Az egyik dolog, ami a legnehezebb számunkra, az az, hogy elkerüljük azonnali kielégülésvagyis nem engedünk a jelenlegi impulzusnak egy olyan cél érdekében, amely időben távolabb van, de amely nagyobb haszonnal jár majd számunkra, például amikor engedünk a fogyókúra a diéta közepén, vagy amikor úgy döntünk, hogy elfogadjuk a meghívást, és elmegyünk a barátainkkal, ahelyett, hogy tanulnánk a vizsgára, következő. Amikor kicsiek vagyunk, megtanuljuk, hogy ne engedjünk az azonnali elégedettségnek, valamit kérünk szüleinktől, és nemet mondanak nekünk. A normális reakció ilyenkor a dühroham, mert gyermekként nem értjük, hogy így viselkednek, és a életünket, hogy ez a tanulás mind pénzügyi, mind szakmai, érzelmi és személyes szempontból meg fog jelenni.
Tanuld meg késleltetni a jutalmakat, vagyis a irányítsa az azonnali impulzusokat Fontos, mert segít elérni azokat a célokat, amelyeket életünk során kitűztünk magunk elé.
Az azonnali kielégülés ellen azonban nem könnyű harcolni, és még kevésbé a jelenlegi társadalmunkban, amely minden vágy azonnal kielégítésére jött létre. Az azonnali jutalom segít abban is, hogy ne szenvedjünk, ne kelljen szembesülnünk kellemetlen érzésekkel, vagy hogy nem tudjuk, hogyan kezeljük, ami vezet hosszú távon kényszeres viselkedésre, mint például vásárlás, étkezés, alkoholfogyasztás, egyik kapcsolat a másik után, anélkül, hogy érzelmileg részt vennénk ezekben, stb.
A nyilvános vizsgálatok tanulmányozása, a kapcsolat fenntartása, az étrend követése vagy az egészséges gazdaság nagyban függ attól, hogy mi képesek vagyunk irányítani az azonnali impulzusokat egy olyan cél elérése érdekében, amely ugyan távolabbi, de több haszonnal jár MINKET.
Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, a Pszichológia-Online-ban nincs lehetőségünk diagnózis felállítására vagy kezelés ajánlására. Meghívjuk Önt, hogy forduljon pszichológushoz az Ön esetének kezelésére.
