Egy panaszgyűjtő anatómiája

(A Selecciones magazin által 1960-ban megjelent Are you a panaszgyűjtő? Cikk ihlette).

„Ki nem tette a mindennapi eseményeket elviselhetetlenné és a triviális eseményeket elrendelttelenné? Az élet megkeserítése nagyon egyszerű. De az élet megkeserítésének művészetének szisztematikus és következetes kifejlesztése bizonyos tanulást igényel, gyakran öntudatlanul, és legtöbbször tudatosan ”. Paul Watzlawick.

Ön sérelmek gyűjtője? Hajlamos vagy kivonni egy panaszt az összes kapcsolatból vagy másokkal való kapcsolattartásból? Ezek a kérdések furcsának vagy fenyegetőnek tűnhetnek számodra, sőt idegenek is. De talán a körülötted lévő emberek igennel válaszolhatnak rád vonatkozó kérdésekre. Mindenesetre a PsicologíaOnline cikkben szereplő információk segíthetnek tisztázni kétségeit.

Index

1. Mi a sérelem?
2. A panaszgyűjtő: A megjelenésnél gyakoribb eset
3. A panaszgyűjtő: termékeny képzelet a sérelmek felfogásához
4. A panaszgyűjtő: A kapcsolat "áldozata"
5. A Haraggyűjtő nagyon szívós bizalmatlanság
6. A panaszgyűjtő kereskedelemben pesszimista
7. A haraggyűjtő a keserűség művészetének szakértője
8. Hogyan lehet azonosítani egy panaszgyűjtőt?
9. Teszt a panaszgyűjtő azonosítására
10. Szembenézni a sértettség mániájával

Sérelem a Királyi Spanyol Nyelv Akadémia szótára szerint a "Valakinek jogaiban és érdekeiben elkövetett bűncselekmény vagy kár." Az interperszonális kapcsolatok szintjén a bűncselekmény akkor következik be, amikor egy személy megteszi a másikkal, némi megvetéssel, megvetéssel, becsmérléssel vagy sértéssel.

A haraggyűjtő bűncselekmények és gyengeségek célpontját érzi a körülötted lévő emberek közül. Az életvitel és az életvitel ilyen módja nem jellemző egyetlen kultúrára vagy sajátos társadalmi rétegre sem. A panaszgyűjtők minden összefüggésben bővelkednek: munkahely, iskola, környék stb. A sérelmek olyan széles körben elterjedt mánia, amennyire káros, súlyos terhekként hatnak, amelyek megakadályozzák az embereket abban, hogy meggazdagodjanak más emberekkel való foglalkozásban, és rabolják tőlük a boldogság pillanatait. A sérelmek gyűjtésének hozzáállása az intolerancia álkultúrájának és az emberi kapcsolatok deperszonalizációjának mellékterméke.

Az ilyen típusú emberek esetében a bűncselekmények vagy károk a legtöbb esetben nem engedelmeskednek valós vagy rosszindulatú hozzáállás, előre kitalálva és árulva az állítólagos elkövetőt, de az ő kivetítésével mit lásd a "sérelmeket", ahol nincsenek.

Az ilyen típusú emberek, tekintettel túlérzékenységükre, hajlamosak az élet körülményeiben, az emberek hozzáállásában és gesztusaiban látni (elképzelni) a "Igazságtalanság és helytelen bánásmód" hogy állítólag a tárgya. Rendkívül gyanús elméje képes más emberek bármilyen véleményét, jelét vagy kifejezését megvetésként vagy sértésként társítani. Remekül képes érzékelni az úgynevezett "rossz arcokat", "gagyi gesztusokat", "homlokráncolást" vagy "hosszú arcokat" maga felé.

A panaszgyűjtő a szakmai bűncselekmény-kereső, nagyon szorgalmas és kitartó a sérelmek gyűjtésének irodájában. Ahogy Guillar Gaylin fogalmaz: "Ők a szomorúság keresői, akik minden bűncselekményben újabb kincset találnak gyűjteményük számára." Az ilyen típusú karakterekre jól alkalmazható a „ki keres lelket” mondás. Miközben szívósan keres sérelmeket, végül megtalálja őket; Végül többször megsérül, és többet szenved, megerősítve "áldozati mentalitását".

A panaszgyűjtő szerepe a legjobban az áldozat, és ettől a pozíciótól kezdve kapcsolatokat létesít a másikkal, még akkor is, amikor ő (ő) nem így érzékeli.

A panaszgyűjtők soha nem ismerik el, hogy azt kapják, amit hozzáállásuk, képességeik és erőfeszítéseik megérdemelnek. Ez a nép hajlamosak azt gondolni, hogy az élet igazságtalan velük szemben. Haladó hallgatók az "áldozattá válás művészetében". Folyamatosan más embereket, az államot, a gazdaságot, a csillagokat vagy magát az életet okolják az övéikért hibákat és kudarcokat, ezért képtelenek tanulni a hibáikból, elítélve önmagukat, hogy megismételjék azokat ciklikusan.

Folyamatosan bűnbakra van szükségük. Ha nem a főnököd igazságtalan, akkor a sógorod rossz, vagy a barátaid veszik igénybe őt (őt); és még mindig vadkártyájuk van szülei, akik nem szerették őt eléggé, vagy az állam, amely nem illetékes, vagy a csillagok, akiknek befolyását nem tudják elkerülni. Az egész negatív élményben él.

A panaszgyűjtőnek van még egy remek emlék mindenféle "szenvedés", csalódás, negatív tapasztalat vagy "bűncselekmény" tárolása, amelyek az áldozat helyzetébe kerülnek, amely függőben lévő számlákként, keserűségként halmozódik fel, bánat és neheztelés, amelyek táplálják a neurózisát, és amelyek egyúttal bizonyos "nyereségeket" is lehetővé tesznek számára, az egész poggyász felhasználásával manipulálni és érzelmileg zsarolni azokat, körülveszi.

Azok a személyek, akik panaszokat gyűjtenek, túlságosan gyanúsak. Ne bízzon munkaruhájában és poggyászában, amikor kapcsolatot létesít másokkal. Állítólagos "rossz szándék" gyanújával élnek és mások összeesküvései.

Annyira szuper éberségük következtében nehezen tudnak mély és értelmes kapcsolatokat kialakítani, így végül elűzve az embereket. Kevéssé kockáztatnak a kapcsolatokban. Úgy gondolják, hogy az emberek folyamatosan próbálják kihasználni őket, ezért hajlamosak fokozott óvatosságra, amikor másokkal kommunikálnak. Ilyen bizalmatlansággal cselekedve mások elutasítását váltják ki, ami bizalmatlanabbá teszi őket.

Másrészt ez a fajta ember nehezen fogadja a bókokat, elismerés vagy elismerő jelzés. Az udvariasság és a kedvesség minden gesztusában „csapdát”, kettős szándékot, összeesküvést látnak.

Ilyen bizalmatlanság teszi őket élj a védekezőn, tehát a menedzsment stílusa inkább reaktív, mint proaktív. Feszültség állapotában élnek, mivel folyamatosan ébernek kell lenniük, hogy elkerüljék az előnyök kihasználását. A panaszgyűjtő állandó "boszorkányüldözésen" vesz részt, mások bizalmatlanságával.

A panaszgyűjtőknek viszont a negatív hozzáállás és ők származnak pesszimista jellem - Szkeptikusok szakmánként. Nem veszik észre, hogy saját negatív hozzáállásuk az, ami elnyeri számukra a mások iránti ellenszenvet és kiesést - az együttérzés hiányát. A legtöbb esetben a saját hozzáállása generálja más emberek szegregációját és közönyét.

Saját katasztrófájuk prófétáiként hajlamosak rá felnagyítani a problémákat és helyzeteket az életedben, és katasztrofális elvárásokat hordozhatsz a jövőddel kapcsolatban. Nagyon jól tudják megtalálni a körülmények negatív oldalát is. Hajlamuk arra, hogy a legrosszabbra számítsanak, félelemben tartják őket.

Bárki megkeseredhet egy kedvezőtlen eredmény miatt; de az élet szisztematikus megkeserítése elsajátított szakma, készség, amelyet dolgozni kell, kompetencia, amelyet telepíteni kell. Ebben a bűncselekmények, gyengeségek és károk elszenvedésében a sérelmek gyűjtője szakértővé vált; a fenyegetést addig tökéletesítette, hogy művészetté alakítsa. A panaszgyűjtő a krónikus keserű. Ennek a személynek a keserűen, nehezteléssel élve, sérelmeket viselve a lét és a létmód a világban tartózkodása, amelyet állandó rossz humor, neheztelés, intolerancia és keserűség jellemez szellem. Sértettséggel élnek, mint mechanizmus, hogy ne felejtsék el a bántásokat, és ismét a bizalom kísértésébe essenek. A Rancor táplálja a keserűség gyökereit, alkalmatlanná téve a megbocsátásra.

Néhányan képesek túl messzire vinni a keserű társaságot, a gyanútlan korlátokig és szintekig, amelyeket nehéz elhinni, elképzelni vagy utánozni; ők a keserűség bajnokai. Ezek olyan emberek, akik a keserűség művészetének szakértői; képzett tanárok, ahogy Paul Watzlawick megfogalmazza elviselhetetlenné teszi a mindennapokat és a triviális túlzottan. A legtriviálisabb események is epikus dimenzióknak tűnhetnek, amennyiben ez megkeseríti az életet.

Néhány panaszgyűjtő kivételes teljesítményt ért el, méltán elismerve a Guinness-rekordok könyvét. Annyira tökéletesítették a megkeseredés technikáját, hogy nyomorúságot és kudarcot képesek kiváltani saját fejük teljes visszavonásában, harmadik fél közvetítése nélkül.

A keserűség a lélek olyan betegsége, amely oda vezet boldogtalanság. Ez az emberektől elrabolja az örömöt és az örömöt is, megfosztja őket a szerelemből és az életörömtől. Elveszi az élet iránti lelkesedésüket. A keserűség lelkileg elszegényedik; másokkal való kapcsolattartás révén megakadályozza az emberek növekedését.

Lássuk néhányat viselkedési megnyilvánulások:

• Folyamatosan valamilyen ember vagy helyzet áldozatának érzed magad.
• Gyakran pesszimistán tekint az életre.
• Sokszor úgy érzi, hogy kizárt egy csoportból.
• Neked nehéz felelősséget vállalnod az életedben előforduló negatívumért; vagy rosszabb esetben nehéz felismerni az életében zajló pozitívumot.
• Gyakran félreértettnek és figyelmen kívül hagyottnak érzi magát.
• Hajlamos vagy felnagyítani és személyre szabni a más emberekkel való nézeteltéréseket és vitákat.
• Általában úgy érzi, hogy a körülmények elárasztják és megterhelik.
• Ritkán vagy ritkán kérnek visszajelzést mások felfogásáról.

Ezen a ponton van egy kötelező kérdés, amelyet szeretnék még egyszer feltenni önnek: Ön sérelmek gyűjtője? Felhívom Önt, hogy gondolkodjon el a következő kérdésekről, amelyek adhatnak némi nyomot arra vonatkozóan, hogy viselkedhet-e panaszgyűjtőként.

• Folyamatosan úgy érzi, hogy az élet vagy a körülötted lévő emberek megkönnyebbülnek, félreértenek, lekicsinylenek vagy bántanak?
• Gondolod, hogy az emberek igazságtalanul bánnak veled?
• Ugrik a következtetésekre, megalkotva saját ítéleteit, anélkül, hogy érvényesítené emberekkel, felfogásokkal és tényekkel?
• Hajlamos a tragikus oldalra venni a dolgokat?
• Van-e negatív stílusod reagálni a veled bekövetkező eseményekre és körülményekre? Talán fatalista?
• Általános elégedetlenséggel élsz?
• Folyamatosan másokat hibáztat hibáidért és kudarcaidért?
• Hisz a balszerencsében?
• Sértődöttséget tartasz a szívedben?
• Gondolod, hogy ezt senki sem veszi figyelembe?
• Folyamatosan a körülmények vagy más emberek áldozatának érzi magát?
• Gondolod, hogy mások folyamatosan támadnak?
• Szerinted nagyobbak a problémáid, mint mások?

Ha igen a válasz a legtöbb kérdésre, akkor Ön panaszgyűjtő. Kellemetlen meglepetés lehet, ha megtudja, hogy panaszgyűjtő vagy. Vannak, akik nincsenek tisztában azzal, hogy ez a mániájuk van.

Ez a mesterség az élet átélésével és a sérelmek gyűjtésével egyfajta nehezen megbirkózó egyén az emberek többi részére; egy társaság, amellyel senki sem akar együtt lenni, nem kívánt vendég; nem vendég, akivel a legtöbb ember nem akar megosztani, dolgozni vagy tanulni. Ez a fajta ember rengeteg statikusságot (konfliktus, kétértelműség és bizonytalanság) hoz létre a másokkal való kapcsolatokban, mert annyira nehéz megfejteni és megbirkózni velük.

Ha panaszgyűjtő vagy, rá kell kényszerítened magad, hogy szemtől szemben nézd meg a "sérelmeket". Az emberek általában nem szigorúak és igazságtalanok, nem közömbösek és érzéketlenek, és a körülmények sem állnak össze állandóan összeesküvésbe. Nagyon sok szellemi erő kell ahhoz, hogy szembenézzünk a sérelmekkel, szembenézzünk és érvényesítsük felfogásukat az emberekkel. A látszólagos megvetés vagy gyengeség szinte mindig a nem szándékos, aggodalomra vagy egyszerű tudatlanságra vezethető vissza, nem pedig helytelen motivációkra vagy rossz vágyakozásra.

A bűncselekményeket és sérelmeket nehéz szállítani. A "szégyen és igazságtalanság" hosszú hátizsákjának hosszú ideig tartó viselése megterheli a lelket. Ha panaszgyűjtő vagy, akkor szükséged van rá szünetet tartani, adj magadnak fegyverszünetet. Meg kell szabadulnia ettől a poggyásztól. Most nehéz elhagyni ezt a poggyászt, mert olyan sokáig cipelted, hogy az már a részed; meghatároz téged. Azonban a panaszok torz és diszfunkcionális módon való létének és létének a világban való gyűjtése. Rájöhet, hogy a másokkal való kapcsolattartás és kapcsolat ilyen módon károsította a kapcsolatait, boldogtalanná tett, akadályozta személyes növekedését, emberré tett működésképtelen. Ezért szembe kell néznie a sérelmekkel, és el kell dobnia azt a nehéz hátizsákot az egészséges egyensúly helyreállítása érdekében.

Ha panaszgyűjtő vagy, meghívlak csak értékelje a rosszat majd kidobja az ablakon. Ne tartsa urnában, és később élvezze a szemlélődést. A panasz súlyos terhet jelent. Ne hagyja, hogy elméjébe süllyedjen, hogy mérgező baktériumokként szaporodjon az érzelmi keringési rendszerében, és a szívét a a negativitás, a pesszimizmus és a kilátástalanság virágoskertje, amelynek keserűségének gyökerei kiszárítják a szellemet, és negatívit és pesszimizmust injektálnak emberek.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, a Pszichológia-Online-ban nincs lehetőségünk diagnózis felállítására vagy kezelés ajánlására. Meghívjuk Önt, hogy forduljon pszichológushoz az adott eset kezelésére.

Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni A panaszgyűjtő anatómiája - jellemzők és tesztek, javasoljuk, hogy adja meg a Személyiség.

• Watzlawick Paul, A keserűség művészete, Herder Publishing, 1988.
• Selections Magazine, 1960.
• Sills Judith, Poggyásztöbblet, Norma szerkesztőség, 1993.