Az EMDR rövidítés a "szenzibilizáció és a szemmozgások általi újrafeldolgozás" pszichoterápiás kezelésére utal. Az EMDR egy integratív pszichológiai kezelés, amelyet Francine Shapiro (1987) fejlesztett ki.
Az EMDR terápia a személy információfeldolgozó rendszerén működik, amely különböző körülmények (balesetek, bántalmazás, veszteségek ...) miatt elzáródás az említett rendszerben, és bizonyos tüneteket generál, például szorongás tüneteit, negatív meggyőződéseket, fizikai vagy pszichológiai fájdalmat, félelmet, szomorúságot, stb. Ezen események visszaszorításával szembesülve az évek során pszichiátriai rendellenességek alakulhatnak ki.
Ha többet szeretne megtudni az EMDR-ről, olvassa tovább ezt a Pszichológia-Online cikket, ahol elmagyarázzuk EMDR terápia: mi ez, miből áll és milyen a technikája.
Az EMDR jelentése a szemmozgás deszenzitizálása és újrafeldolgozása, a terápia neve angolul. A szemmozgás deszenzitizálása és újrafeldolgozása azt jelenti a szemmozgás deszenzitizálása és újrafeldolgozása
Az EMDR nagyon hatékony beavatkozás a A poszttraumás stressz zavar (PTSD), azonban számos tanulmány alátámasztotta az EMDR kezelés hatékonyságát más esetekben pszichiátriai rendellenességek, például bipoláris rendellenesség, depresszió és határvonal személyiség. Például itt láthatja, hogyan működik EMDR terápia paranoid személyiségzavar esetén.
Az EMDR terápia célja deszenzibilizálja az illetőt traumatikus emlékeitőlEzeknek a traumatikus emlékeknek az integrációját hozza létre, hogy az említett eseményre való emlékezés során ne okozzon zavarokat. Arra törekszik, hogy az adott személy alkalmazkodóbb és egészségesebb megoldást találhasson egy bizonyos eseményre, kezelve ezzel a meggyőződéseket, az érzelmeket és a diszfunkcionális viselkedést.
Ez a terápia egy alapvető standardizált protokollból áll, amely 8 fázist tartalmaz. A kezelés arra törekszik, hogy a lehető legjobban alkalmazkodjon az adott személyhez, hogy a fázisok megállapított útvonalát ne kelljen bizonyos módon követni. szó szerint, sorrendjük váltogatható, a kezelés során mindig az érzékenység és a rugalmasság kritériumait követve alkalmazkodnak a türelmes.
A kezelés 8 alkalmazási fázisból áll, amelyek célja a személy érzéketlensége a traumatikus tapasztalatok, az általa keltett zavaró hatás és az ezzel járó diszfunkcionalitás csökkentése érdekében. Ezután meglátjuk, mi az EMDR és hogyan működik. Az alkalmazás protokollizált sorrendje a következő, figyelembe véve a fázisok váltogatásának lehetőségét:
1. Történelem és tervezés
Az EMDR-terápia első szakasza a hA betegek regisztrációja és a kezelés megtervezése. Mint minden beavatkozás, az EMDR sem mindenki számára megfelelő, ezért az első lépésnek ezt kell tennie a tényezők értékelésének kidolgozásából áll, amelyek meghatározzák, hogy a kezelés megfelelő-e az egyes betegek számára Konkrét. Az EMDR-ben a traumás emlékek vagy az emlékek nagyon hamar előkerülnek. pszichológiai traumák amit nem észleltek, ami zavaró hatást vált ki az illető számára. Az elfojtott információkkal különböző összetevők születnek, például: érzelmek, gondolatok, jelen tudatosság vagy fizikai érzések.
Ezzel szemben a kiválasztás kritériuma az, hogy a személy ellenálljon a magas szintű zavaroknak és a fellépő disszociatív tüneteknek.
Miután megbecsülték, hogy a kezelés megfelelő-e a beteg számára, keresést végeznek azonosítsa a traumatikus eseményeket, amelyek a jelenlegi tüneteket okozták, és a legfontosabbakat választják.
Ezt követően kezelési tervet kell készíteni, amely a "háromágú protokollon" alapul, amely a múlt, a jelen és a jövő elemeiből áll.
- Múlt: elemzik azokat a múltbeli eseményeket, amelyek az illetőt a jelenlegi diszfunkciójukhoz vezették.
- Jelen van: felmérik, hogy jelenleg mely elemek ösztönzik a zavart.
- Jövő: a megismerés pozitív mintájának kialakítására törekszik, megfelelőbb válaszok kialakítása céljából.
2. Készítmény
Az EMDR terápia második szakasza a páciens felkészítése. Ha olyan eseményekkel dolgozik, amelyek nagy érzelmi hatást gyakorolnak a személyre, létfontosságú, hogy létrejöjjön egy beteg-terapeuta terápiás szövetség. Ezenkívül a terapeutának is tegye ki a terápia alapjait, amelyet a kérdéses beteghez igazítottak. Másrészt a különböző típusú kétoldalú stimulációknak lehet kitéve, amelyek később ki lesznek téve, hogy eldönthesse, melyik vezet.
3. Értékelés
Az EMDR ezen szakaszának célja fedje fel a traumás emlékezetet, ezzel hozzáférve az ez által felébresztett gondolatokhoz, érzelmekhez és fizikai érzésekhez. Ebben a szakaszban a terapeuta megkérdezi tőle, hogy milyen képet társít a traumatikus eseményhez, és melyek azok a megismerések, amelyek e kép előtt megjelennek. Ezzel szembesülve a terapeuta megkéri az illetőt, hogy keresse meg a pozitív gondolkodás a negatív helyettesítésére. Ennek az új gondolatnak azt kell képviselnie, amit a beteg szeretne gondolni az eseményről, ill önmagáról, mivel ezek az események általában negatív meggyőződéseket keltenek a önreferencia.
Ezt követően a páciensnek 1-től 7-ig kell értékelnie (7 a maximális igaz és 1 hamis), hogy milyen mértékben érzi a pozitív gondolatot, amikor vizualizálja a memóriát.
Végül a személy a skála segítségével azonosítja azokat az érzelmeket, amelyek a traumatikus esemény előtt merülnek fel A szubjektív zavar egység (SUD) eredménye, amely 0 és 10 közötti pontszámokat tartalmaz (0 a legkevesebb kényelmetlenséget és 10 a maximális).
4. Desensibilizáció
Az EMDR ebben a szakaszában egyszer ismeretes minden, ami megjelenik (érzelmek, kogníciók és fizikai érzések) a tapasztalat előtt traumatikus, az illetőt arra kérik, hogy képzelje el az emlékezetet, felfedve az érzelmeket, a kogníciókat és a fizikai érzéseket társult.
Ezzel szembesülve a terapeuta kezdi kétoldalú stimuláció, vagyis létrehoz egy halmazát ujjmozdulatok, gyorsan szemmagasságban 30-40 másodpercig, utasítva a beteget, hogy kövesse az ujját a szemével. A kétoldalú stimuláció minden egyes folyamatának befejezése után arra kérjük a személyt, hogy fejezze ki a számára bemutatott gondolatokat vagy érzelmeket.
5. A pozitív megismerés telepítése
Az EMDR ezen szakaszának célja az társítsa a kiválasztott pozitív megismerést a traumatikus eseménnyel. Célja, hogy a beteg a traumatikus élmény képét elevenítse fel és társítsa a pozitív megismeréssel, míg a kétoldalú stimuláció újabb fordulata következik be. Ebben az esetben a stimulációs idő rövidebb, 10-12 mozdulat.
6. Testvizsgálat
Miután az illető dolgozott a traumatikus esemény deszenzitizálásán, és ez a pozitív megismeréssel társult, az illető meg kell vizsgálnia, hogy érez-e még valamilyen fizikai érzést. Abban az esetben, ha jelen vannak, vissza kell térnie a folyamatba amíg ezek el nem tűnnek.
7. Záró
Az EMDR ebben a szakaszában a terapeutának meg kell vitatnia azokat a lehetséges hatásokat, amelyek a kezelés abbahagyása után jelentkezhetnek. Új megismerések vagy rossz álmok gyakran előfordulhatnak. Ezzel szembesülve a terapeuta ajánl egy sor készletet stratégiák a megbirkózáshoz olyan helyzetek.
8. Átértékelés
Létfontosságú az újraértékelés előidézése a cél érdekében figyelje meg a hatékonyságot az előző foglalkozások terápiája. Ez az újraértékelés lehetővé teszi annak megállapítását, hogy mikor szükséges a protokoll bármely szakaszának újravétele, vagy ha a terápia befejeződik.
Milyen technikákat alkalmaz az EMDR? Az EMDR háromféle technikából vagy három különböző típusú kétoldalú stimulációból áll, amelyeket az egyes betegek egyedi jellemzői alapján választanak ki. Az EMDR-ben alkalmazott három kétoldalú stimulációs technika a következő:
- Vízszintes saccades szemmozgások. Hogyan csinálja az EMDR-t szemmozgásokkal? Ez a stratégia a terapeuta ujjainak halmazából áll, az illető látómezőjének szintjén. A páciensnek tekintetével követnie kell a terapeuta ujjait, anélkül, hogy mozgatná a fejét, és minden előadás során összesen 30-40 mozdulatot tenne. Az EMDR hatékonysága magasabb, ha ezt a technikát alkalmazzák.
- Kétoldalú hallási stimuláció: Ez az EMDR technika kétoldalú hangokból vagy zenéből áll, amelyet fejhallgatón keresztül hallgatnak. A terapeuta rendelkezik olyan eszközzel, amely lehetővé teszi a hangok, azok intenzitásának és sebességének ellenőrzését.
- Megcsapolás. Hogyan működik ez az EMDR technika? Ebben az esetben a terapeuta gyengéden kopogtat a beteg térdén, váltakozva a jobb és a térd között. balra és váltakozva az ember keze, amely a térdén van ez.
Végül az EMDR terápia kombinálható más terápiákkal és technikákkal, például kognitív viselkedésterápiás technikák.
