Pluviophobia: mi ez, okai, tünetei és kezelése

A kedvezőtlen időjárási események egész életünkben jelen voltak. Esők, hó, jégeső vagy elektromos viharok kisebb-nagyobb mértékben fordulnak elő az év bizonyos szakaszaiban, ezért nagyon megszoktuk, hogy együtt éljünk velük.

Mindegyik közül az eső az a jelenség, amellyel a legtöbbet éltünk, és bár sok esetben ártalmatlan, másokban nagy anyagi, sőt személyi károkat okozhat. Ezért az emberek átélhetik az esőtől való félelmet, amely irracionálissá válhat, és egy speciális fóbiát képezhet, amelyet pluviofóbiának neveznek. Ebben a Pszichológia-Online cikkben többet is elmondunk pluviophobia: mi ez, okai, tünetei és kezelése.

Index

1. Mi a pluviofóbia
2. A pluviofóbia okai
3. A pluviofóbia tünetei
4. A pluviofóbia kezelése

A félelem olyan érzelem, amely más érzelmekhez hasonlóan az emberi túléléshez volt és szükséges. Az esőtől való félelem azt eredményezheti, hogy egy erős vihar mellett, amelyben szakadó az eső, az emberek nem hagyják el a házat, és / vagy biztonságban vannak a felmerülő veszélyektől.

Először nézzük meg a pluviofóbia definícióját. A kifejezés pluviofóbia utal rá irracionális esőfélelem, az egy a tényleges veszélyhez képest aránytalan félelem. Ez utóbbi szempont akkor fontos, ha figyelembe vesszük az esőnél előforduló különböző intenzitási fokokat. Más szavakkal, nem ugyanaz, hogy szorongó tünetek jelentkeznek a szakadó esőzésekkel szemben (valószínűleg adaptív), mint alacsony intenzitású eső esetén (valószínűleg rosszul alkalmazkodó).

A DSM-5 diagnosztikai osztályozáson belül (Amerikai Pszichiátriai Társaság)^[1] és ICD-11 (Egészségügyi Világszervezet)^[2] ez a fajta probléma bekerülne a specifikus fóbiák, belül szorongásos rendellenességek.

Ami a DSM-5-et illeti, a pluviofóbia a természetes környezettel kapcsolatos sajátos fóbiákhoz tartozik. Ezt a diagnosztikai kézikönyvet követően az alábbiakban felsoroljuk a specifikus fóbiák diagnosztizálásának jellemzőit:

• Az illető úgy érzi, a intenzív esőtől való félelem vagy szorongás legalább hat hónapig tart.
• Az eső kerülendő (például otthon maradással), és abban az esetben, ha nem tudja elkerülni, a beteg ellenáll, nagy kényelmetlenséget tapasztal.
• A félelem aránytalan a valós veszéllyel szemben.
• Az esőtől való félelem negatívan befolyásolja a beteg mindennapi életét és / vagy nagy kényelmetlenséget okoz.
• Ez a probléma nem magyarázható jobban más rendellenességek (például szerhasználat) összefüggésében.

A konkrét fóbiák magyarázó elméleteit különböző szempontokból tanulmányozták:

Biológiai magyarázatok

• Evolúciós elméletek: Ez az elmélet feltételezi a fóbiák kialakulásának evolúciós hajlamát, amely hozzájárult a faj fennmaradásához. Képzelje el, hogy az eső ellenére vannak olyan emberek, akik biztonságos helyen menedéket keresnek, és mások, akik nem éreznek akkora félelmet, mint ezt tennék. Ha az eső heves és / vagy veszélyes, akkor azok maradnak életben, akik a legtöbb félelmet mutatták, mivel ez a félelem biztonságossá tette őket.
• Előfordulhat a genetikai hajlam a fóbiák kialakulását illetően, amint azt a családokkal végzett vizsgálatok javasolják.

Kognitív-viselkedési magyarázatok

• A fóbiákat megszerzi klasszikus kondicionálás (Az eső olyan averzív ingerekhez kapcsolódik, mint árvizek vagy veszélyes helyzetek), és fenntartják operáns kondicionálás (Ha minden alkalommal esik az eső, az ember elkerüli a kijárást vagy elmenekül, ha esik az eső, megkönnyebbülést fog érezni, és az elkerülő válasz megerősödik)
• Ezen felül irracionális gondolatok vagy meggyőződések lehetnek jelen az eső veszélyességével kapcsolatban.
• Másrészt az esőtől való irracionális félelem megszerezhető, ha ezt a félelmet más embereknél megfigyeljük, ami más néven helyettes kondicionálás.

Biopszichoszociális magyarázatok

Végül a pluviophobia okainak magyarázatához találunk olyan elméleteket, amelyek integrálják az összes korábbi elmélet eredményeit, és amelyek vegye figyelembe mind a biológiai, mind a pszichológiai és a társadalmi tényezőket a fóbiák kialakulásának és fenntartásának magyarázatához különleges. Erre példa lehet Barlow elmélete (2002, lásd: Sosa, C. D. és Capafóns, J. I., 2014)^[3].

Azok a tünetek, amelyek egy adott fóbia kontextusában jelentkeznek, Sosa, C.D. és Capafóns, J.I. (2014), három dimenzió:

• Először is az élettani dimenzió, amelyben olyan tüneteket találunk, mint pl gyors szívverés, hányinger, hasmenés vagy magas vérnyomás.
• Másodszor, olyan kognitív dimenzióhoz tartozó tüneteket találunk, mint pl negatív hiedelmek az eső és saját megküzdési képessége kapcsán.
• Harmadszor, a viselkedési tüneteken belül megtaláljuk a esőkerülés (például, amint azt fentebb jeleztük, otthon maradni) vagy menekülni az eső elől (például futni haza, ha esik az eső).

A specifikus fóbiák kezelése a választott kognitív viselkedésterápia. Kiegészíthető azonban szorongásoldókkal ellátott gyógyszeres terápiával, ha az eset megköveteli.

A kognitív-viselkedési terápián belül ki kell használnunk az expozíciós technikát, amelyet kiegészíthetünk kognitív terápiával és pszichoedukációval.

Expozíciós technika

Ez a technika áll a beteg tartós kitettsége a féltett ingernek, esetünkben az eső. Ez a technika lehetővé teszi a szorongás reakciójának csökkenését a féltett inger bemutatása során.

A természeti jelenségeknek való kitettséggel az a probléma, hogy nem tudjuk ellenőrizni a megjelenésüket, vagyis nem az irányításunk alatt áll, hogy eshet-e vagy sem. Ehhez felhasználhatjuk az expozíciót a képzeletben, vagy segíthetünk a virtuális valóságban, figyelembe véve, hogy az nem lehet kerülje az élő expozíciót (célunk mindig az lesz, hogy csökkentsük az irracionális félelem reakcióját a valódi ingerekre élő).

A következő cikkben mélyebben elmélyülünk a Az expozíciós technika a pszichológiában: mi ez és milyen jellemzők.

Kognitív terápia

A kognitív technikák célja az esettel kapcsolatos irracionális gondolatok, hiedelmek és sémák kidolgozása. Ebben a cikkben elmagyarázzuk a irracionális ötletek vitatechnikája.

Pszichooktatás

A pszichoedukáció célja, hogy elmagyarázza a betegnek, mi az, hogy információt kínál a betegnek problémájáról, amely javíthatja a kezeléshez való hozzáállását és növelheti elkötelezettség.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, a Pszichológia-Online-ban nincs lehetőségünk diagnózis felállítására vagy kezelés ajánlására. Meghívjuk Önt, hogy forduljon pszichológushoz az Ön esetének kezelésére.

Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni Pluviophobia: mi ez, okai, tünetei és kezelése, javasoljuk, hogy adja meg a Klinikai pszichológia.

1. Amerikai Pszichiátriai Társaság (2014). DSM-5. Útmutató a DSM-5-Breviary diagnosztikai kritériumaihoz. Madrid: Szerkesztőség Médica Panamericana.
2. Egészségügyi Világszervezet (WHO) (2018) A betegségek nemzetközi osztályozása, 11. felülvizsgálat. Felépült https://icd.who.int/es
3. Sosa, C.D. és Capafóns, J.I. (2014) Specifikus fóbia. In Caballo, V.E., Salazar, I.C. És Carrobles, J.A. (2014) Pszichopatológiai és pszichológiai rendellenességek kézikönyve. Madrid. Piramis.