Tudod mi a csakra? A csakrák láthatatlan medencék, amelyek a test energiarendszerének fő csomópontjai, bizonyos elméletek és hiedelmek szerint. Minden csakra egy tanulási stádiumot képvisel az önmegvalósítás folyamatában. Amikor egy csakra jól működik, az élet gördülékenyen fut, és a személyes energia a létezésed céljára irányul. De amikor az energia áramlása egy csakránál megáll, akkor érezni fogja, hogy az a szempont, amelynek megfelel, megszűnik a szükséges természetességgel. Minden elkezd bonyolultabbnak tűnni, és azon kapja magát, hogy úszik az áramlat ellen. Szeretné tudni, hogyan oldja fel a csakrákat? A Pszichológia-Online oldalon elmagyarázzuk a a plexus csakra blokkolásának jelentése és mit kell tennie az egyensúlyának érdekében.
A napfonat csakra, Manipura A szanszkritban más néven köldök, gyomor, máj vagy lép csakra. A napfonat csakra az a harmadik a hét csakrából és színe sárga vagy mélyarany. Ezenkívül köze van az epehólyaghoz, a vékonybélhez és a gerinc közepéhez.
Bár köldökcsakrának hívják, két ujjal a köldök felett helyezkedik el, a mellkas tizenkettedik csigolyája és az első ágyék között, és előre nyílik. Eleme a tűz, szimbóluma a kos, és bizonyos hunduista és / vagy buddhista hiedelmek szerint a
A csillag, amelyhez kapcsolódik, a nap, archetípusa pedig a munkás vagy a harcos. A napfonat csakra energiája segít elérni Érzelmi érettség és felelősséget vállalni cselekedeteinkért, a másokkal és önmagunkkal fenntartott kapcsolatainkért. Ez a döntő csakra abban a kérdésben, hogy képesek leszünk-e szembenézni azokkal, akik megpróbálnak alávetni minket, vagy éppen ellenkezőleg, elcsábítanak minket a hatalommal való visszaélések.
Bizonyos hunduista és / vagy buddhista hiedelmek szerint, ha a napfonat csakra blokkolva van, előfordulhat néhány jel. A blokkolt napfonat csakra tünetei a következők:
- Túlzott félénkség.
- Folyamatos haragot érzel.
- Halogatás.
- Stressz és neheztelés.
- Megalománia.
- Nem tesz erőfeszítéseket és nem követ fegyelmet sem.
- Depresszió.
- Individualizmus.
- Állandó fáradtság
- Ingerlékenység.
- Féltékenység és irigység.
- Lázadó.
- Koncentrációs problémák.
- A kritikával szembeni túlérzékenység.
- Fekélyek a gyomorban.
- Cukorbetegség.
- Lámpaláz.
- Intolerancia és hiperkritikus.
- Menj.
- Képtelenség felismerni és követni intuícióit.
- Probléma a helyzet objektív megítélésében.
- Apátia és ambíció hiánya.
- Nem biztonságos.
- Kényszeres kétség.
- Emésztési zavarok és a bélrendszer szövődményei.
- Magas vérnyomás.
- Félelem a magánytól.
- Az uralom vágya vagy elárasztott vágy.
A csakrák meggyőződése szerint a napfonatos csakra feloldásának és kiegyensúlyozásának, vagyis a hét csakra harmadának feloldása érdekében több lehetőség áll rendelkezésre:
- Napozás: Visszaállíthatja a napfonat csakra egyensúlyát napfürdőkkel, anélkül, hogy megfeledkezne a bőr gondozásáról.
- Lélegző: fontos, hogy nyugodtan próbáld meg kombinálni a meditációt légzési gyakorlatok. Üljön egyenesen, és lélegezzen gyorsan, amíg a tüdeje kiürül. Ezután folytassa normál és mély légzéssel.
- Elmélkedés: tegye a mandzsettát a combra, de hagyja, hogy a hüvelykujj kilógjon. Te fogod csinálni a tűz mudrát. Kísérheti a meditációt úgy, hogy koncentrál egy sárga kártyára, miközben tudatában lesz a légzésének vagy megjeleníti a napfonatát. Itt láthat néhányat meditációs technikák kezdőknek.
- JógaAzok az ászanák, amelyek a napfonat hatásterületét gyakorolják, előnyösek ennek a csakrának a feloldásában és kiegyensúlyozásában: a csónak pózban, a háromszög csavarásában és az ülő fél csavarban. Ezen a területen koncentrált masszázsok és a heti legalább egyszeri kundalini jóga gyakorlása is hasznos lesz.
- Aromaterápia: a gyömbér, a bergamott, a borsmenta, a levendula és a rozmaring az illóolajok közül néhány, amelyet az aromaterápiában írnak fel. A gyömbér fogyasztása elősegíti a napfonat csakra energiájának áramlását.
- MantrákHa úgy érzed, hogy engedni akarsz, ismételd meg a RAM mantrát naponta, vagy amikor az önbecsülésed vagy akaratod megingat.
Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, a Pszichológia-Online-ban nincs lehetőségünk diagnózis felállítására vagy kezelés ajánlására. Meghívjuk Önt, hogy forduljon pszichológushoz az Ön esetének kezelésére.
