A tobozmirigy gyors aktiválása

Mint sokan tudják, a tobozmirigy vagy más néven epiphysis egy apró endokrin mirigy, amely otthont ad az agyunknak és felelős a melatonin előállításáért. A melatonin az a hormon, amely szabályozza testünk alvási ciklusait. E mirigy neve annak az alakjának köszönhető, amely hasonló a fenyőtobozhoz, és évek óta harmadik szemként, a agy vagy a lélek portálja elhelyezkedése miatt, mivel pontosan az agy közepén helyezkedik el, a homlok és a nyak között, nagyjából a szemöldök.

Ebben a cikkben a Pszichológia-Online: hogyan lehet gyorsan aktiválni a tobozmirigyetNéhány gyakorlati tanácsot adunk Önnek, hogy megfigyelhesse e mirigyek aktiválásának mind fizikai, mind pszichológiai előnyös következményeit.

Index

1. Hogyan lehet tudni, hogy van-e aktivált tobozmirigyem?
2. Meditáció a tobozmirigy aktiválására
3. A tobozmirigy aktiválásának előnyei

Azt is mondják, hogy hormonális funkcióján kívül a tobozmirigy vagy az epiphysis is bizonyos kapcsolat a spirituális területtel, amely felhívta az ebben érdekelt emberek figyelmét tematikus. Különféle módszerek léteznek ennek a mirigynek az aktiválására és annak elérésére, hogy az illető javítsa működését és ezért a szellemi térségben szerzett tapasztalataikat is tovább bővítik, különösen azok az emberek, akik keresést folytatnak állandó.

Azért, hogy gyorsan aktiválja a tobozmirigyet különböző gyakorlatokat lehet végrehajtani, amelyek a következők:

Jóga

Felfedezték, hogy a jóga gyakorlása aktiválja testünk összes mirigyét, de mindenekelőtt az agyalapi mirigy és a tobozmirigy befolyásolja a legjobban ezt a gyakorlatot.

Relaxációs gyakorlatok

Megállapították, hogy állandóan gyakorolják a relaxációs gyakorlatokat vagy olyan tevékenységeket végeznek, mint a hallgatás halk zene és / vagy pihentető fürdők segítenek fokozni a tobozmirigy aktivációját agy.

Vizualizációs gyakorlatok

Számos gyakorlat van és vizualizációs technikák amely elvégezhető ennek a mirigynek a reaktiválására. Ezek egyike a következő:

1. Üljön kényelmes helyen egyenes háttal és csukott szemmel.
2. 3 mély, lassú lélegzeteket, belélegezve az orrán keresztül és kilégezve a száján keresztül tapasztalt feszültséget.
3. Most kezdje el elképzelni, milyen lenne számotokra egy békével és szeretettel teli világ, ahol minden, ami körülvesz, nem más, mint boldogság és nyugalom.
4. Vegyen még egy mély lélegzetet, és tartsa néhány másodpercig a levegőt.
5. Kilégzés előtt szorítsa össze ajkait és tartsa a nyelvét a fogai között.
6. Most nyomja le lassan a nyelvét a fogaival
7. Amikor kifújja az ajkait szorosan tartva, ismételje meg hangosan a „szerelem” szót, amíg a levegő ki nem merül a tüdejéből.

A meditáció kiváló gyakorlat, amely segít jobban kapcsolatba lépni a Tobozmirigy. Azáltal, hogy lehetővé teszi számunkra, hogy elcsendesítsük elménket és megnyugtassuk testünket, valamint magasabb nyugalmi és nyugalmi állapotot biztosít számunkra, az arra is vezet, hogy jobban aktiválni tudjuk ezt az agyterületet. De hogyan lehet gyakorolni egy meditációs gyakorlatot, amely lehetővé teszi számunkra, hogy kapcsolatba lépjünk tobozmirigyünkkel?

A követendő lépések nagyon egyszerűek, egyszerűen egy székben vagy kényelmes helyen kell ülni, egyenesen helyezzük a hátunkat, és csukva tartjuk a szemünket.

Hogyan végezzünk meditációs gyakorlatot

Javasoljuk, hogy a kezünket lazítsuk a lábunkon. Miután kényelmes helyzetben vagyunk és a nyugodt légkör (Ehhez zavaró és gyenge fényű helyiségben találhatjuk magunkat), figyelmünket arra az agyterületre fogjuk fordítani, és azon gondolkodunk elképzelni azt a helyet, ahol található, miután tökéletesen elképzeltük és elhelyezkedtük, észrevesszük, hogyan világít, mintha a mi agy.

Elképzeljük, hogyan kapcsoltuk be vagy aktiváltuk, és összpontosítunk minden következményre és előnyre, amelyet ez nekünk hoz. Lassan és mélyen lélegzünk, miközben folyamatosan szemléljük, hogyan tobozmirigyünk sugároz egyre több fényt, tágítva azt mindenhol. Úgy érezzük összekötünk mindennel, ami körülöttünk van, és a nyugalommal, amit ad nekünk, valamint hogy egy pillanatra abbahagyták a behatoló gondolatokat. Ismét agyunk középpontjára vagy tobozmirigyünkre és annak előnyeire összpontosítunk, és végül lassan és mélyen belélegezünk és kilégzünk, és megköszönve ez az új élmény.

A tobozmirigy aktiválása által előidézett néhány fő előny a következő:

• Kapsz egy nagyobb kapcsolat a saját testével és szellemével.
• Növelje tudatszintjét, hogy minden egyes alkalommal kevesebbet cselekedjen az automatikus pilóta ellen.
• Segít jobban megismerni önmagad.
• Nyugodtabb és nyugodtabb marad.
• Azáltal, hogy javítja önmagával való kapcsolatát, javítja a többi emberrel fennálló kapcsolatát is.
• Teltségérzetet él át és személyes boldogság
• Az agyad idegsejtjei és sejtjei megtisztulnak.
• Javítsa immunrendszerét, hogy megakadályozzon bizonyos betegségeket, például a rákot, az Alzheimer-kórt, a depressziót.
• Sejtregeneráció

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, a Pszichológia-Online-ban nincs lehetőségünk diagnózis felállítására vagy kezelés ajánlására. Meghívjuk Önt, hogy forduljon pszichológushoz az Ön esetének kezelésére.

Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni A tobozmirigy gyors aktiválása, javasoljuk, hogy adja meg a Meditáció és pihenés.