Vannak, akik életük egy pontjára jutnak, amikor arra a következtetésre jutnak, hogy le akarják állítani a szenvedést olyan történetektől, amelyekben sokat adnak, és keveset kapnak cserébe. Vagy olyan történetek is, amelyek látszólag hasonló mintát ismételnek. Ekkor merül fel, hogy az ember hideg a szerelemben.
Ez az üzenet a valóságban azzal az elképzeléssel is kifejezhető, hogy nagyobb érzelmi távolságot tegyünk meg a szerelemben, hogy ne keverjük össze a szeretettel. ¿Hogyan lehet hideg ember szerelmes? A Pszichológia-Online-ban kulcsokat adunk a szíved védelmére. Ne keverje azonban össze ezt az elképzelést azzal, hogy nem érzi magát.
Az egyik olyan helyzet, amelyben sok ember arra a következtetésre jut, hogy fázni akar és szeretettel számol, az az, amikor el akarja felejteni az embert, és úgy gondolja, hogy ez a legjobb módja ennek elérésére. Hogyan lehet ezt a célt teljesíteni?
1. Vállalja ezt a hozzáállást
Ha ez valóban a kívánságod, akkor gondolkodj el azon okokon, amelyek miatt át akarod adni ezt a hozzáállást, és a gyakorlatban következetes légy ezzel a céllal. Például, ha a másik üzenetet ír neked, ne válaszolj.
2. Tisztázza a célt
Ha ezt elfogadod hideg hozzáállás A közöny mechanizmusaként fontos, hogy ne feledje, hogy ennek a cselekedetnek nem az a célja, hogy felébressze az illető érdeklődését, hanem hogy véglegesen elfeledje őt. Vagyis nem csábítási stratégia, hanem a felejtés szükséges folyamata.
3. Szüntesse meg az emlékeket
Például széttépheti az adott személyről készített fotókat. Tedd ugyanezt a WhatsApp üzeneteikkel vagy bármely olyan részlettel, amely érzelmi értéket képvisel az Ön számára. Amikor kitörli ezeket az emlékeket, nem törli azonnal az illető jelenlétét az elméjéből. Ön azonban fontos lépést tett megszüntesse az érzelmi kötődést.
4. Becsüld meg a magányodat
És találjon benne menedéket, amelyben jól érezheti magát és nyugodt lehet. Ez a magány lehet a egészséges távolság hogy rád gondolj és mit akarsz csinálni. Ne vegye a magányt szó szerinti üzenetnek. Ez egy jó alkalom arra, hogy hagyd magad elé kísérni azokat az embereket, akik szeretnek. Nagyon fontos támpontot jelenthetnek, ha vágyakozik újra kapcsolatba lépni az exével. Például telefonálhat egy barátjának ahelyett, hogy kapcsolatba lépne vele.
Ez egy másik olyan helyzet, amelyben kényelmes tudni, hogyan lehet hideg szerelmes ember. Ebben az esetben határozott döntést hozni szakításról szóló döntés hogy az idő múlásával nem egy új megbékélésből származik. Mi a teendő, ha belemerülsz a sémát követő történetbe "se veled se nélküled"?
- Elemezze a pályát e kapcsolat előtt. Hány esélyt adott az illetőnek? És mi volt az eredmény mindig? Ami korábban történt, az most is megismétlődik, ha újra ugyanúgy cselekszel. Ne feledje, hogy ha különböző eredményeket szeretne elérni, akkor különböző műveleteket is el kell végeznie.
- Kérjen pszichológiai segítséget. Az ilyen típusú kapcsolatok egyik kockázata az a pszichológiai horog, amelyet az ember megtapasztal, amikor úgy véli, hogy boldogsága attól függ, hogy az exével van. A pszichológiai támogatás erőt adhat ahhoz, hogy a szakítás kezdeti nosztalgiájában ne hívja exét.
- Tisztán beszél exeddel és fejezd ki szándékodat, hogy végleg elfelejted őt. Itt az ideje elmondani neki, hogy ez a kapcsolat véget ért anélkül, hogy olyan üzenetet mondott volna ki, amely valamiféle zavart kelthet a kettő között a jövőben.
- Tegyük fel, hogy nem akarsz újra gyötrő kapcsolatban szenvedni. Érezd a belső békét annak módjaként növelje önbecsülését és táplálja az önbecsülést.
Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, a Pszichológia-Online-ban nincs lehetőségünk diagnózis felállítására vagy kezelés ajánlására. Meghívjuk Önt, hogy forduljon pszichológushoz az Ön esetének kezelésére.
