A szakítás legyőzése nem lineáris sorrendet követ. Vannak, akik úgy gondolják, hogy életük újjáépítése nélkülözhetetlen módon azt jelenti, hogy újra párkapcsolatban élnek. A szakítás után az egyik fő hiba az, hogy tisztában legyünk a másik tevékenységével. Vagyis személyes kérdésként értékelni, hogy jár-e valakivel. Elkerülhetetlen, hogy ártson neked, ha új partnereddel nézed újra az ex mosolyát, miközben úgy érzed, hogy még mindig gyászolsz. A Pszichológia-Online-ban erre a kérdésre válaszolunk: Miért van az exemnek ilyen gyorsan barátnője? Meglátjuk a legvalószínűbb okait annak, hogy volt partnerének már van másik partnere, beszélünk arról, miért érinti Önt, hogy az exe egy másik személlyel van, és néhány tippet, hogy mit tegyen, ha az exének már van partnere.
Ha nemrégiben véget vetett a kapcsolatának, és csak most jött rá, hogy az exe már mással van, akkor normális, ha azt kérdezi magától: az exem mással felejt el? És hogy kételyek után kérdeznek téged, mint például: valóban szerelmes-e, vagy ez egy visszapattanó kapcsolat? Íme az 5 ok, amiért exének van ilyen gyorsan barátnője:
- Már szerelmes voltam annak a személynek. Ebben az esetben ez volt a törés fő oka. Néha előfordul, hogy az egyik történet vége összekapcsolódik a másik kezdetével.
- Nem tudom, hogyan lehet egyedül. A magánytól való félelem az egyik fő oka ennek a magatartásnak, amely türelmetlenséghez vezet a partner megtalálásához. Azok, akik téves meggyőződésük szerint azt gondolják, hogy a pár az egyetlen boldogsághelyzet, aggódnak, ha egyedülállók.
- Azt hiszi, hogy így már korábban elfelejt. A külső cselekedetek nem mindig összhangban vannak a belső hangulattal. Ok-okozat szintjén nem lehet levezetni, hogy az a tény, hogy egy személy új kapcsolatot kezdett, felkészült arra, hogy ezt a történetet élje. Sok esetben a rohanás mögött az a meggyőződés áll, hogy ennek az új illúziónak köszönhetően a párharc hamarabb legyőzhető. Ez egy úgynevezett visszapattanó kapcsolat, amely csak a lélek érzelmi hiányosságainak és üregeinek fedezésére irányuló impulzusból születik.
- Féltékeny akar lenni. Voltál mással, de én folyamatosan írtam neked? Lehet, hogy mind hamis. Az emberi elme annyira összetett, hogy néhány ember ezt a csábítási stratégiát keresi annak érdekében, hogy exe féltékeny legyen. Ez soha nem jó cselekvési terv.
- A sors kiszámíthatatlan. Maga az élet számos váratlan meglepetést okoz. Lehet, hogy az exed ilyen hamar új kapcsolatot él, anélkül, hogy korábban megtervezte volna.
Honnan tudom, hogy az exem szeret-e még akkor is, ha van barátnőm? Ebben a cikkben megtalálja a jelek arról, hogy az exed nem fogja elfelejteni és itt a jelek arról, hogy az exed még mindig szeret. Ebben az esetben elgondolkodhat azon, hogy visszakaphatja-e exét akkor is, ha mással vannak. Itt beszélünk hogyan szerezzem vissza az exemet, ha mással van.
Ha az exed valóban elégedett új párjával, akkor valószínűleg nem fog többé visszajönni veled. Ha kétségei vannak afelől, olvassa el ezt a cikket a jelek arról, hogy az exed nem akar visszajönni veled. Ebben az esetben el kell fogadnia a rutint, és folytatnia kell az életét. Adunk néhány tippet:
- Nézd a jó oldalát ennek a helyzetnek. Ha kétségei vannak a szakítással kapcsolatban, vagy reményei vannak egy esetleges megbékéléssel kapcsolatban, Ez a tény lehet a végleges bizonyíték, amely emlékezteti Önt arra, hogy a tiéd már része a múlt.
- Kerülje a mentális vetélkedést új partnerével. Az, hogy a partnered új kapcsolatban van, még nem jelenti azt, hogy korábban nem voltak beléd szerelmesek. Két különböző szakaszból állnak, bár időben közel vannak.
- Ne vegye ezt a tényt személyesen. Más szavakkal: az, hogy az exed elkezdett randevúzni valakivel, még nem jelenti azt, hogy ugyanazon a ponton kell lenned. Folytassa az életét, menjen tovább.
- Tanuld meg azokat a tanításokatEz az élmény kínálhat Önnek, de a saját szemszögéből. Vagyis az, hogy az exed új kapcsolatban áll, egyáltalán nem változtatja meg a szakítás lényegét. Ezért összpontosítson azokra a leckékre, amelyeket saját búcsúja alapján élt le, és az együtt töltött időre.
- Ne bízzon a látszatban. Az, hogy az exednek van párja, még nem jelenti azt, hogy boldogabbak nálad. Valójában több belső magányod és szomorúságod lehet.
- Levelet írni amelyben kifejez mindent, ami érzi ezt a helyzetet. De ne küldje el ezt az üzenetet. Tartsa meg magának, és végezze el ezt a gyakorlatot kimenetként.
Ezen kívül ebben a másik cikkben adunk egy sor tippet, hogy megtanulhassa ne gondolj az exedre.
Emberi, hogy fáj, ha tudod, hogy az exed új kapcsolatban áll. Olyan ember, akivel megosztottad életed egyik idejét, és nehezen érted, hogyan fordított ilyen gyorsan lapot. Ez a fajta fájdalom stabil kapcsolat után fokozódik. Bár természetes, hogy szomorúnak érzi magát, ha tudja, hogy az exe új kapcsolatot él, a cikk korábbi megfigyelései mellett, próbáld ne pozícionálni magad áldozatként a helyzet.
Vagyis köszönj hálával ettől a történettől mindazért a jóért, amelyet neked hozott. Y jelölje meg a távolságot az exéről. Például, ha vannak közös barátai, megkérheti őket, hogy ne mondjanak új híreket az életükről. Koncentráljon más foglalkozásokra, más projektekre és más emberekre. Ez nem azt jelenti, hogy egy nap alatt el fogja felejteni, a fájdalom kulcsa azonban abban rejlik, hogy nem hagyja, hogy ez az aggodalom krónikusan foglalkoztassa az elmédet.
Ha a kérdés "miért van ilyen gyors barátnőm az exemnek?" kondicionálja érzelmi világát, keressen alternatív gondolkodást. Például elgondolkodhat azon, hogyan ösztönzi ez a tény, hogy emberként növekedjen. Pozitív, hogy a belső békére koncentrálj, a saját jólétéhez. Ily módon, ha nem hasonlítod össze helyzetedet exed helyzetével, a saját szívedből fejlődsz.
Íme néhány tipp, amelyekre képes felejtsd el volt barátodat és kezdjen új életet.
A következő videóban tippeket kínálunk a szünet leküzdésében.
Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, a Pszichológia-Online-ban nincs lehetőségünk diagnózis felállítására vagy kezelés ajánlására. Meghívjuk Önt, hogy forduljon pszichológushoz az Ön esetének kezelésére.
