A félénk gyermeknek magas a szorongása és a gátlása, amikor más emberekkel kell kapcsolatba lépnie, vagy újszerű helyzetekben. A félénk gyermek idegessé válik, ha úgy érzi, hogy „ki van téve” mások tekintetének, például amikor új emberrel találkozik, vagy más gyermekek előtt kell beszélnie. Inkább azt látja, hogy mások hogyan játszanak, mint hogy kitegye magát és részt vegyen a játékban. A legtöbb gyermek életének egy bizonyos pontján félénk, amikor új helyzetekkel szembesül, és ez normális. Vannak azonban olyan gyermekek is, akiknek bizonyos mértékű félénkségük zavarja az életüket. A rendkívül félénk gyermekek félénk felnőttekké válhatnak, jelentősen megzavarva az életüket. Rendkívüli félénkség esetén szakszerű kezelés ajánlott. Ebben a Pszichológia-Online cikkben elmagyarázzuk a a gyermekek rendkívüli félénkségének okai és kezelése.
A félénkség rendkívüli, ha állandó, és különböző módon rontja gyermeke életminőségét, vagyis megakadályozza a gyermek helyes fejlődését élete különböző területein:
- Csökkentse a szociális készségek fejlesztésének vagy gyakorlásának lehetőségeit.
- Kevés barát.
- Csökkentse részvételüket olyan szórakoztató vagy kifizetődő tevékenységekben, amelyek valamilyen típusú interakciót igényelnek másokkal, például sporttal.
- Növeli a magány érzését és kevés önbizalom.
- Vágja vissza tevékenységét, félve attól, hogy megítélnek.
- Magas szorongás.
- Elpirulhat, megrázhat és dadoghat olyan helyzetekben, amelyek másoknak való kitettséget igényelnek.
Amikor a gyermek félénksége elkezd beavatkozni az életébe, és nem tűnik átmenetinek, tanácsos szakemberhez fordulni. Néhány lehetőség a kezelés a gyermekkori félénkség leküzdésére Ők:
- Relaxációs stratégiák: A kikapcsolódás megtanulása segít a gyermeknek csökkenteni a szorongását, és olyan kontrollérzetet adhat számára, amely lehetővé teszi, hogy megfelelőbben kezelje azokat a helyzeteket, amelyek ezt a kellemetlenséget okozzák.
- Szociális készségek oktatása: A cél az, hogy a gyermek megtanulja a mindennapi életben való működéshez szükséges szociális készségeket. Ezzel a tréninggel felkészült leszel, és az új helyzetek már nem lesznek ilyenek, biztonságosabbnak és nagyobb ellenőrzési képességgel fogod magad érezni.
- Kiállítás: a szociális készségek képzésével kombinálva alkalmazhatók. Ez abból áll, hogy a gyermek ki van téve a társadalmi helyzetnek, hogy a megszerzett készségeket gyakorlatba ültesse, és újakat beépítsen repertoárjába.
Néhány tipp segíthet arra, hogy bátorítsa gyermekét legyőzni a rendkívüli félénkséget. Mindegyik eset különbözik, és függ a gyermek jellemzőitől és körülményeitől, de itt van néhány javaslat:
- Ossza meg gyermekével néhány megküzdési stratégiát, amelyeket az évek során megtanult legyőzni félénkség és gyakoroljon néhány ilyen stratégiát gyermekével, hogy kiderítse, melyik a megfelelő helyzet.
- Mondja el gyermekének az előnyeit, ha nem szégyenlős. Mondhatsz példákat az életedből.
- Ösztönözze az extrovertált viselkedést azzal, hogy megerősíti őt, amikor olyan kihívást jelentő helyzetekbe ütközik, mint például egy új baráttal való találkozás.
- Próbálja meg kitűzni a gyermekével a célokat. Fontos, hogy a célkitűzések fokozatosak legyenek, és egyenként megerősítsék és növeljék összetettségüket.
- Szándékosan szervezzen új helyzeteket gyermeke számára, amelyekben megvalósíthatja az elért célokat, és támogató lehet a folyamat során.
- Győződjön meg róla, hogy gyermeke felkészült-e az Ön által felvetett helyzetre, és erősítse meg a megszerzett készségekkel.
A következő cikkben további tippeket találhat hogyan lehet egy félénk és bizonytalan gyermeken segíteni.
Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, a Pszichológia-Online-ban nincs lehetőségünk diagnózis felállítására vagy kezelés ajánlására. Meghívjuk Önt, hogy forduljon pszichológushoz az Ön esetének kezelésére.
