Mi a teendő, ha a partnered egész nap a MOBIL-on van

A lakosság körében jelenleg az egyik leghasznosabb eszköz a mobiltelefon, manapság sokan nem tudnák, hogyan lehetne nélküle élni, hiszen mindenre hasznos. Sokan azt mondják, hogy valakivel csak úgy találkozhat, ha megnézi a mobilját, minden adatunk ott van a legintimebbtől a legnyilvánvalóbbig. De, mint minden az életben, tudnia kell, hogyan kell jól használni, hogy ne hagyjon ki más dolgokat, amelyek körülvesznek minket. Annak ellenére, hogy nagyon hasznos eszköz, a függőség oka is lehet: nomofóbia vagy mobiltelefon-függőség. Ezért ésszerűsítenünk kell használatunkat.

A párterápiás konzultáció során az egyik leggyakoribb panasz az, hogy a barát vagy a barátnő állandóan a mobil mellett van, és a mobilon sok a páros probléma. Tényleg, a mobil megszakítja a párokat? Használatának módja? Mit tehetünk ellene? A következő Pszichológia-Online cikkben erről fogunk beszélni mit kell tennie, ha párja egész nap telefonál.

Index

1. Miért telefonál mindig a barátod / barátnőd?
2. A pucolás következményei
3. Mi a teendő, ha a partnered figyelmen kívül hagyja, hogy a mobilra nézel?

Igaz, hogy egyre több órát töltünk a mobiltelefonunk nézegetésével. Néha kommunikációra vagy releváns feladatok elvégzésére használjuk, de sokszor szokásunkból és időnkből töltjük az időt, amelyet fontosabb cselekedeteknek szentelhetnénk. Miért történik ez? Miért van az, hogy partnere egész nap a mobil mellett van?

• Lehet, hogy partnere az új technológiák által létrehozott társadalom miatt rendelkezik ún "Félelem, hogy hiányzik valami" és ezért folyamatosan ellenőrizniük kell a közösségi hálózatokon, ha a Amikor utoljára megnézte, különösen a legfiatalabbak körében, jól tekintik, hogy elsőként lát valamit esemény. Ez a tény stresszt okozhat, ha nem attól tartanak, hogy attól tartok, hogy utoljára tud a dolgokról.
• Egy másik ok, amiért folyamatosan nézi a mobilját, az az, hogy érdektelenség abban, amit a melletted lévő ember magyaráz.
• Egy másik ok, amelyet értékelni kell, ha partnere nagyon is tisztában van a mobilral, e személy létfontosságú pillanata, a körülmények ami körülveszi, talán ezek vezetik rá, hogy a szokásosnál sokkal jobban tudatában legyen motívumának (álláskeresés, rokon betegsége stb.)
• Érdemes megemlíteni, hogy a mobiltelefonok kialakítása meghívja őket állandó használatra. Működése nagyon megkönnyíti a felhasználó számára a megfordulást rabja hogy használjam. Ha úgy gondolja, hogy partnere a mobilon van, javasoljuk, hogy olvassa el ezt a cikket, amelyben a a mobil függőség tünetei. Abban az esetben, ha úgy gondolja, hogy partnere mobilfüggő, akkor javasolhatja szakemberhez fordulást.

Miután megismerte azokat az okokat, amelyek miatt partnere túl sok órát tölthet a telefonnál, nézzük meg, milyen következményekkel jár, ha felesége vagy férje állandóan a mobil mellett van.

A szó pucoláskét angol szó kombinációja telefon (telefon) és dumálás (megvetni), tehát a phubbing kifejezés a tény tényére utal figyelmen kívül hagyva valakit, miközben odafigyel a mobiltelefonjára. Ez a cselekedet az alábbiakban felsorolt ​​következményekkel járhat a pár kapcsolatában.

Kevés önbizalom

Az a tény, hogy az ember folyamatosan a mobilra néz, alacsony önértékelést válthat ki partnerében. Ez érezheti, hogy nem elég fontos, és ez olyan érzéseket kelthet, hogy semmit sem ér, ami nem elég, és ennek következtében káros az önértékelés. Minden embernek szeretnie kell önmagát, de úgy is éreznie kell, hogy szereti őt a körülvevő környezet. Végül, ha valaki folyamatosan a telefont nézi, elhanyagolja beszélgetőtársát, aki úgy érzi, hogy figyelmen kívül hagyják vagy figyelmen kívül hagyják. Ebben a cikkben láthatja a alacsony önértékelésre utaló jelek Egy személyben.

Feszültség

A stressz annyira a személynek szól, aki pucolás mint aki melletted van. Az első az a stressz, amiért először látjuk a közzétetteket vagy az elmondottakat (és a szorongás, ha nem az), a második pedig az a stressz, amiért nem érezzük magunkat megbecsülve egy kapcsolatban. Ami telefonos párkapcsolati problémákhoz vezethet, sőt párkapcsolati válságot is kiválthat.

Konfliktusok

A , Ez a figyelmet nem annyira a párra, hanem inkább a mobilra összpontosítja. Ez gyenge kommunikációhoz és ehhez vezethet konfliktusok a párban. mellett pucolás alulértékeltnek érezheti partnerét, és ha nincs helye, ahol kifejezheti, mire gondol, akkor ez jobban érzékeny olyan okok miatt, amelyek korábban nem voltak, és konfliktusokba ütköznek, amelyeket nem értenek, mert alatta van egy fontosabb: a érzése nem érzi magát megbecsülve.

Kapcsolat vége

A pucolás, Bár sokszor nem tekintik ilyen súlyos problémának, ez a kapcsolat végét jelentheti: ha a partnered nem érzi nagyra, akkor nagyon valószínű, hogy végül elhagyja az oldaladat.

Ebben a cikkben kitesszük 30 ok, amiért a kapcsolat véget érhet.

Ha partnere mindig telefonál, akkor normális, ha alulértékeltnek és alulteljesítettnek érzi magát. Normális, hogy ez megnehezíti a kommunikációt, romlik a kapcsolat és végül rosszul érzi magát a helyzet miatt. Tehet valamit ez ellen? Először is szem előtt kell tartania, hogy az ő felelőssége, hogy ellenőrizze, mennyit és hogyan használja a telefont. Ezt szem előtt tartva a helyzet kezelésére a következő stratégiák lehetnek hasznosak:

1. Fejezze ki, mitől érzi magát

Fontos, hogy kifejezhessük partnerünkkel azokat az érzéseket, amelyek felébresztenek bennünket, hogy mindig a mobilra néz határozottan és empatikusan. Nagyon fontos megérteni a másik partner nézőpontját. Ebben a cikkben beszélünk kommunikáció a párban.

2. Tárgyalni

Párként eljöhetsz olyan pillanatokat tárgyalni, amelyekben a mobilod nézése nem jelent konfliktust, és másokat, amelyekben a nézés fáj, ha úgy érzed, hogy értékelik bárki, aki melletted van. Jó megbeszélés lehet ebben a témában a nyílt megbeszélés és a nyílt beszélgetés megegyezéseket kötni hogy segítsen a helyzetben. Keressen olyan köztes pontokat, ahol mindketten vagy mindketten jól érezhetik magukat.

3. Erősítsd és értékeld

Számos alkalommal fontos felismerni azt az erőfeszítést is, amelyet valaki a viselkedés és szokás megváltoztatása érdekében tesz. Ezekben az esetekben nem csak a változás kéréséről van szó, hanem arról, hogy megbecsüljük a tetteket. Például: ha letette a mobilját vacsorázni, mondja: "Köszönöm, hogy ma nem vitte a mobilját az asztalhoz, nagyra értékelem".

Hasznos lehet ezek ismerete is 7 tipp a mobilról.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, a Pszichológia-Online-ban nincs lehetőségünk diagnózis felállítására vagy kezelés ajánlására. Meghívjuk Önt, hogy forduljon pszichológushoz az adott eset kezelésére.

Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni Mi a teendő, ha a partnered egész nap telefonál, javasoljuk, hogy adja meg a Párterápia.

• Lameiro, M. és Sánchez, R. (1998). Hatások a digitális kommunikáció formáira. A dokumentáció évkönyvei, 8. szám, pp. 101-116.
• Linkek és az internet: Minőségi kutatás az összekapcsolás új módjairól. A Spanyol Pszichoterápiás és Csoporttechnikai Társaság értesítője. IV. Korszak, 14. szám, 45–66. Barcelona.