A PARTNEREM többször is balra hagyott, ez normális?

A pár normálisnak vagy rendellenesnek minősítése kissé bonyolult, mivel minden kapcsolati dinamika egyedi és megismételhetetlen. Az egyes párok dinamikája megismétli a múltban tanultakat. Az elkerülhető és elkerülhetetlen, vagy a tudatos és a tudattalan közül. Mindezek a tanulások minden új felfedezéssel és az élet minden változásával szerepet játszanak.

Az az igazság, hogy senki nem tanít minket arra, hogy valakinek a partnerei legyünk. Minden, amit tudunk, abból származik, amit példaképeinkben, barátságainkban és saját múltbeli tapasztalatainkban megfigyeltünk. Ezért nem biztos, hogy mit kell tennie, ha partnere többször elhagyja Önt, majd visszatérni akar veled.

Ebben a Pszichológia-Online cikkben a következő helyzetről fogunk beszélni: A párom többször elhagyott, ez normális? Megvizsgáljuk azokat a lehetséges okokat, amelyek arra késztethetnek valakit, hogy újra és újra visszatérjen a partnerrel, és mit kell tennie, ha időszakos kapcsolatban találja magát.

Index

1. Miért hagy el a párom és visszajön?
2. Mit jelent elhagyni és többször visszatérni
3. Mit tegyek, ha szakaszos kapcsolatban vagyok

A párom többször elhagyott, ez normális? Sok kapcsolat azért szűnik meg, mert időnként könnyebb elmenni, mint kommunikálni, haragudni, mint megérteni egymást, és elkerülni, mint szembenézni. A pszichológiában ezt a cselekvési módot "cselekvésnek" nevezik. Ez a kifejezés arra utal, amikor valamilyen módon cselekedni kezdünk, mert nem vagyunk képesek szavakba önteni.

Néha a szétválasztások mögött sok hallgatás, véleménykülönbség vagy a lét és a cselekvés módja áll. A nem mondott dolgok végül aláássák és összetörik a házaspárt. Tehát miért folytatódik a kapcsolat?

Ezután meglátjuk a fő okokat arra, hogy miért hagyja el partnere és visszatér:

• A változástól való félelem: minden szünet csalódás a személy és a pár számára, amely gyászot igényel az azzal a másikkal megépített álmok és eszmék elvesztése miatt. Mint minden gyászolási folyamatban, itt is van egy időszak, amelyben ellenállunk annak, hogy elveszítsük azt, amit nem akarunk elveszíteni. Felfedez miért félünk a változástól.
• Remélem a változást: abban a pillanatban felmerülhet az az érzés, hogy másképp tehettünk volna dolgokat. Hogy talán megmentették volna a kapcsolatot, ha valamelyikünk bizonyos módon cselekedne. Ekkor, ha a pár két része egybeesik ebben a gondolatban, megjelenik a második, a harmadik és a negyedik lehetőség. Gyakran ez a remény illuzórikus, és függőség motiválja.
• Bűnösség: néha a megbékélés a bűntudatból fakadó kijavítási kísérlet, amely nem érti, mi történt, mit tettünk rosszul, és a vágy, hogy a dolgok újra működjenek. Ebben a cikkben elmondjuk hogyan lehet abbahagyni a bűntudatot minden iránt.

Minden pár egy olyan világ, amelyet külön esetként kell elemezni annak meghatározása érdekében, hogy mire van szükségük konfliktusaik megoldásához. Meg kell jegyezni, hogy a repedés leggyakoribb okai a következők kommunikációs problémák és a pszichológiai távolság. Ezekben az esetekben, amikor a pár többször szakít, majd visszatér, ez azt jelenti, hogy nem sikerült sikeresen kommunikálnak, és hogy mindegyikük más valóságban él, amelyet nem osztanak meg a másikkal személy.

Vannak más típusú kapcsolatok is, amelyeknek a kapcsolat bejövetelei és menetei vannak érzelmi függőség. Ezekben az esetekben, az illető azért tér vissza, mert úgy érzi, szüksége van a másikra, pedig ugyanakkor tudja, hogy ez nem jó neki. Olyan párok, akik sokszor megpróbáltak kijönni ebből a dinamikából, de nem csak nem sikerül nekik, hanem egyre erősebbé válik a visszatérés igénye.

Agyi szinten az ilyen típusú reakciókban jutalomkör jön létre, hasonlóan az addikciókhoz. A kapcsolat függőséggé válik, mintha a drog. A megbékélés örömének pillanata olyan erős, hogy elnémítja vagy elhagyja a szakítás fájdalmát. Ebben a cikkben további információkat talál mi a függőség és miért történik.

Ha olyan kapcsolatban áll, amely jön és megy, akkor elgondolkodhat azon, hogy normálisak-e a párkapcsolatában ismétlődő kifejezések. A következőket kell tennie, ha szakaszos kapcsolatban áll:

1. Határozza meg, mi a kapcsolati dinamika, és hogyan érzi magát: minden kapcsolat egy másik történet, amelyet különös módon kell elemezni. Minden pár, aki újra megpróbál megbékélni, okot rejt a futamideje mögé, egy okot, amiért még egyszer megpróbálkozni akar vagy szükséges.
2. Kérdezd meg magadtól, miért akarod újra megpróbálni- Sok oka lehet annak, hogy érdemes még egyszer kipróbálni. Talán van valami, amit meg kell javítania, és nem tudja, hogyan vagy van olyan oka, amely miatt sürgősen vissza kell térnie az adott személyhez. Fontos, hogy teret adjon ennek a kérdésnek, mivel valószínűleg valami fontosat rejt el a kapcsolata elől.
3. Kérdezd meg magadtól, miért mostHa kíváncsi arra, hogy normális-e, hogy partnere többször elhagyta Önt, mielőtt bármilyen előítéletet keltene, tegye fel magának a következőket: Mi az, ami ma zajt okoz a kapcsolatában? Miért merül fel ma ez a kérdés, és korábban nem merült fel? Mi az, ami másként jelenik meg?
4. Menj szakemberhez: Vezetett kíséret segít meghatározni, hogy a kapcsolat visszatérésére és folytatására irányuló próbálkozásainak mi az oka. A szakember segít új kommunikációs eszközök elsajátításában és annak észlelésében, hogy van-e eszméletlen tényező a régi káros mintázat megtörésére.
5. Ismerd meg magad: fedezze fel, mi van benned, ami összekapcsolja Önt az ilyen típusú dinamikával vagy helyzetekkel. Ez az egyetlen dolog, amely lehetővé teszi számodra a szükséges tudatosságot ahhoz, hogy szabadon választhasd ki, mit szeretnél az életedben. Ezután eldöntheti, min érdemes dolgozni, hogy még egyszer megpróbálja újra. Ebben a cikkben meglátja hogyan érezheti jobban magát.

Röviden, ha többször visszatérünk egy kapcsolatba, anélkül, hogy tisztáznánk a valódi problémát, meglehetősen frusztráló lehet. Valószínűleg azok a minták, amelyek ártanak a párnak, és amelyek miatt először szakítottak, továbbra is ismételni fogják magukat.

Egy másik fontos szempont, amelyet figyelembe kell venni, mint ahogy Rolón mondja, néha az egészséges kapcsolat elérése érdekében amelyik jól érzi magát, az embernek magára kell hagynia a kísértést, hogy másokban maradjon sért. Nem könnyű, mert nincs alkalmi választás. Mindig van egy ok, ami arra késztet valakit, hogy válassza azt, ami fáj neki. A szakmai segítség segítséget nyújthat abban, hogy mi ez.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, a Pszichológia-Online-ban nincs lehetőségünk diagnózis felállítására vagy kezelés ajánlására. Meghívjuk Önt, hogy forduljon pszichológushoz az Ön esetének kezelésére.

Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni A párom többször elhagyott, ez normális?, javasoljuk, hogy adja meg a Párterápia.

• Pereiro C. (2010). Függőségi kézikönyv szakorvosoknak a képzésben. Spanyolország: Szocidrogalcohol
• Rolon G. (2012). Találkozások. A szerelem b oldala. Argentína: Bolygó