A féltékenység egy viszonylag természetes érzelem, amely a szeretett ember elvesztésétől való félelemben jelenik meg. Ezért normális, hogy bizonyos esetekben, ebben az esetben a barátod, időről időre féltékennyé válhat. A rossz és a veszélyes akkor következik be, amikor állandóan intenzíven tapasztalja őket, egészen addig a pontig, amíg megpróbálja korlátozni önmagát, és nem hagyja, hogy normális életet éljen.
Mint jól tudjuk, a túlzott féltékenység miatt a kapcsolat apránként megromolhat, és hogy mindkét fél érinti, mivel nemcsak a féktelen féltékenység áldozata szenved, hanem a személy is túlzottan irigy. Ezért ebben a Pszichológia-Online cikkben: ¿mit tegyek, ha a barátom nagyon féltékeny? Adunk egy sor tippet, amelyek segítenek abban, hogy jobban kezelje ezt a helyzetet.
Ezután megemlítjük Önnek a párkapcsolatra összpontosító erősen féltékeny emberek főbb jellemzőit.
-
Ellenőrzést gyakorolnak a pár felett. Igyekeznek állandóan ellenőrzés alatt tartani, ezért mindig tisztában vannak azzal, hogy mit csinálsz mindig, kivel kommunikálsz, Ők tisztában vannak mindennel, amit a közösségi hálózatokon csinálnak, sőt nyomást gyakorolnak rájuk, hogy vizsgálják felül őket, vagy tekintse át mindazt, ami van a társaiban telefon.
- Kezelése. Ők olyan emberek, akik hajlamosak használni a érzelmi zsarolás eszközként manipulálni, és végül azt tenni, amit akarnak. Általában manipulálni akarnak veled, hogy ne lépj kapcsolatba bizonyos emberekkel, vagy hogy ne tegyél meg bizonyos cselekedeteket, mert különben sértettek és érintettek lesznek.
- Tilalmak Hajlamosak megtiltani párjuknak bizonyos dolgokat, például a más nemű emberekkel való társulást, randevúzást barátai, akik gyakran látogatják a családját, sőt bizonyos tevékenységeket is végeznek egyszerűen azért, mert azok nem az övéi szeretet.
- Érzelmi függőség.Rendkívül függetlenek, ezért mindig mások jóváhagyását és érzését keresik nagy szükség van arra, hogy együtt legyünk a partnerrel, amelyet a félelem okoz elhagyatott.
- Kevés önbizalom. Olyan emberekről van szó, akikből hiányzik az önbecsülés, és akik mélyen nem érzik magukat méltónak arra, hogy őszinte módon fogadják egy másik ember szeretetét és szeretetét.
- Könnyen felrobbannak. Nagy érzelmi egyensúlyhiányuk miatt általában érzelmileg reaktívak, így a legkevésbé is A helyzetnek elsöprő módon lehetnek reakciói, például ütés, ordítás, sírás, nagy szorongás és szomorúság.
Ha továbbra is kétségei vannak azzal kapcsolatban, hogy mit kell tennie, ha a barátja nagyon féltékeny, javasoljuk, hogy kövesse az alábbi lépéseket:
- Beszélj a társaddal. Az első dolog, amit meg kell tennie, az beszéljen közvetlenül a barátjával, állítóan és nyugodtan kommentáld azt a módot, ahogyan veled cselekszik, és azt, ahogyan ezek a hozzáállások éreztetik Önt. Próbáljon tisztán és őszintén beszélni vele, kérje meg, magyarázza el az ilyen cselekvés okait, és oldja meg együtt az esetlegesen felmerült félreértéseket.
- Állítsa be saját határait. Minden kapcsolattípusban vannak korlátok, amelyeket tiszteletben kell tartani, és tisztában kell lenniük azzal, hogy mik azok. Miután megcsinálta, szükséges, hogy értesítse a partnerét, és tisztázza, hogy tiszteletben kell tartania őket, mivel ez része annak a szeretetnek és tiszteletnek, amelynek a párban kell lennie.
- Mutasd meg neki, hogy bízhat. Mondja meg neki, és mindenekelőtt közölje vele cselekedeteivel, mennyire megbízhat benned, és hogy valójában nincs oka féltékenynek lennie, mivel szereted őt és senki mást.
- Mondd meg neki, mennyire szereted. Nem kell feltétlenül állandóan megmutatnod neki, mennyire szereted és érdekel, de nem is az a figyelmen kívül hagyás. Az a fontos, hogy egyensúly álljon fenn, és ehhez szükség van arra, hogy mindig emlékezz rá vagy a tetteiddel, néhány részlet vagy megjegyzés mennyire szereted őt és mennyire fontos neked. Így jobban érzik magukat szeretve és megbecsülve, és megnő az irántad érzett bizalom.
Az emberek, akik féltékenynek érzik magukat, félnek attól, hogy helyettesíthetik őket másikkal, ezért elkezdenek bizonyosakat generálni ézelmi szorongás néha kórossá válik, ha nem kezelik megfelelően, és amikor a féltékenységet túlzottan tapasztalják.
- Gondolja át a helyzetet. Különösen vannak olyan helyzetek, amikor a féltékenység annyira eltúlzott és túlcsordult, hogy az idők során a kapcsolat egészét vagy szinte egészét elpusztították. Szükséges tehát, hogy ha folytatni kívánja a kapcsolatot, akkor tisztában legyen az érzelmeivel ebben az időben, és hogy először magára és jólétére gondoljon. Sokszor mindent megtettek a helyzet javításáért, és ez nem volt lehetséges, ezért győződjön meg róla, hogy a legjobb döntést hozta Számodra a kapcsolat folytatása, mivel ha nem a legjobb, amit tehetsz, akkor szakítasz vele, akkor is, ha fáj kezdet.
- Párterápia. Ha mindketten harcoltatok azokkal rendkívüli féltékenység és próbálják elősegíteni a kapcsolatukat, de úgy érzik, hogy egyedül nem jártak sikerrel, ajánlott párterápiát kapniuk menteni a kapcsolatot. A terápia célja természetesen az lesz, hogy segítse a féltékeny embert abban, hogy jobban érezze magát és megtanuljon bízni párjában. Olyan eszközöket is kapnak, amelyek segítségével mindketten a legegészségesebb és legmeghatározóbb módon oldhatják meg problémáikat.
Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, a Pszichológia-Online-ban nincs lehetőségünk diagnózis felállítására vagy kezelés ajánlására. Meghívjuk Önt, hogy forduljon pszichológushoz az Ön esetének kezelésére.
