A párom NEM SZERET, de továbbra is velem van: miért és mit tegyek

Amikor a szerelem párkapcsolatban ér véget, és úgy érzed, hogy nincs mit tenni, hogy a kapcsolat az nehéz helyzetbe kerülve haladjon előre, a leglogikusabb megoldás az lenne, ha folytatja az utat elválasztott. Ennek ellenére különböző esetekben ez csak a pár egyik részének történhet meg, és ez nem képes véget vetni a kapcsolatnak. Ilyenkor a másik ember úgy érzi, hogy partnere már nem olyan, mint korábban, de nem érti, miért van még mindig mellette. Ez kételyek, konfliktusok és bizonytalanság időszakát keltheti benned, amelyek megváltoztatják az érzelmi egyensúlyodat. A Pszichológia-Online oldalról meg akarjuk magyarázni mi történhet, ha a partnered nem szeret téged, de még mindig veled van, és mit kell tennie.

Index

1. Jelek arról, hogy a párod nem szeret téged
2. Miért nem hagy el?
3. Mi a teendő, ha a párod nem szeret téged, de még mindig veled van?

Honnan tudod, hogy a párod nem szeret téged? Lehetséges, hogy szeretlek, de nem tudom, hogyan mutassam meg? Lehet, hogy rossz széria van? Mindezek a kérdések normálisak. Hogy segítsen válaszolni rájuk, íme 6 egyértelmű jele annak, hogy partnere nem szeret téged:

Kommunikáció hiánya

A jó kapcsolat alapja a kommunikáció. Az, hogy ki tudja fejezni, mit érez, mit érez, vagy egyszerűen hogyan telt a napja, az aggodalmaid stb., Az építi fel a házaspárt és lehetővé teszi a közelítést. Úgy érzi, hogy jelenleg nincs meg az a kommunikációs tér a partnerével, ő soha nem hajlandó hallgatni rád és bármit elmagyarázni neked.

Állandó konfliktusok

Úgy tűnik, hogy partnere nem tudja, hogyan szüntesse meg a kapcsolatot, és minden apróságot keres konfliktus kiváltására. Olyan dolgok jelentenek számára problémát, amelyeket korábban még észre sem vett, és amelyeket a párkapcsolatod során is így tettél. Ezenkívül mindannyian tudjuk, hogy a konfliktusok lehetőséget kínálhatnak olyan dolgok kifejezésére és megváltoztatására, amelyek nem tetszenek nekünk, még akkor is, úgy érzi, hogy a jelenlegi konfliktusok nem túl eredményesek, egyszerűen csak állandó panaszok olyan dolgokról, amelyek megtorpanáshoz vezetnek, megoldási lehetőség nélkül, ezek üres konfliktusok. Itt beszélünk mit kell tenni, ha a párod mindig mindenért hibáztat.

Távolságtartás

A fent említett kommunikáció hiánya elhatárolódáshoz vezethet. Úgy érzi, hogy partnere jelenleg bérelhet egy bútordarabot a házában, a kettő között nagyon kevés az interakció. Az egyetlen dolog, ami miatt úgy gondolja, hogy van partnere, olyan, mint a bútordarab, amely ott van, de nem csinál semmit.

Csökkent önbizalom

A szeretet hiánya sajnos a bizalom csökkenését is jelenti. Annak látása, hogy a másik minden látszólagos magyarázat nélkül elhatárolódik tőled, bizalmatlansághoz vezet a partner iránt.

Az intim pillanatok hiánya

Az utóbbi időben nem hagyja abba a közeledést a partnerével - ez egyfajta módszer arra is, hogy megtudja, a partnere továbbra is elérhető-e számodra -, de minden alkalommal, amikor megpróbálta, különböző kifogásokat tett annak elkerülésére mindenáron. Megtörténhet, hogy amikor valaki nem érzi ugyanezt az illető iránt, akkor a meghitt pillanatok a bűntudat forrását jelentik ha végrehajtják őket, mivel ez egy különleges pillanat a pár számára, és most a kettő egyike nagyon különböző.

A tervek feleslege

Úgy érzed, hogy a párod már nem teszi be a lábát a házba, hogy legalább képes elmenekülni onnan, vagy nem megy át rajta. Nem csak terveinek elkészítésével tölti a napot, de ráadásul egyikben sem vesz figyelembe téged, jelezve ezzel, hogy te már nem vagy prioritás, és hogy neki most mások is vannak. Van, aki kerüli és mindaddig, amíg nem szembesülnek a leselkedő igazsággal, más stratégiák mellett döntenek, amelyek azt jelzik, hogy ez már nem áll rendelkezésre, például túltervezések.

Ezek a jelek előfordulhatnak, és világosan látja, hogy nincs szeretet, de az illető nem teszi meg a kapcsolat megszakításának utolsó lépését. Ebben az esetben nagyon normális, ha azt gondolja, "ha nem szeret, miért nem engedi?" Ezután meglátjuk annak okait, hogy miért lehet az, hogy aki nem szeret téged, nem enged el:

Félelem a magánytól

Ez lehet az egyik fő oka annak, hogy továbbra is ragaszkodjunk a partnerhez, amikor a szerelem elmúlt: az egyedüllét félelme. Vannak emberek, akik rettegnek az egyedüllét gondolatától, ezért nem akarják elhagyni partnerüket.

Komfort zóna

Az illető úgy látja, hogy a kapcsolat annak ellenére, hogy kialudt a láng, monoton és nem szakíthat meg olyan rutint, amely nem tesz boldoggá, ez egy kényelmes kapcsolat, ahol az embernek nem szabad sokat erőlködnie és kényelmet és stabilitást hoz, ami ok lehet arra, hogy lehorgonyozzon benne, és ne akarjon engedni, annak ellenére, hogy már nem ugyanazok az érzései vannak.

Együttélés

Talán nagyon könnyű veled élni, jól kiegészíted egymást, amikor a házimunkát kell elvégezni, megszervezni és mindent, ami az együttéléssel jár. Ez olyan stabilitást biztosít a másik embernek, ami arra készteti őket, hogy bár nem érzik ugyanezt, nem találnak hasonlót, mint te az együttéléshez. A probléma az, hogy inkább szobatárs lettél mint a párodban.

Félelem, mit fognak mondani

Talán párként nagyon jól kijön a környezetével, ez meghatározó tényező lehet a kapcsolat megszüntetéséről szóló döntés meghozatalakor. Az a félelem, hogy a környezet megítélheti a meghozott döntést, lelassíthatja a végrehajtás tényét.

Félelem, hogy megsért

Nyilvánvaló, hogy annak ellenére, hogy a szerelem véget ért, a partnered szeretett téged, és tudja, hogy most nem vagy az Ugyanazon a ponton vagytok, mivel ő véget vetne a tiédnek, de tudja, hogy nem teszed, és ez neked megfelel kárt okozni. Ez arra késztetheti őket, hogy ne érezzék úgy, hogy elbúcsúznának tőled.

Ha ilyen helyzetbe kerül, a következőket teheti:

Beszélj a párral

Mint fentebb említettük, a kapcsolat alapja a kommunikáció. Mielőtt bármilyen döntést hozna, megpróbálhat beszélni partnerével, és megkérheti őt, hogy őszinte legyen a kapcsolatával kapcsolatban. Kezdheti a következő mondatokkal: „Szeretnék beszélni veled, mostanában észreveszem, hogy távolabbi vagy Fáj, mert nem tudom, mi történhet, és jó lenne, ha erről beszélnék, nagyra értékelném, ha találna egy pillanatra az én".

Értékeljen

Kérdezd meg magadtól, hogy megérdemel-e valakit ilyen melletted, olyat, aki nem képes megmutatni neked, hogy már nem érzi ugyanezt irántad, és a végén nem cselekvésével kondicionálja az életedet. Megérdemel valakit, aki őszinte veled és képes legyen szembenézni az igazsággal, amikor már az is észlelte, hogy észreveszi. Az önértékelés az első lépés, hogy kijusson olyan helyekről, ahol nem kedvelik Önt. Itt talál információkat hogyan működjön az önbecsülés.

Döntéseket hozni

Észreveszi, hogy ebben a helyzetben sokáig folytathatja, mivel partnere képtelen lesz meghozni a döntést. Acélozza meg magát, tegye a kártyákat az asztalra és véget vet ennek a kapcsolatnak már látta, hogy nem megy sehova. Megérdemelsz valakit, aki melléd akar téged, és aki képes szembenézni a valósággal. Itt elmagyarázzuk hogyan hagyhatja el partnerét anélkül, hogy lépésről lépésre megbántaná és tippek a szakítással való megbirkózáshoz.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, a Pszichológia-Online-ban nincs lehetőségünk diagnózis felállítására vagy kezelés ajánlására. Meghívjuk Önt, hogy forduljon pszichológushoz az adott eset kezelésére.

Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni A párom nem szeret, de továbbra is velem van: miért és mit tegyek, javasoljuk, hogy adja meg a Párterápia.

• Riso, W. (2003). Szerelem vagy függő?: Hogyan lehet legyőzni az érzelmi kötődést, és teljes és egészséges élményt nyújtani a szerelemről. Kiadó: Norma.