Nős vagyok, de magányosnak érzem magam, mit tegyek?

- Nős vagyok, de magányosnak érzem magam. Ismerős ez a kifejezés számodra? Ha az utóbbi időben úgy érzi, hogy házasságában elhatárolódik, és hogy alig tölt minőségi pillanatokat együtt, akkor normális, hogy magányosnak érzi magát. Sokszor a rutin, a stressz és a megszokás megszüntetheti a házasságban a szeretet szikráját. kikapcsol, és végül nem azt érzi, hogy megosztja az életét a partnerével, hanem egyszerűen csak egy partnerrel él lakás. A Pszichológia-Online segíteni fogunk Önnek oldja meg ezt a helyzetet és hogy megoldja a partnerével felmerülő problémákat. Ne feledje, hogy a beszédben az embereket megértik, ezért elengedhetetlen, hogy kifejezze magát és kommunikáljon, hogy együtt visszanyerhesse a benneteket egyesítő szenvedélyt és szeretetet.

Ha olyan helyzetbe kerülsz, hogy házas vagy, de magányosnak érzed magad, akkor tudnod kell, hogy van néhány nagyon gyakori ok, amely ezeket a problémákat okozza a házasságban. Ez általában akkor történik, amikor a kapcsolat rendeződik, és a két partner távolról kezdi élni az életét.

Itt hagyunk egy listát a leggyakoribb okok hogy egyedül érzi magát a házasságban. A legkényelmesebb megoldás kiválasztása érdekében fontos felderíteni, hogy mi okozhatja a problémát.

A férjed már nem ugyanaz

Ha egy dolog világos, az az, hogy egész életünkben normális a fejlődés. Előfordulhat, hogy új érdekek merülnek fel, hogy más emberekkel találkozunk, akik új világot fedeznek fel számunkra, van olyan helyzet, amely miatt gondolkodásunkon vagy filozófiánkon változtatunk stb. Ezért lehetséges, hogy partnere átélte ezeket a változásokat, és most nem érzi magát olyan közel vagy közel magához. Ezekben az esetekben nem az érdekes, hogy elutasítod magad új verzióját, hanem éppen az ellenkezője: ez törődsz az új ambícióikkal és hogy te is részese vagy.

Te vagy az, aki megváltozott

Ellentétes helyzet is előfordulhat, vagyis te vagy az, aki megváltozott az évek során. Ezekben az esetekben a legcélszerűbb nem az, hogy elválasztja a partnerét az új "én" -től, hanem az, hogy felveszi őt a új életet, arra készteted őt, hogy vegyen részt az új érdeklődési körödben, és így együtt tovább növekedhetsz és fejlődő.

A rutin legyőz téged

Egy másik ok, amiért házas vagy, de magányosnak érzed magad, ez már nem törekszel, mint korábban. Előfordulhat, hogy most már jobban elrendezte magát a rutin és a kényelem, és ezért kissé "feladta". Ez a helyzet azt érezheti benned, hogy már nem vagy különleges a partnereddel szemben, és soha nem éreznek kedvet veled dolgozni, ezért elengedhetetlen, hogy megpróbálja tartsa életben a házasság lángját és szeress, hogy a rutin ne okozzon neked túl sokat.

Túl sok munka vagy kötelezettség

És végül a másik leggyakoribb eset, amely miatt magányosnak érezheti magát házasságában, az az, hogy a partnere stresszes munkakörnyezetben élni időigényes. Valójában ez hagyományosan a házasság kudarcainak leggyakoribb oka, és ez az A munkahelyi stressz a végén nagyon elválaszthatja a párost, és véget vethet a kapcsolatnak fogyaszt. Ha ebben a helyzetben találja magát, javasoljuk, hogy beszéljen partnerével, hogy megnézze, hol van. Biztosan sikerül megállapodásra jutni egyensúlyba hozza a munka és a személyes életét.

Bármi is legyen a magányérzeted, fontos, hogy kezdd el megadni a házasságod számára szükséges megoldást. Alapvető fontosságú, hogy ne hagyja, hogy sokkal több idő teljen el, mert ha ez a helyzet áll fenn, a végén előfordulhat, hogy egyre távolabb kerül, és végül a szerelem eltűnik. Ezért a lehető leghamarabb oldja meg ezt a helyzetet, és állapítsa meg partnereivel a további lépéseket.

Itt adunk öt tippet, hogy tudd, mit kell tenni, ha házas vagy, de magányosnak érzed magad:

1. Beszélj a társaddal

Nyilvánvaló, hogy ha problémája van a házasságában, akkor erről beszélnie kell a partnerével. Valószínű, hogy ha mélyen belemerül a munkájába vagy a kötelezettségeibe, lehet, hogy fel sem fogja, hogy magányosnak érzi magát. És nem szabad haragudni emiatt. Lényeges, hogy tanuljunk meg kommunikálni És hogy nem vitatkozunk, nem szabad semmit sem természetesnek venni, sem elvárni, hogy partnereink mindent tudjanak rólunk. Ezért beszéljen vele, és magyarázza el, hogy érzi magát, így megfontolhatja a kettőtök közötti megoldást.

2. Az intimitás pillanatai

Lehet, hogy magányosnak érzi magát, mert az utóbbi időben nem voltak romantikus pillanatai vagy pillanatai csak az Ön számára. Sokszor, hétvégén találkozhatunk családdal, barátokkal, és mindig körülöttünk lehet gyermekeket, és ez okozhatja a párkapcsolat elhatárolódását, és hogy mélyén hiányolják egymást. Kevésbé. Ezért az unió visszaszerzésének jó módja az, hogy csak egy percet szánsz rá Ön: tervezzen romantikus vacsorát, menjen el egy vidéki hétvégére, foglaljon éjszakát egy szállodában és állítsa helyre a szenvedély... Bármi, csak együtt és egyedül!

3. Oldja meg a konfliktusokat, amelyek elhatárolódtak

Az is előfordulhat, hogy a kapcsolata rosszul megy. A párválság Léteznek, de a belőlük való kilépés mindkettő erőfeszítésétől és akaratától függ. Ezért azt javasoljuk, hogy üljön le beszélgetni, és oldja meg az Önt elválasztó problémákat. Beszéljen nyugodtan, lassan és határozott akarattal. A cél nem vitatkozni vagy a "cuccokat" az arcodba dobni, hanem az, hogy lvagy amit keresünk, az a helyzet megoldása és megint jól legyél.

4. Kérdezd meg magadtól: még mindig szerelmes vagy?

Előfordulhat, hogy régóta magányosnak érzi magát, és hogy jelenleg nem érzi ugyanezt a párja iránt. Ezekben az esetekben fontos, hogy őszinte legyél és nagyra értékeld, ha továbbra is folytatni akarod a párkapcsolatodat, vagy éppen ellenkezőleg, inkább adsz magadnak egy kis időt és meglátod, mi történik. Nem kell folytatnia olyan kapcsolattal, amelyben már nem hisz, ebben az esetben a legjobb hogy tegyen egy kis távolságot, és nézze meg, hogy kátyú volt-e, vagy valóban nincs semmi között Ön.

5. Menj terápiára

Ha nem akarja bedobni a törülközőt, de nem tudja, hogyan közelítse meg ezt a helyzetet, akkor azt javasoljuk, hogy hagyja szakember számára. Számos terapeuta szakosodott a párok konfliktusainak megoldására, akik megadhatják a kulcsokat és technikákat a kapcsolat javításához, és újra fel tudják szerezni azt. Természetesen ahhoz, hogy ez meghozza gyümölcsét, elengedhetetlen, hogy mindketten hajlandók dolgozni és törekedni az Ön számára. Csak akkor lesz értelme terápiára menni.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, a Pszichológia-Online-ban nincs lehetőségünk diagnózis felállítására vagy kezelés ajánlására. Meghívjuk Önt, hogy forduljon pszichológushoz az Ön esetének kezelésére.

Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni Nős vagyok, de magányosnak érzem magam, mit tegyek?, javasoljuk, hogy adja meg a Párterápia.