Mi az az RÉSZVÉDELEM

Az együttérzés ma az egyik legszükségesebb emberi érték, hiszen felszínes értékek uralják a világot. Ez mindenféle visszaélést és igazságtalanságot okoz, a magas hatalmi hierarchiáktól kezdve az állampolgárok felé, sőt, sajnos, napi szinten közeli emberek között is.

A következő Psychology-Online cikkben fejlesztjük mi az együttérzés és hogyan fejleszthető. Fedezze fel az együttérzés fontosságát társadalmainkban. Az együttérzés alapvető eszköze a társadalmi gyógyulásnak, a jövőbeni hanyagság megelőzésének és a szívélyes, békés és egyesült társadalmak alapjainak lerakása, amelyekben a közjó a fő iránymutató az útról.

Index

1. mi az együttérzés
2. az együttérzés előnyei
3. Hogyan legyünk együttérzőek (gyakorlatokat példákkal együtt)

Az együttérzés értéke az az emberi lény azon képessége, hogy megosszon felebarátja fájdalmában. Ha együttérzőek vagyunk, beleléphetünk szeretteink szenvedésébe, és megoszthatjuk fájdalmukat. Más szóval, ez a szeretet aktusa, amelyen keresztül megszabadítjuk az embert a szenvedésétől, és megerősítjük azáltal, hogy hittel és bizalommal ruházzuk fel, hogy a fájdalom egy ponton elmúlik.

Konkrétan az együttérzés az egyik legszükségesebb társadalmi emberi érték fejlődni az emberekben, ha olyan társadalmakban akarunk élni, ahol szívélyes, tisztességes és támogató kapcsolatok vannak, ahol nincsenek nincs helye a kizsákmányolásnak, bitorlásnak, visszaélésnek, és a legelembertelenebb változatában a népek és a népek közötti háborúknak. civilizációk.

Az emberi értékek osztályozásának jobb megértése érdekében javasoljuk, hogy olvassa el ezt a cikket értéktípusok ezek példáival.

Az együttérzés előnyei számtalan és szorosan kapcsolódnak a személyes és társadalmi jólét állapotának ma oly keresett eléréséhez. Ezután megmutatjuk, milyen előnyökkel jár, mind az együttérző és az együttérzésben részesülő emberek számára.

Az együttérző személy előnyei

Ha egy személy együttérző, az a következő előnyökkel jár:

• A jó cselekedetek örömmel térnek vissza hozzá.
• érez elégedettség és személyes erő.
• Kap köszönetet azoktól, akiknek segít.
• Az együttérző ember szíve nő és növeli a szeretet képességét és vigyáznak a szomszédaikra.

Az együttérző személytől kapott segítség előnyei

Az az alany, aki szenved és együttérzést kap egy másik személytől, a következő szívességeket élvezi:

• nagy belső megkönnyebbülés: úgy érzi, hogy nincs egyedül az úton.
• az összetartozás érzése a másikkal.
• Hit és bizalom az életben: Megérted, hogy bár fáj, amit átélsz, nem vagy egyedül, és az elkísérő személlyel (vagy emberekkel) együtt legyőzöd a problémát, és boldogan megerősödve lépsz ki belőle.
• Önszabályozás: az együttérzés lehetővé teszi a probléma vagy fájdalom által érintett személy önszabályozását, köszönhetően az együttérző személy által kapott kíséretnek. Ha valaki szenved, és nem kíséri, akkor a fájdalom elleni küzdelem nehezebbé válik, mert belső harc folyik. Ebben a személy a kimerültség és az átélt helyzet leküzdésének nehézsége miatt elájulhat.
• impulzuserő: a személy erősebben tud szembeszállni az átélt kellemetlen helyzet okozta támadásokkal.
• Légy empatikusabb: az együttérzést befogadó egyén kinyitja a szívét és kedvesebbé, magabiztosabbá, nagy örömmel és erővel válik. Ez arra készteti, hogy sokkal empatikusabb és együttérzőbb legyen másokkal. Ha többet szeretne tudni, ebben a cikkben elmondjuk hogyan gyakoroljam az empátiát az életemben.

Amint az első bekezdésekben megjegyeztük, az együttérzésre nevelés elengedhetetlen társadalmi cselekedet, ha szeretnénk visszaadni a mai társadalmaknak azokat az egyetemes emberi értékeket, amelyek ma annyira hiányoznak nap.

Ha kétségei vannak azzal kapcsolatban, hogyan legyünk együttérzőek, mindenekelőtt fontos, hogy mélyen személyes munkát végezzünk annak felismerése érdekében, hogy minden emberben vannak negatív és pozitív tulajdonságok. Ezután meg kell tennie a személyes takarítási munka hogy megszüntessünk minden negatívumot, ami árt nekünk és arra késztet, hogy kárt okozzunk másoknak. A végső cél az, hogy minden pozitívumot felerősítsünk, hogy eljuttassuk a világhoz.

Néhány cselekedet, amely segíthet nekünk az együttérzés fejlesztésében:

1. Gondolkozz el a saját pozitív és negatív oldalaimon: nézze meg, hogyan befolyásolják életünket és lelkiállapotunkat, és nézze meg, milyen stratégiákat alkalmazunk a negatív állapotok leküzdésére. Ez az önelemzés lehetővé teszi számunkra, hogy megértsünk más embereket, megértve, hogy a miénkhez hasonló helyzeteken mennek keresztül, és megfelelően elkísérjük őket a fájdalmas pillanatokban.
2. Figyeljük meg, hogyan viselkednek a körülöttünk lévő emberek: kerüli a negatív ítéleteket, és törekszik az anyai és kedves tekintet kialakítására.
3. Mások szükségleteit helyezze előtérbe a miénkről.
4. kérj őszintén bocsánatot amikor bármilyen hibát elkövetünk, és készen állunk arra, hogy ne ismételjük meg. Ez a cselekedet lehetővé teszi számunkra, hogy könyörületesek legyünk, amikor valaki más követi el a hibát. Ebben a cikkben további információkat talál mi a megbocsátás és hogyan alkalmazzuk.
5. Próbáljon meg segíteni mindenkinek, akinek segítségre van szükségeakármilyen kicsi is a gesztus.

Ezek a tettek sok más mellett segítenek az együttérzés kialakításában, ami egy fontos emberi érték, amely személyes érettségünknek kedvez.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, a Psychology-Online-ban nem áll módunkban diagnózist felállítani vagy kezelést javasolni. Meghívjuk Önt, hogy forduljon pszichológushoz, hogy kezelje konkrét esetét.

Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni Mi az együttérzés és hogyan fejleszthető, javasoljuk, hogy lépjen be a kategóriánkba Személyes fejlődés és önsegítés.

• García-Campayo, J. és Demarzo, M. (2015). Tudatosság és együttérzés. az új forradalom. Barcelona: Siglantana.
• Lama, D. és Hill, T. (2004). az együttérzés művészete. Litográfia rózsák.