11 tipp, hogyan kell bánni egy NÁRCISZTA APÁVAL

A nárcisztikus szülőkkel nehéz megküzdeni, mert még nem érték el azt az érettséget, amely szükséges ahhoz, hogy ilyenként cselekedjenek. Ebben az értelemben általában túl figyelmesek önmagukra, és tele vannak negatív érzelmekkel, például frusztrációval, haraggal, büszkeséggel és irigységgel. Ez azt jelenti, hogy nem foglalnak túl sok helyet ahhoz, hogy figyelmet és odaadást ajánljanak gyermekének.

Valójában a nárcisztikus szülők képesek egy egész családot taposni, hogy kielégítsék vágyaikat anélkül, hogy túl nagy jelentőséget tulajdonítanának mások szükségleteinek. Emiatt a nárcisztikusok gyerekei felnőttként próbálnak engesztelni, nem a szülőket hibáztatják, és mindent megtesznek azért, hogy senki ne vegye észre a problémát. Ebben a Psychology-Online cikkben ezzel a kényes témával foglalkozunk néhány javaslaton keresztül hogyan kell bánni egy nárcisztikus szülővel.

Index

1. Bízzon szakember segítségére
2. Tudjon meg mindent a nárcizmusról
3. Ossza meg érzelmeit családjával
4. Terápiás felbontás
5. nulla érintkezés
6. házastársi kapcsolat
7. Jegyezze fel a családi papírokat
8. A nárcisztikus viselkedések megértése
9. Tudja meg, hogy nárcisztikus szülővel nőtt fel
10. Tanuld meg kezelni a haragot
11. szegélyeket rakni

Amikor a családon belüli nárcisztikus bántalmazás orvoslásáról van szó, el kell fogadnod azt a tényt, hogy egy nárcisztikus embert nem tudsz megváltoztatni, még akkor sem, ha az apádról van szó. Saját rendellenessége megakadályozza, hogy olyan kezelésekhez férhessen hozzá, amelyek segíthetnek Önnek.

Ezekben az esetekben, A pszichoterápia segíthet a nárcisztikus szülők gyermekeinek megérteni és feldolgozni a családjukon belül történteket. A terapeuta biztonságos és barátságos szobájában minden olyan fájdalom átélhető, ami ezekben a helyzetekben érezhető. Ez a módszer segít visszanyerni a bizalmat, és új módon kialakítani a kapcsolatot a nárcisztikus szülővel.

Ha Ön olyan személy, aki most vette észre, hogy egy nárcisztikus apával töltött gyermekkor áldozata, először is tájékozódnia kell ennek a személyiségtípusnak a jellemzőiről. Valószínűleg kíváncsi vagy, hogyan viselkedik egy nárcisztikus szülő.

Ezekben az esetekben a nárcizmusról szóló adatbázisunk lehetővé teszi, hogy jobban szembenézzen a összetett érzelmek és konfliktusok, amelyek abból fakadnak, hogy oktatásnak vannak alávetve nárcisztikusok. Minél többet tudsz, annál jobban elháríthatsz bármilyen támadást amit a nárcisztikus apád okozhat neked, és képes leszel feloldani a fájdalmat, amit a múltban okozott neked.

Vannak könyvesboltok, amelyek tele vannak fantasztikus könyvekkel, cikkekkel és tanulmányokkal, amelyek választ adhatnak a keresett kérdésekre. Emellett családi kapcsolati szakértőkkel is konzultálhat, ha nem tudja, hogyan viselkedjen. Minél jobban képzi magát és talál támogatást, annál jobban fog megbirkózni a helyzettel.

Ha nem tudja, hogyan bánjon egy nárcisztikus szülővel, ossza meg érzelmeit testvéreivel vagy ismerősebb családtagjaival. Ne feledje, hogy a nárcisztikus embereket állít egymás ellen, hogy megelégedjen, és megkapja tőlük, amit akar. Ezért szánjon egy kis időt arra, hogy megismerje és felismerje azt a gyermeket, aki még mindig benned van, akit szeretni kell, és aki még mindig szenved. Szeresd, tudassa vele, hogy jogai vannak és támaszkodj a családodra.

Egyes enyhe nárcisztikus vonásokkal rendelkező szülők nyitottak a családterápiára, ami nagyon előnyös lehet a megfelelő terapeutával. Ez azonban csak akkor működik, ha a szülő felelősségteljes embernek érzi magát, és hajlandó átdolgozni gyermekkori fájdalmait és családi problémáit. Ezekben az esetekben a nárcisztikus szülő kezelésének megtanulásához érdemes egy tapasztalt családterapeutához fordulni, aki hasznos eszközöket adhat az egész családnak.

A döntése szakítson meg minden kapcsolatot Hatalmas, de figyelembe kell venni, ha a szülő nagyon mérgező, soha nem ismer el semmilyen felelősséget, és felnőttként továbbra is bántalmazza gyermekét. Szomorú megoldás, de sok esetben létfontosságú.

Ezt a döntést csak akkor lehet meghozni, ha gyermekként valóban dolgozott a belső felépülésén. Ha nem vigyázol a magánéletére, a bűntudat szörnyű teherré válhat, mert a fájdalom változatlan marad. Néha a gyógyulás után a döntés a nulla érintkezés átalakulhat a kötelék újrateremtésének vágyává a civil kapcsolat fenntartásával.

Nárcisztikus szülő jelenlétében a civil kapcsolat fenntartása melletti döntés a leggyakoribb. Ez egy olyan művelt testtartás megőrzéséről szól, amelyben gyermekként tudod és elfogadod, hogy a nárcisztikus szülőddel való kapcsolat nem feltétlenül jelenti azt, hogy érzelmi kötelék van vele.

A kapcsolattartás civilizált, udvarias, rövid és érzelmileg elszakadt. Gyerekként meg kell értened a nárcisztikus szülőkkel való kapcsolat felületességét és a változás perspektívájának hiányát.

Minden családnak megvan a maga szerepe és dinamikája, amelyben a különböző tagok játszanak. Egyes családokban ott van a bűnbak, míg másokban az aranygyerek. Végső soron a tipikus nukleáris családon belül számos gördülékeny szerep létezik, de ezeket mindig a nárcisztikus irányítja, és nem mindig az érintett egyének hasznára.

Amikor megtanulod, hogyan kell bánni egy nárcisztikus szülővel, meg kell értened, hogy milyen kontrollt próbálnak gyakorolni a család felett, és hogy meg akarják osztani azt. Az ilyen típusú támadások elleni védekezés legjobb módja egységes frontot mutatni ami kohéziót és kommunikációt igényel. Ha nincs senki a családjában, akiben megbízhat, megvédheti magát, és korlátozhatja a kapcsolatot azokkal, akik irányítani akarnak téged és családodat.

Egy hasznos lépés a nárcisztikus szülők kezelésében, ha megértjük viselkedési mintáikat, hogy megfelelően cselekedhess. De ki is valójában a nárcisztikus? Az a személy, aki soha nem nyílik meg igazán senki előtt, azt gondolja, hogy haszontalan, és ezért senki sem ismeri meg eléggé ahhoz, hogy objektív ítéletet adjon.

A nárcisztikus jellemzők jobb megértéséhez hasznos lehet az illusztrált diagnosztikai kritériumokra hivatkozni a DSM-5-ben, mivel a mentális zavarok diagnosztikai és statisztikai kézikönyvében nagyon részletesen megjelentek, néhány a nárcisztikus jellemzői. Lássuk, melyek:

• Ez a fajta patológia, amely az excentricitásról és az énközpontúságról ismert, gyengeségből és bizonytalanságból áll.
• Erősnek tűnik, de rendkívül törékeny.
• Felmagasztalják magukat, de tragikusan egyedül érzik magukat.
• Erős kényelmetlenséget és bizonytalanságot tapasztalsz, amely ahelyett, hogy verbalizálódna, rejtve marad a világ elől.

Ebben a cikkben további információkat talál mi az, hogy nárcisztikus.

Ha kétségei vannak azzal kapcsolatban, hogy nárcisztikus apával nőtt fel vagy sem, íme a kulcsok, amelyeket meg kell találnia:

• Érzed és mindig is érezted, hogy versenyben állsz a testvéreiddel: A nárciszták gyermekeiket nyúlványnak tekintik, nem embernek. Ha több fiuk van, az egyiket az apa "tulajdonságainak" kifejezésére választják, a másik fiút pedig célpontként használják. apa frusztrációi, őt emelik ki a tehetetlennek, a bajkeverőnek és minden baj okozójának. problémákat.
• Olyan ember vagy, aki hagyja magát taposni: Az, hogy egy nárcisztikus szülővel nőtt fel, elhitette veled, hogy az igényeid nem fontosak. Talán annyira félsz attól, hogy a nárcisztikus szülőddé válsz, és arra a pontra gondolsz, hogy mit mondj vagy gondolj: „Van szükségletek” vagy „az én szükségleteim számítanak” nárcisztikus, de így gondolkodni csak annyit tesz, hogy mindenkit enged tapossák
• Inkább apának érzi magát, mint fiának: Nem minden nárcisz szégyentelen. Hogy felhívják magukra, mint áldozatokra a figyelmet, egyesek súlyos problémákról beszélnek, és néha azzal fenyegetőznek, hogy kárt okoznak maguknak, hogy manipulálják mások tetteit. Az ilyen típusú nárcisztikus szülőkkel együtt élő gyerekek érzelmileg támogató szüleikké válnak.
• Az önbecsülés kizárólag az elért eredményeken alapul: A nárcisztikusok egyes gyermekei úgy gondolják, hogy a továbblépés egyetlen módja a szüleik utánzása. Az önbecsülés emelkedik és süllyed attól függően, hogy mit "termelnek" és milyen eredményt kapnak.
• Nem érzékeled a vágyaidat, céljaid, önmagad vagy igényeid.

A nárcisztikus szülővel való bánásmód megtanulása során a lelkiismeret könnyen dühöt és haragot gerjeszt. A bosszú és a bosszú csak a nárcisztikus dinamika életben tartását szolgálja. Senkinek nincs szüksége rá, még neked sem. Az ilyen típusú szülőknek érzelmi problémái is vannak. „Nem az ő hibája” – mondjuk, bár a megértés nem jelent igazolást.

Röviden: ha kétségei vannak afelől, hogy mit tegyek, ha apám nárcisztikus, a legjobb, amit tehet kerülje a provokációit. Ez elveszi ürügyét arra, hogy érzelmileg bántalmazzon téged, vagy hogy uralkodjon magán. Emiatt hagynia kell minden vitát elcsitulni, és egyértelműnek kell lennie a kommunikációban és magabiztosnak. Néha fizikailag el kell távolodni tőle, amíg a dinamika ki nem alszik.

A nárcisztikusokat nehéz megváltoztatni, valójában nem változnak, de közönség nélkül a maszkjuk, amely elrejti a bizonytalanságot, a félelmet és kevés önbizalom, vagyis mindazokat a tulajdonságokat, amelyeket másokra vetítenek.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, a Psychology-Online-ban nem áll módunkban diagnózist felállítani vagy kezelést javasolni. Meghívjuk Önt, hogy forduljon pszichológushoz, hogy kezelje konkrét esetét.

Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni Hogyan bánjunk egy nárcisztikus szülővel, javasoljuk, hogy lépjen be a kategóriánkba Családi problémák.