Hogyan lehet boldog az élet apró dolgaival? Lényegében az emberi lénynek nagyon kevésre van szüksége ahhoz, hogy boldog legyen. Más szóval, a boldogságot úgy érjük el, hogy olyan dolgokat táplálunk, amelyek nagyon egyszerűek, de nagy és mély értéket képviselnek az emberi lény számára. Jelenlegi társadalmunk már évtizedek óta sok mindentől függővé tesz bennünket, olyan igényeket teremtve bennünk, amelyek a valóságtól távol, egyáltalán nem létfontosságúak számunkra.
Ebben a Psychology-Online cikkben 10 tippet ajánlunk tanulj meg élni azzal, amid van, ebből a kitett premisszából kiindulva. Meg fogsz lepődni, milyen kevéssel tudunk együtt élni és boldogok lenni!
Index
- légy hálás, hogy van otthonod
- Tartsa be az egészséges étrendet
- Kerülje el gyalog vagy tömegközlekedéssel
- Csökkentse a felesleges ruhák fogyasztását
- látogassa meg a könyvtárat
- vedd körül magad jó emberekkel
- Kapcsolatba lépni a természettel
- Légy hálás azért, amid van
- Élj minden percet úgy, mintha új lenne
- örülj, hogy élsz
Légy hálás, hogy van otthonod.
Mit számít egy több-kevesebb négyzetméteres és több-kevesebb luxussal rendelkező ház? Ha van egy házad, ahol menedéket nyújtasz, miért van szükséged többre? Ha megállsz, hogy alaposan átgondold nincs szükségünk másra.
Azok az "öntetek", amelyekre ma annyira vágyunk és törekszünk (szép kanapé, nagyobb televízió, ház a legújabb divat szerint megreformálva, stb.) csak olyan apróságok, amelyek átmenetileg és nagyon rövid időre csillapítják valódi vágyunkat boldogság.
Tartsa be az egészséges étrendet.
Hogyan éljünk boldogan nap mint nap? Testünket bizonyos élelmiszerekkel kell táplálni, amelyek jó kombinációja biztosítja számunkra a szükséges tápanyagokat egészségesen járjuk életútunkat. A többi élelmiszer, amely gazdasági pluszt jelenthet, ami nem biztos, hogy jót tesz nekünk (édességek, előételek, italok, üdítőitalok, otthonon kívüli étkezések stb.), önmagukban nem szükségesek a emberi.
Valójában a legtöbbjük egészségtelen, és sok esetben függőséget okoz. Pontosan ez a csapda, amelyet az ilyen típusú élelmiszerekkel hoztak létre, érezteti velünk, hogy szükségünk van rá, azzal a többletköltséggel, amely a beszerzésével jár.
Mindez azonban része a fogyasztói társadalmi rendszernek, amelyben találjuk magunkat, és azt látjuk, hogy a valóságban erre semmi szükség. testünk számára, hiszen egészségünk megőrzése érdekében megszabadít minket attól a pszichológiai tehertől, amelyre vágyunk, és nem tudjuk feltételezni. szerez.
Kerülje el gyalog vagy tömegközlekedéssel.
Sokan szinte elengedhetetlennek érzik, hogy saját autóval rendelkezzenek. Enélkül úgy gondolják, hogy elveszítik a szabadságot, a magánéletet és még sok más előnyt, amelyek a legmélyebben egyáltalán nem. Az autó tulajdonlása ismét egy társadalmilag létrehozott szükséglet. Ezért, ha nem vagy abban a helyzetben, hogy sajátod legyen, gondold át az életed a következő módon: lábak, mire akarlak!
gyalog mozogni Számtalan olyan előnyt feltételez az emberi lény számára, amelyeket már-már elfelejtettünk. Az ember folyamatos mozgásban van, és a séta az egyik legpraktikusabb módja annak, hogy felajánljuk testünknek azt a mozgást, amire szüksége van.
Ráadásul a járás önmagában, miközben a mozgás az emberi lény velejárója, erőt, örömet és egészséget ad. sokkal boldogabbnak érezzük magunkat, mint azok a helyzetek, amelyekbe gyakran kerülünk, amikor együtt költözünk jármű. Hasonlóképpen, kerékpárral vagy tömegközlekedéssel utazni Ez egy másik tökéletes alternatíva az elakadások és nyomások elkerülésére.
Csökkentse azokat a ruhákat, amelyekre nincs szüksége.
Az ötlet, hogy szükségünk van egy gigantikus szekrényre, tele mindenféle ruhával "csak abban az esetben", és a lehető legkevesebbet ismételjük. a fogyasztói társadalom által mesterségesen teremtett szükséglet aminek sajnos még mindig rabszolgái vagyunk.
Valójában csak egy tiszta váltásra van szükségünk az öltözködéshez minden nap. Miért van szükségünk végtelen számú ruhadarabra ennek a szükségletnek a fedezésére? Egyáltalán nem. A mosógép csodákra képes! Természetesen nem illik bele a jelenlegi „legújabb divatba” megjelenésbe, de sok mindennel Kevésbé hinnéd, hogy minden nap jól öltözhetsz majd, és tiszta, méltóságteljes és gyönyörű kép.
Látogassa meg a könyvtárat.
Az olvasás a legjobb világokba kalauzolhat el, és páratlan élményeket nyújthat, valamint segítenek fantasztikus és leírhatatlan történetek létrehozásában. Ma már nem is szükséges közvetlenül boltban vásárolni a könyveket, de megteheti meglátogathat egy könyvtárat, és beléphet új és ismeretlen világokba a legegyszerűbb és legtöbbet hozzáférhető.
Vedd körül magad jó emberekkel.
Mi fontosabb az életben, hogy boldog légy, mint hogy jó emberekkel vegyél körül magad? Nem sok más számít ennél. Vigyázz a családra és a jó barátokra, vidítsd fel őket, és hagyd, hogy gondoskodjanak rólunk, táplálj és felvidíts minket a legjobb ajándék, amit egy ember kaphat az életében, és ami a legtöbb boldogságot hozza az életben.
Ha többet szeretne tudni erről a témáról, ebben a cikkben elmagyarázzuk Hogyan szerezzünk barátokat.
Kapcsolatba lépni a természettel.
Egy másik egyszerű cselekedet, amelyet az embernek, bár elfelejtettünk, boldognak kell lennie, az, hogy újra kapcsolatba lépjen a természettel. Az emberi lények eredendően kötődnek más élőlényekhez és a természethez, de a jelenlegi városi életstílus következtében elvesztették eredeti kapcsolatukat vele.
Helyezze vissza ezt az eredeti kapcsolatot a természettel olyan boldogságot fog hozni nekünk, amely nem hasonlítható össze a világ legértékesebb anyagi kincseinek birtoklásával.
Légy hálás azért, amid van.
Nagyon fontos szempont, hogy elégedett legyél azzal, ami van légy hálás azért, amit kaptál. A hála békét ad a szívben, a belső nyugalom pedig nagy boldogságot. Kevés másra van szükség ahhoz, hogy legyőzzük ezt a páratlan nyugalmat és boldogságot, amely a hálából fakad.
Élj minden percet úgy, mintha új lenne.
A jelenlegi kapitalista társadalom, amelyben élünk, több ezer hamis igényt generált erre nagy áldozatok árán igyekszünk naponta kielégíteni, hogy elérjük a boldogság. Példa erre az a gondolat, hogy boldogabbak leszünk, ha van egy hatalmas házunk, a legjobb autónk, vagy ha drága helyekre megyünk vacsorázni.
Az igazság azonban az, hogy mindebből kevés, vagy semmi sem kell ahhoz, hogy boldogok legyünk. Egyszerűen életünk minden percét úgy éljük meg, mintha új lenne olyan boldogságot kapunk, amely semmihez nem hasonlítható a jelenlegi világunkban.
Örülj, hogy élsz.
Szinte minden, amit a mai világ kínál nekünk, megköt bennünket, szükségtelen szükségleteket teremt, félelemmel és nyomással tölt el, és megakadályoz abban, hogy boldogok legyünk. Emiatt ma az egyik legnehezebb és legfontosabb feladat, amellyel visszaszerezhetjük az igazi boldogságot lemondani a mesterséges dolgokról, amelyekhez kötődtünk, élj alázatosan és azzal a kevéssel, amire szükségünk van, örülj, hogy élünk.
Valójában ez a legjobb és legszükségesebb impulzus ahhoz, hogy elégedettek legyünk azzal, amink van. A következő cikkben további információkat talál Hogyan lehet boldog a problémákkal.
Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, a Psychology-Online-nál nem áll módunkban diagnózist felállítani vagy kezelést javasolni. Meghívjuk Önt, hogy forduljon pszichológushoz, hogy kezelje konkrét esetét.
Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni Hogyan tanulj meg boldognak lenni azzal, amije van, javasoljuk, hogy lépjen be a kategóriánkba Személyes fejlődés és önsegítés.
