Az érzelmi kötődés típusai és jellemzőik

Az érzelmi kötődésnek különböző típusai határozzák meg a másokhoz való viszonyunkat, a partnerválasztástól kezdve a kapcsolataink fejlődéséig. Emiatt a kötődési stílusunk felismerése segíthet megértenünk erősségeinket és gyengeségeinket a kapcsolatokban. A kötődés már gyermekkorban kialakul a szüleinkkel vagy gondozóinkkal, és tovább fejlődik felnőttkorban, mint a kapcsolatok működőképes modellje.

Jelenleg a pszichológusok a kötődés 4 fő típusát ismerik fel, amelyek különböző következményekkel járnak életünk során. Ebben a Psychology-Online cikkben elmagyarázzuk a érzelmi kötődés típusai és azok jellemzőit.

Index

1. mi a kötődés
2. Csecsemőkötődés és következményei
3. biztonságos rögzítés
4. ambivalens kötődés
5. elkerülő kötődés
6. rendezetlen kötődés

A kötődés egy különleges érzelmi kapcsolat, amely magában foglalja a kényelem, a gondoskodás és az öröm cseréjét. A kötődés tanulmányozása Freud szerelemről szóló elméleteiből származik, de John Bowlby a szerző, akit a szerelem atyjának tekintenek.

A szerző osztotta azt a pszichoanalitikus nézetet, hogy korai tapasztalatok gyermekkorban fontosak az ember fejlődése és viselkedése szempontjából egész életében. Ezenkívül Bowlby úgy vélte, hogy a kötődésnek van egy evolúciós összetevője, amely elősegíti a túlélést. "Az egyénekhez való erős érzelmi kötődésre való hajlam az emberi természet alapvető összetevője." Például azt találjuk kötődés a speciális anya-gyermek kötelékben.

Ez a vizsgálat abból állt, hogy megfigyelték, hogyan reagálnak a 12 és 18 hónapos gyermekek, amikor rövid időre magukra hagyták őket, és amikor újra találkoztak az anyjukkal. Ebben a tanulmányban 5 volt vizsgálandó szekvenciák:

• Anya és fia egyedül vannak a szobában.
• A gyermek az anya felügyelete mellett járja be a szobát.
• Egy idegen belép a szobába, beszél az anyával, és közeledik a gyerekhez.
• Az anya némán hagyja el a szobát.
• Az anya visszatér és megvigasztalja a fiút vagy a lányt.

E megfigyelések alapján Ainsworth arra a következtetésre jutott, hogy volt háromféle csatolás: biztonságos, ambivalens-bizonytalan és elkerülő-bizonytalan kötődés. Később Main és Solomon kutatók hozzáadtak egy negyedik kötődési stílust, amelyet szervezetlen-bizonytalan néven ismertek.

Számos tanulmány támasztotta alá Ainsworth megállapítását, és a későbbi kutatások feltárták, hogy a korai kötődési stílusok befolyásolhatja a viselkedést későbbi életében.

A kötődés egyik fajtája a biztonságos kötődés, és másként jelenik meg attól függően, hogy milyen életszakaszban vagyunk.

Biztonságos kötődés csecsemőkorban

A gyermekkori biztonságos kötődés jellemzői a következők:

• A szülőktől való elszakadás képessége: Mások gondoskodhatnak róluk, és bizonyos mértékig elfogadják a kényelmüket, bár jobban szeretik a szüleiket, mint az idegeneket.
• Kérj vigasztalást a szülőktől amikor félsz.
• Láthatóan ideges, amikor a szülők elmennek és örülni, amikor visszatérnek, miután egy ideig nem látták őket. A szülők által kezdeményezett kapcsolatfelvételt a biztonságosan kötődő gyerekek szívesen elfogadják, így boldogan köszöntik a visszatérését.

A biztonságos kötődésű gyermekek szülei általában többet játszanak gyermekeikkel. Ráadásul ezek a szülők gyorsabban reagálnak gyermekeik szükségleteire, és általában jobban reagálnak gyermekeikre, mint a bizonytalan gyerekek szülei. Tanulmányok kimutatták, hogy a biztonságosan kötődő gyerekek empatikusabbak a gyermekkor későbbi szakaszaiban. Ezenkívül kevésbé zavaróak, agresszívak és érettebbek, mint az ambivalens vagy elkerülő kötődési stílussal rendelkező gyerekek.

Megalakítani a biztonságos link a szülőknél ez normális és elvárható, de nem mindig történik meg. A kutatók számos olyan tényezőt találtak, amelyek hozzájárulnak a biztonságos kötődés kialakulásához, különösen az anya érzékenysége babája szükségleteire az első év során élet.

Biztonságos kötődés felnőttkorban

A felnőttkori biztonságos kötődés jellemzői:

• hajlam jó kapcsolatokat másokkal, tartós és megbízható.
• Hajlam arra, hogy a jó önbecsülés.
• Élvezze az intim kapcsolatokat.
• Keres szociális támogatás.
• Érezd jól magad, ha megosztanak érzéseidet partnerrel és barátokkal.

Egy tanulmány kimutatta, hogy a biztonságos kötődési stílussal rendelkező nők pozitívabb érzelmekkel rendelkeznek felnőttkori romantikus kapcsolataikkal kapcsolatban, mint a bizonytalan kötődési stílussal rendelkező nők.

Az érzelmi kötődés egyik fajtája az ambivalens. Gyermekkorban másképp nyilvánul meg, mint felnőttkorban. Ezután minden esetben látni fogjuk a fő jellemzőit.

Ambivalens kötődés gyermekkorban

Gyermekkorban a szorongó kötődést a következők jellemzik:

• rendkívül gyanakvó legyenÓvakodnak az idegenektől.
• extrém stressz érzés ha a szülők elmennek
• Amikor szüleik visszatérnek, nem találnak vigaszt bennük. Egyes esetekben a szüleikkel való kapcsolatfelvételt is megtagadják, vagy erőszakot alkalmaznak, hogy elűzzék őket.

Az ambivalens kötődés nem túl gyakori, és az is volt alacsony anyai elérhetőséggel társul. Ahogy ezek a gyerekek felnőnek, a tanárok bizonytalannak és túlzottan függőnek minősítik őket.

Ambivalens kötődés felnőttkorban

Felnőttkorban az ambivalens kötődés jellemzői:

• Nem szívesen közeledik másoknak.
• Aggódj amiatt, hogy a párod szeret-e téged, ami gyakori szakításokhoz vezet, mert a kapcsolat hidegnek és távolinak tűnik.
• nagy bánat amikor a kapcsolat felbomlik.

Egyes szerzők egy másik kóros mintáról beszélnek, amelyben a nyugtalanul ragaszkodó felnőttek a biztonság forrásaként ragaszkodnak a kisgyermekekhez. Ebben a cikkben látni fogja hogyan lehet legyőzni a szorongó kötődést.

Az érzelmi kötődés másik típusa az elkerülő kötődés. Lássuk, milyen következményei vannak ennek a kötődésnek gyermek- és felnőttkorban.

elkerülő kötődés gyermekkorban

A gyermekkori elkerülő kötődés jellemzői:

• kerülje a szülőket: ez az elkerülés különösen a szülői távollét után válik szembetűnővé.
• ne keress vigaszt: A szülői figyelmet nem lehet megtagadni, de kapcsolatfelvételt vagy vigasztalást nem kérnek tőlük.
• Mutasson alig vagy egyáltalán ne részesítse előnyben a szülőket idegenek előtt

Kerülje a kötődést felnőttkorban

Másrészt a felnőttkori elkerülő kötődés jellemzői a következők:

• Problémák az intimitással.
• kevés érzelmet fejez ki romantikus vagy társas kapcsolatokban, és csekély szorongást, amikor ezek véget érnek.
• képtelenség megosztani gondolatait és érzéseit másokkal.

Az elkerülő kötődésű felnőtt gyakran ürügyekkel kerüli az intimitást, vagy másokról fantáziálhat szex közben. Az ilyen kötődésű emberek nagyobb valószínűséggel kötnek alkalmi szexet.

Továbbra is a csatolmányok típusairól beszélünk, konkrétan a rendezetlen kötődés. Jellemzői fiúknál és lányoknál eltérőek, mint felnőtteknél.

Szervezetlen kötődés csecsemőkorban

Csecsemőkorban a rendezetlen kötődés jellemzői a viselkedések keveréke elkerülő és ellenálló a szülőkkel szemben, egyértelmű kötődési magatartás hiányát mutatja.

• Kábultnak vagy zavartnak tűnik a szülők jelenlétében.
• vállalnak szülői szerepet, mint a szülők gondozója.

Egyes szerzők azt javasolták, hogy a szülők következetlen viselkedése előnyben részesítheti ezt a fajta kötődést. A félelem és a gyermek megnyugtatásaként viselkedő szülők hozzájárulnak a rendezetlen kötődési stílushoz, mivel a gyermeket ugyanaz a szülő annyira megvigasztalja és megijeszti, hogy összezavarodik.

Szervezetlen kötődés felnőttkorban

A felnőttkori dezorganizált kötődést a következő szempontok jellemzik.

• Nehezen lát másokat jelentős torzulások nélkül.
• Jelentős diszfunkció a kapcsolatok kialakításában és érzelmileg jelentős hatások.
• Kapcsolatai általában ingatagok.
• néhány emberrel személyiségzavarok Szervezetlen kötődési stílusuk van.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, a Psychology-Online-nál nem áll módunkban diagnózist felállítani vagy kezelést javasolni. Meghívjuk Önt, hogy forduljon pszichológushoz, hogy kezelje konkrét esetét.

Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni Az érzelmi kötődés típusai, javasoljuk, hogy lépjen be a kategóriánkba Érzelmek.

• Duarte Mendoza, K. d. (2019). Szervezetlen kötődés, előfordulása a gyermek érzelmi fejlődésében (Bakalaureus szakdolgozat, BABAHOYO: UTB.
• Gago, J. (2014). Kötődés elmélet. A kapcsolat. Agintzari S. Coop. Társadalmi Kezdeményezés. Baszk Navarra Családterápiás Iskola.
• Garcia de Leon, S. (2019). Kötődési viselkedés: különböző tényezői: Új típusú kötődés? Spanyol Akadémiai Szerkesztőség.