Munkahelyi ergofóbia: tünetek, okok és kezelés

A munka lehet olyan tevékenység, amely a mindennapi élet fejlődése során számos kellemetlenséget generál. A munkától való félelemben megjelenő állapotok a pszichológia és a pszichiátria által leginkább vizsgált okok egyike. Ebben az értelemben a munkaergofóbia az egyik olyan mentális egészségügyi zavar, amely a legnépszerűbb helyeken súlyosan befolyásolja az ember teljesítményét. Az ergofóbiában szenvedők a munkahelyet fenyegetőnek tartják, ami súlyos következményekkel járhat. A probléma felismeréséhez kulcsfontosságú, hogy pontos és hatékony információkkal rendelkezzünk a megoldáshoz.

Ebben a Psychology-Online cikkben tájékoztatást nyújtunk a Munkahelyi ergofóbia: tünetek, okok és kezelés.

Index

1. Mi az ergofóbia vagy a munkától való félelem?
2. A munkaergofóbia tünetei
3. A munkaergofóbia okai
4. Munkaergofóbia kezelése

Az ergofóbia, más néven irracionális félelem a munkától, egy mentális egészségi zavar, amelyet a jelenléte jellemez a

Bár nincs körülhatárolt kategória, amely ennek a klinikai állapotnak a tulajdonságait képviselné, az ergofóbiát a DSM-V specifikus fóbiáinak csoportjába lehet sorolni.^[1].

Az ergofóbia diagnosztikai kritériumai

Az alábbiakban bemutatjuk az ergofóbia vagy a munkától való félelem diagnosztikai kritériumait:

• Félelem és/vagy szorongás a munka vagy a munkahelyi helyzetekkel való szembenézés gondolatában.
• A munka vagy munkahelyi helyzetek elkerülése.
• Időtartama hat hónap vagy több.
• Társadalmi, munkahelyi és családi kapcsolatok megromlása.
• Az elváltozások nem tudhatók be más mentális zavarral vagy mérgező anyagok és/vagy gyógyszerek bevitelével.

Annak érdekében, hogy ezt a problémát időben észlelni lehessen, tudnia kell, mik a mutatói. Emiatt elengedhetetlenné válik a viselkedésekben, érzelmekben és gondolatokban megjelenő megnyilvánulások megértése. Ebben a részben a munkaergofóbia fő tüneteire mutatunk rá:

• Munkatalálkozók kerülése.
• Társadalmi elkülönülés.
• Palpitáció.
• Izzadó.
• Hányinger és hányás.
• Alvászavarok.
• Élelmiszer-szabályozások.
• Torz elképzelések a munkáról.
• Katasztrofális gondolatok.
• Elégedetlenség és bizonytalanság.
• Nehézségek a figyelem fenntartásában a munkaidő alatt.

A leírt leírás ellenére e tünetek bármelyikének jelenléte önmagában nem feltétlenül jelenti azt, hogy ergofóbiáról van szó. Röviden: a témára szakosodott mentálhigiénés szakember értékelése lehetővé teszi, hogy jobban megértsük az egyes betegek helyzetét.

E mentális zavar kialakulásának egyik legfontosabb tényezője a lehetséges eredet. Ezért meghatározzuk a munkaergofóbia okait:

Környezeti tényezők

A környezeti tényezők közé tartoznak azok a traumatikus jellegű élmények, amelyeket az ember elszenvedett, mint pl. rossz bánásmód, bántalmazás, balesetek, betegségek és egyéb súlyos helyzetek vagy kellemetlen jelenetek ellenséges munkakörnyezetben, például indokolatlan elbocsátások vagy traumatikus események.

Ezzel kapcsolatban a múltban átélt félelmek a jelenben is megismétlődhetnek és munkaergofóbia formájában nyilvánulhatnak meg.

Genetikai tényezők

Emberek családi háttér A szorongásos vagy más mentális zavarokkal küzdő emberek nagyobb valószínűséggel tapasztalhatnak ergofóbiát.

A külső ingerek feldolgozása a központi idegrendszeren keresztül történik, amely a neurotranszmitterek. Emiatt, ha a szervezetben bármilyen elváltozás következik be, lehetséges, hogy az átkerül a betegségben szenvedő személyre.

A probléma összetettsége ellenére jelenleg léteznek olyan megközelítések, amelyek lehetővé teszik az életminőség javítását. A következő pontokban a munkaergofóbia kezelési módjait dolgozzuk ki:

• Pszichológiai terápia: egy olyan térből áll, amely a mindennapi élet konfliktusos helyzeteiről való reflexióra hív. Hasonlóképpen, a terápia lehetővé teszi számunkra, hogy olyan eszközöket fejlesszünk ki, amelyekkel élvezetesebb módon kezelhetjük a szorongást és/vagy a félelmet. A leginkább ajánlott eszközök közül kiemelkedik többek között a pszichoanalízis, a kognitív viselkedésterápia, a csoportterápia.
• Pszichiátriai gyógyszeres kezelés: Abban az esetben, ha a személy saját életét és környezetét súlyosan befolyásoló magatartási mintákat tart fenn, a pszichiátriai gyógyszerek alkalmazása életképes megoldássá válik. Mindazonáltal elengedhetetlen, hogy ezeket egészségügyi szakember felügyelete mellett adják be.

Ha további információra van szüksége erről a témáról, a következő cikkben elmagyarázzuk Hogyan kezeljük a munkahelyi stresszt.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, a Psychology-Online-nál nem áll módunkban diagnózist felállítani vagy kezelést javasolni. Meghívjuk Önt, hogy forduljon pszichológushoz, hogy kezelje konkrét esetét.

Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni Munkahelyi ergofóbia: tünetek, okok és kezelés, javasoljuk, hogy lépjen be a kategóriánkba Klinikai pszichológia.

1. Amerikai Pszichiátriai Társaság (2013). Mentális zavarok diagnosztikai és statisztikai kézikönyve (5. kiadás). Arlington: Panamericana Medical Publishing.

• Bedoya Dorado, C., García Solarte, M. (2016). A félelem hatásai a dolgozókra és a szervezetre. Menedzsment Tanulmányok Magazin, 32 (138), 60-70.