Hogyan tudhatom meg, hogy ADHD-m vagy szorongásom van?

Annak megállapításához, hogy ADHD-e vagy szorongása van-e, egészségügyi szakember teljes körű értékelése szükséges. mentális egészség, például pszichológus, pszichiáter vagy neurológus, a tünetek természetétől és a Okoz. Ezek a rendellenességek közös tünetekkel járhatnak, és néha egy személynek mindkettő egyszerre jelentkezhet.

A megfelelő útmutatás és kezelés megváltoztathatja életminőségét. A szorongás és az ADHD közötti hasonlóság miatt ezek a diagnózisok zavaróak lehetnek a tőlük szenvedő emberek számára. Meg kell azonban jegyezni, hogy vannak módok annak megerősítésére, hogy az egyik vagy a másik. Ebben a Psychology-Online cikkben megmutatjuk Hogyan tudhatom meg, hogy ADHD-m vagy szorongásom van?.

Index

1. Mi az ADHD
2. Mi a szorongás
3. Hasonlóságok az ADHD és a szorongás között
4. Az ADHD és a szorongás közötti különbségek

A figyelemhiányos hiperaktivitási zavar (ADHD) a neuropszichiátriai rendellenesség

• Figyelem hiány: Az ADHD-s emberek nehezen tudnak a feladatokra koncentrálni, követni az utasításokat, szervezni és odafigyelni a részletekre. A külső ingerek vagy belső gondolatok könnyen elvonják a figyelmüket.
• Hiperaktivitás: Nyugtalanságban, nyugalomban ülő képtelenségben és túlzott energiában nyilvánul meg. Azonban nem minden ADHD-s embernél jelentkezik ez a tünet.
• Lobbanékonyság- Az ADHD-s emberek gyakran anélkül cselekszenek, hogy a következményekre gondolnának, ami viselkedésekhez vezethet impulzív viselkedés, mint például mások félbeszakítása, túlzott beszéd, elhamarkodott döntések meghozatala vagy nehézségek várj a sorodra.

Ebben a cikkben elmagyarázzuk a Az ADHD típusai és jellemzőik.

A szorongás egy normális, alkalmazkodó érzelem, amelyet stressz, veszély vagy bizonytalanság esetén tapasztalunk. Egy természetes reakció, amely felkészíti a szervezetet a fenyegetésre észlelt, akár fizikai, akár pszichológiai.

Ha azonban a szorongás túlzott mértékűvé, tartóssá és zavaróvá válik olyan helyzetekben, amelyek nem jelentenek valódi fenyegetést, akkor szorongásos rendellenességgé fejlődhet. A szorongás néhány közös jellemzője a következők:

• Túlzott aggodalom: A szorongásos embereknek gyakran vannak kitartó gondolatai és aggodalmaik, amelyek irracionálisak vagy aránytalanok a helyzethez képest. Ezeket az aggodalmakat gyakran nehéz ellenőrizni.
• Idegesség: A szorongást állandó nyugtalanság és izgatottság érzése kísérheti, ami ismétlődő mozdulatokban nyilvánulhat meg, mint például az ujjak kopogtatása vagy a lábak lendítése.
• Kognitív problémák: A szorongásos zavar befolyásolhatja a koncentrációt és a döntéshozatalt. Az emberek zavartnak érezhetik magukat, és nehezen tudnak konkrét feladatokra összpontosítani.
• Fizikai tünetek: A szorongás fizikai tüneteket válthat ki, mint például túlzott izzadás, szívdobogásérzés, tachycardia, remegés, szédülés, légzési nehézség, fejfájás, hányinger és szorító érzés mellkas.

Ebben a cikkben információkat talál a A szorongás típusai és tünetei.

Bár az ADHD és a szorongás két különböző mentális egészségügyi állapot, vannak hasonlóságok a tünetek és az emberek életére gyakorolt ​​hatás tekintetében. Mutatunk néhány leggyakoribb hasonlóságot:

• Koncentrációs nehézségek: Mind az ADHD-s embereknek, mind a szorongást tapasztalóknak nehézségei lehetnek a feladatokra koncentrálni. ADHD esetén ez egy jellegzetes tünet, míg szorongásban a túlzott aggodalom és a tolakodó gondolatok megnehezíthetik a koncentrációt.
• A napi működésbe való beavatkozás: Mind az ADHD, mind a szorongásos zavarok jelentősen befolyásolhatják a mindennapi életet és a működést az iskolában, a munkában és az interperszonális kapcsolatokban.
• Társbetegség: Az ADHD-s embereknél gyakori, hogy szorongást vagy más szorongásos rendellenességet is tapasztalnak társbetegségként. Ez azt jelenti, hogy egy személyben együtt élhetnek, és súlyosbíthatják egymást.
• Stresszreakció: Az ADHD és a szorongás súlyosbodhat stresszes helyzetekben. Az ADHD-s embereknek nehézségei lehetnek a stressz kezelésében, és szorongásos tünetek Stresszes helyzetekben fokozódhatnak.

Az ADHD és a szorongás két különböző mentális egészségi állapot, bár néha átfedő tüneteik lehetnek. Itt van néhány kulcsfontosságú különbségek ADHD és szorongás között:

1. A rendellenesség természete

• ADHD: Ez egy krónikus neurobiológiai rendellenesség, amely a figyelmet, az impulzivitást és a hiperaktivitást érinti. Koncentrációs nehézségek, utasítások követése, szervezés és figyelem a feladatokon való fenntartása jellemzi.
• Szorongás: Ez egy normális érzelmi válasz stresszes vagy fenyegető helyzetekre. Ha azonban a szorongás túlzott, tartós és zavaró, szorongásos rendellenességgé válik. A szorongásos zavarok irracionális aggodalmakkal és félelmekkel járnak, és kapcsolódhatnak bizonyos helyzetekhez, vagy általánosabbak lehetnek.

2. Jellegzetes tünetek

• ADHD: Jellemző tünetek: figyelemzavar, impulzivitás, hiperaktivitás (egyes esetekben), feledékenység gyakori, nehézségek a rend és a szervezettség fenntartásában, valamint az utasítások betartásával vagy a befejezéssel kapcsolatos problémák feladatokat.
• Szorongás- A szorongásos tünetek az adott rendellenességtől függően változhatnak, de magukban foglalhatják a túlzott aggodalmat, feszültség, idegesség, izzadás, szívdobogásérzés, ingerlékenység, ellazulási nehézségek és alvási problémák álom.

3. A leggyakoribb okok

• ADHD: Az ADHD pontos oka nem teljesen ismert, de feltételezhető, hogy genetikai, neurobiológiai és környezeti tényezőkkel jár. Az agyban bizonyos neurotranszmitterek, például a dopamin és a noradrenalin diszfunkciója az ADHD-hez kapcsolódik.
• Szorongás: A szorongásos zavarokat stresszorok, traumák, genetikai hajlam és az agy kémiai egyensúlyhiánya válthatja ki. Nincs egyetlen oka minden szorongásos rendellenességnek.

4. Kezelés

• ADHD: Az ADHD-kezelés gyakran magában foglalja a viselkedésterápiát, kognitív viselkedésterápia, stimuláns gyógyszerek (például metilfenidát vagy amfetaminok) és oktatási támogató stratégiák.
• Szorongás: A szorongásos zavarok kezelése magában foglalhat kognitív-viselkedési terápiát, gyógyszeres terápiát (antidepresszánsok, szorongásoldók), relaxációs technikák, és életmódváltás a stressz csökkentése érdekében.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, a Psychology-Online-nál nem áll módunkban diagnózist felállítani vagy kezelést javasolni. Meghívjuk Önt, hogy forduljon pszichológushoz, hogy kezelje konkrét esetét.

Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni Hogyan tudhatom meg, hogy ADHD-m vagy szorongásom van?, javasoljuk, hogy lépjen be a kategóriánkba Klinikai pszichológia.

• Rusca-Jordán, F., Cortez-Vergara, C. (2020). Figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség (ADHD) gyermekeknél és serdülőknél. Klinikai áttekintés. Journal of Neuropsychiatry, 83 (3), 148-156.