Az 5 szeretetnyelv: jellemzők és példák

1992-ben Gary Chapman házassági tanácsadó kiadta könyvét "Az öt szeretetnyelv» elmagyarázni, hogy minden ember másképp fejezi ki és érzi a szeretetet, és azt az erőt, amellyel ez a nyelv a kapcsolatokban rejlik. Chapman szerint öt szeretetnyelv létezik: a szolgálattétel, a megerősítő szavak, a minőségi idő, az ajándékok fogadása és a fizikai érintkezés. Ezeknek nem csak a kapcsolatokban kell jelen lenniük, hanem a barátságokban, a családban vagy amikor vezető szerepet szeretnének gyakorolni.

Ha érdekli ez az izgalmas téma, ebben a Psychology-Online cikkben elmagyarázzuk az 5 szeretetnyelv: jellemzők és példák, így önérvényesítő módon mutathatja meg érzéseit, és eljuthat szerettei szívéhez.

Index

1. Mik azok a szeretetnyelvek?
2. megerősítő szavak
3. Minőségi idő
4. Szolgálati cselekmények
5. Fizikai érintkezés
6. Ajándékfogadás

«Az öt szeretetnyelv» doktor Ph. D. Gary Chapman elméletén alapulnak, amely azt támasztja alá

Chapman 5 fő nyelvet azonosít, amelyeket az emberek a kapcsolatokon belüli kommunikációra és szeretet fogadására használnak. Ezek 5 szerelmi nyelv vannak:

• megerősítő szavak
• Kap ajándékokat
• Minőségi idő
• Szolgálati cselekmények
• Fizikai érintkezés

Mindegyik nélkülözhetetlen a párkapcsolati vagy interperszonális kapcsolatok javításához, mert lehetővé teszik erősítse az érzelmi kapcsolatokat, tiszteletben tartva az egyes személyek személyes tapasztalatait és érdekeit. Igen valóban, Minden embernek lehet egy vagy több domináns szeretetnyelve, ezért elengedhetetlen, hogy ezeken a nyelveken keresztül megértsük és kielégítsük partnerünk érzelmi igényeit.

Az 5 szeretetnyelv egyike a megerősítő szavak használata ragaszkodás, elismerés és csodálat kifejezésére a pár felé. A szavak lehetnek szóbeliek, írásbeliek vagy akár szöveges üzenetek is. Az egyetlen fontos dolog az, hogy a képzeletnek és a szeretetnek jelen kell lennie a szeretet nyelvén. Mondhatja például:

• Egy egyszerű "szeretlek".
• Tetszik a hajad.
• Ma szebb vagy, mint valaha!
• Köszönöm, hogy ilyen jó vagy hozzám.
• Fejezze ki az olyan érzéseit, mint "Köszönöm, hogy az életem része vagy, és örökké veled akarok lenni."

A megerősítő szavak mindegyike alkalmas a szeretet nyelvének használatára. Ne feledje, hogy a szavaknak hatalmas ereje van és Képesek kitörölhetetlen emlékeket hagyni. Ebben a cikkben ötleteket adunk Szerelmes üzenet a páromnak.

A szerelem egyik nyelve, hogy minőségi időt tölts a pároddal az érzelmi kötelékek egyesítésére. Ha időt és figyelmet fordítunk rá, azt jelenti, hogy jelen vagyunk, és részt veszünk a közös tevékenységekben, az értelmes megtérésekben és az intimitás pillanataiban. Néhány példa erre a szeretetnyelvre:

• Nézzetek együtt egy filmet.
• Időpont a parkban való sétához.
• Főzzenek együtt.
• Beszélj a terveidről és érzéseidről.

A minőségi idő magába foglalja elkötelezettség be "itt és most", mert minden alkalommal, amikor elhalasztod a pároddal töltött időt, vagy más dolgokat helyezel előtérbe, érzelmi fájdalmat okozhatsz, amit sokszor nehéz helyrehozni. Ne felejtsd el, hogy az idő minősége fontosabb, mint a mennyiség.

Gary Chapman „The Five Love Languages” című könyve szerint a „szolgálati cselekedetek” a szeretetnyelvek öt fő kategóriájának egyike. Ezek a műveletek lehetnek mindennapi feladatok vagy speciális gesztusok, amelyek megkönnyítik a másik személy munkáját, elkötelezettséget tanúsítanak és érdeklődést mutatnak mások jóléte iránt.

Amikor rutinba esünk, az emberek hajlamosak elengedni ezeket az apró részleteket, és nem veszik figyelembe a szeretteik segítségét. Nem arról van szó, hogy kötelességből csinálunk dolgokat, hanem saját akarattal hogy hozzájáruljon partnere boldogságához.

Ne feledje, hogy „a tettek hangosabban beszélnek, mint a szavak”. Ezért elviszi az autót a műhelybe, intézze el a partnere ügyeit, vagy segítsen betegség idején, gyönyörű szolgálati cselekmények, amelyek a szeretet nyelvét fejezik ki. A nyitott kommunikáció és az egymás szükségleteinek megértésére és kielégítésére irányuló erőfeszítés kulcsfontosságú a szeretetteljes és egészséges kapcsolat fenntartásához.

A szeretet nyelve a testi kontaktuson keresztül azt jelenti, hogy az ember a testi intimitás révén érzi magát szeretve és értékelve. Ez magában foglalhatja ölelés, puszi, simogatás, kézen fogva stb. Sokan élvezik a fizikai érintkezést, hogy szeretve érezzék magukat, ezért ha ez a kapcsolat hiányzik, úgy érzik, hogy partnerük kevésre értékeli őket. A kapcsolattartás ezen megnyilvánulásai biztonságban és szeretetben érzik magukat, amit nem helyettesítenek ajándékok vagy más megnyilvánulások.

Röviden, azoknak, akik értékelik a testi érintkezés szeretetnyelvét, Az ölelések, többek között a csókok és simogatások a kapcsolat és a szerelem fontos forrásai.

Az 5 szeretetnyelv közül egy másik az ajándék, a az elismerés kifejezésének általános módjaés a hála személyes kapcsolatokban. Az ajándék legjelentősebb része a mögötte rejlő szándék, hiszen ez jelzi, hogy érdeklődsz partnered ízlése, igényei iránt.

Nem kell drágának lenniük – nem az ajándék pénzbeli értékéről van szó, hanem az átgondoltságról és az átgondoltságról. A A szeretettel átgondolt ajándék tartalmasabb lehet, mint egy drága de személytelen.

Megtudhatod, hogy fontos-e az ajándékok szeretetnyelve párodnak vagy szeretteidnek, ha odafigyelsz arra, hogyan reagálnak az ajándékokra. Ha nagyon értékelik az ajándékokat és úgy érzik izgatottak, amikor valami különlegeset kapnak, valószínűleg ez a domináns szerelmi nyelved.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, a Psychology-Online-nál nem áll módunkban diagnózist felállítani vagy kezelést javasolni. Meghívjuk Önt, hogy forduljon pszichológushoz, hogy kezelje konkrét esetét.

Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni Az 5 szeretetnyelv: jellemzők és példák, javasoljuk, hogy lépjen be a kategóriánkba Érzések.

• Chapman, G. (1996). Öt szeretetnyelv. Spanish House Inc.
• Scott, E. (2021). Az öt szeretetnyelv segíthet a kapcsolatodban? Nagyon jól Mind. Elérhető: URL: https://www.verywellmind.com/can-the-five-love-languages-help-your-relationship-4783538.