Hogyan lehetne javítani a pénzzel való kapcsolatomat

Amikor az egészségről és a közérzetről beszélünk, a testmozgásra, a tápanyagban gazdag ételeket tartalmazó étrend betartására, az elegendő alvásra stb. A pénzre általában nem úgy gondolunk, mint olyan tényezőre, amely befolyásolja az egészségünket. De a pénzügyi wellness az általános wellness eleme. Ha a pénz foglalkoztatja aggodalmaid nagy részét, és stressz és szorongás forrása az életedben, próbáld meg azonosítsa a pénzzel kapcsolatos problémás magatartást, és hozzon létre megoldásokat a kapcsolat kiépítésére egészségesebb.

A pénzügyi helyzet arról szól, hogy tudatosan és céltudatosan viszonyuljon a pénzhez, amely kielégítő és nem okoz túl sok stresszt. "Hogyan lehetne javítani a pénzzel való kapcsolatomat"Ez egy olyan kérdés, amely sokszor felmerül bennünk, ebben a Pszichológia-Online cikkben a legjobb tippeket és trükköket adjuk meg.

Index

1. Mit jelent a jó kapcsolat a pénzzel?
2. A pénzzel való rossz kapcsolat jelei
3. Ötletek és tippek a pénzzel való kapcsolatának gyógyításához

A pénzzel való jó kapcsolat magában foglalja:

• Töltsön el pénzt az értékei alapján
• Nincs vagy kevés ésszerű tartozása
• Takarítson meg pénzt bizonyos célok eléréséhez
• Takarítson meg pénzt az esetleges vészhelyzetekre

Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy jelenlegi viszonyunk a pénzhez igen gyermekkorunk befolyásolja, ekkor fejlesztjük a pénz szkriptjeinket, vagyis a pénz közvetlen tapasztalatok, családtörténetek és a szülők hozzáállása alapján pénz.

Néhány jel arra utalhat, hogy nincs jó viszonya a pénzzel:

1. Pénzügyi helyzete nem javul

Azt jelzi, hogy a pénzzel való kapcsolata nem megfelelő, hogy minden hónap végén a pénzügyi helyzete azonos vagy rosszabb. Annak ellenére, hogy megpróbálna változtatni rajta, megszilárdult szokássá válik. Ebben az esetben nem pénzről van szó, hanem viselkedésről, vagyis a pénzzel kapcsolatos viselkedéssorozatok konszolidálódtak.

2. Kerüli a jövőre vonatkozó terveket

Nincs hosszú távú terve a pénzével. Az emberek kifogásokat kereshetnek önmaguk igazolására. Például: mondván, hogy nincs pénze, később megoldja, van idő stb.

Valami, ami nem jó jel, ha szembesülnek azzal a lehetőséggel, hogy különféle okokból megkezdik a megtakarítást, például a munkából való nyugdíjazást, aki azt mondja, hogy túl fiatal, megcsinálom... Ez a halogatás azt jelzi, hogy a pénzzel való kapcsolata nem biztos, hogy van jó.

3. Nincs következetes stratégiája a pénzzel kapcsolatban

Tartozás esetén az illetőnek nincsenek következetes stratégiái annak megoldására. Terv hiányában minden hónap más és más prioritással közelít meg. Nincs ütemterv és ezért nincs előrelépés. Figyelnie kell arra, hogy mit tesz egy egységesebb, egyetlen irányt követő terv létrehozása érdekében.

Miután észlelte, hogy valami nem egészen megfelelő a gazdaságához képest, ideje tanulni hogyan lehetne javítani a pénzzel való kapcsolatát, Íme 4 nagyon hatékony ötlet:

1. Figyelje szokásait

Először szánjon egy kis időt arra, hogy megfigyelje, hogyan és mikor költ pénzt. Így azonosítani fogja a szokásait, a dolgok vásárlásának motivációit, a kiváltó tényezőket stb. A szokások megfigyelésének jó módja, ha vásárlásait egy hónapra jegyzetfüzetbe rögzíti. A változtatásokhoz elengedhetetlen a pénz elköltésének módja és megértése.

2. Kerülje az összehasonlítást

Hajlamosak vagyunk összehasonlítani fizetésünket másokéval, és csak akkor vagyunk elégedettek, ha magasabb. Ha földnövekedést kínálnak nekünk, de más embereknek is, kevésbé vagyunk elégedettek, mintha csak nekünk ajánlották volna fel. Ez az összehasonlítás az elégedetlenség kimeríthetetlen forrása. Szánjon egy kis időt arra, hogy átgondolja, mit szeretne, anélkül, hogy más embereket figyelembe venne. Koncentráljon arra, hogy mit javíthat és érezheti a munkával való elégedettség Helyesen végezze el a munkát, és fejlessze képességeit.

3. Állítsa be a céljait

Értékelje költségvetését. Amire életünkben leginkább szükségünk van, nem a pénzről szól, jó életet élhetünk és nem sokat költhetünk. Ha pénzügyi problémái vannak, akkor az a szokásos változtatás. Például, ha az elvárásaink növekednek a jövedelmünk növekedésével, ezen változtathat, és ahelyett, hogy drágább dolgokra és nagyobb mennyiségre vágyna, pénzt takaríthat meg. Dolgok vásárlása helyett a megtakarított pénz nagyobb biztonságot jelenthet.

A költekezési szokások megváltoztatásának egyik módja olyan ösztönzők meghatározása, amelyek motiválják Önt céljainak elérésére. Ezek az ösztönzők jutalmak lehetnek a célok teljesítéséért vagy a büntetésekért, ha nem. Így könnyebben kitartasz addig, amíg el nem éred a célodat.

4. Ellenőrizze, hogyan költi el a pénzt

Az anyagi dolgokra fordított pénz nem mindig hoz boldogságot. De vannak olyan pénzköltési módszerek, amelyek boldoggá tehetnek:

• Költsön pénzt másokra: Vannak olyan kísérletek, amelyek azt mutatják, hogy amikor az emberek „extra” pénzt költenek anyagi javakra, azok boldogság, de amikor másra költenék, vagy adományozzák, érzésük jelentős növekedését tapasztalják tól től wellness.
• "Pénzt költeni idő vásárlására"- Gondoljon arra, hogyan találhat több időt az életében a szórakozásra és a barátokra. Például, ha apa vagy anya, akkor befektetheti a pénzt egy dajkába, aki gondoskodhat gyermekéről, hogy élvezhesse az időt az Ön, párja, barátai számára

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, a Pszichológia-Online-ban nincs lehetőségünk diagnózis felállítására vagy kezelés ajánlására. Meghívjuk Önt, hogy forduljon pszichológushoz az adott eset kezelésére.

Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni Hogyan lehetne javítani a pénzzel való kapcsolatomat, javasoljuk, hogy adja meg a Személyes növekedés és önsegítés.