Takut dengan apa yang akan mereka katakan, tidak memaafkan kesalahan atau terlalu menuntut adalah beberapa tanda harga diri rendah dan buruk. Anda harus tahu bahwa untuk memiliki harga diri yang baik membutuhkan kerja dan kesadaran untuk mengetahui titik awal (situasi sekarang) dan titik kedatangan (keadaan yang diinginkan). Meskipun kelihatannya menyakitkan, ketika seseorang memiliki harga diri yang rendah, mereka harus menyadari bahwa mereka tidak mencintai diri mereka sendiri dan, oleh karena itu, itulah titik awal pertama yang harus dipatuhi. Dalam artikel Psikologi-Online ini kita pergi 5 tanda harga diri rendah dan buruk sehingga Anda menghargai jika itu adalah situasi Anda dan, dengan demikian, Anda tahu cara terbaik untuk memeranginya.
Indeks
- Tidak dimaafkan sama sekali
- Citra diri yang salah, tanda yang jelas dari harga diri yang rendah
- Ketakutan berlebihan akan kritik
- Kurangnya kegembiraan menunjukkan bahwa Anda memiliki harga diri yang rendah
- Negatif, tanda lain dari harga diri yang rendah
Dia tidak sepenuhnya diampuni.
Salah satu tanda harga diri rendah dan buruk adalah memiliki rendah diri. Hal ini bisa terjadi karena berbagai keadaan dan salah satunya karena belum bisa memaafkan diri sendiri atas beberapa kesalahan yang dilakukan di masa lalu. Tetapi kita harus mengingat sesuatu: kita semua adalah orang-orang yang memiliki kebajikan, ya, tetapi juga memiliki kekurangan.
Terimalah bahwa kita tidak sempurna Ini adalah langkah pertama untuk memaafkan diri kita sendiri dan melanjutkan hidup kita dengan cara terbaik. Selain itu, ini adalah latihan refleksi diri yang harus kita lakukan untuk menyembuhkan hubungan yang kita miliki dengan diri kita sendiri dan untuk dapat memaafkan kegagalan dan ketidaksempurnaan kita. Menjadi terlalu kritis tidak akan menghasilkan apa-apa selain ketidaknyamanan yang mendalam.
Dalam artikel Psikologi-Online lainnya ini kami memberikan beberapa tips agar Anda dapat belajar untuk kurang menuntut diri sendiri dengan dirimu sendiri.
Citra dirinya yang salah, tanda yang jelas dari harga diri yang rendah.
Orang yang memiliki rendah diri dia memiliki citra palsu tentang dirinya. Ini benar-benar terkait dengan bagian sebelumnya dan itu, semangat kritis yang berlebihan yang dia miliki dengan dirinya sendiri membuatnya, pada akhirnya, melihat dirinya di cermin secara total terdistorsi melebih-lebihkan kekurangannya dan mengesampingkan kebajikan.
Seperti halnya orang dengan gangguan makan seperti anoreksia atau bulimia, orang dengan harga diri rendah cenderung lihat diri Anda tidak fokus di cermin batin Anda dan untuk mempertimbangkan bahwa mereka lebih buruk daripada yang sebenarnya. Ini menyebabkan keamanan Anda semakin berkurang dan ini, pada akhirnya, dapat memiliki konsekuensi serius karena dapat membuat Anda memasuki hubungan ketergantungan mutlak atau tidak menghargai diri Anda sendiri seumur hidup.
Ketakutan yang berlebihan akan kritik.
Tanda lain dari harga diri yang rendah dan buruk adalah terlalu banyak memperhitungkan apa yang orang lain pikirkan dari diri sendiri. Bahkan, biasanya sangat mudah terlihat ketika seseorang memiliki harga diri yang rendah pada saat dimana a kritik atau argumen ditantang dan, alih-alih merespons dengan cara yang sopan dan beradab, merespons dengan menyerang Anda perasaan.
Di sini, yang terjadi adalah mereka orang yang tidak aman mereka yang tidak suka terlalu mencolok, jika tidak mereka akan terlihat rentan. Oleh karena itu, ketakutan akan kritik dan apa yang akan mereka katakan adalah konstan yang bahkan dapat menghalangi mereka untuk berinteraksi secara sehat.
Harus diingat bahwa Anda tidak memiliki apa yang orang lain pikirkan tentang Anda, tetapi Anda memilikinya Anda memiliki apa yang Anda yakini tentang diri Anda sendiri.
Kurangnya kegembiraan menunjukkan bahwa Anda memiliki harga diri yang rendah.
Orang dengan harga diri rendah menyeret banyak orang kompleks dan rasa tidak aman pribadi. Realitas ini juga diterjemahkan menjadi jelas kurangnya kegembiraan sehari-hari yang ditampilkan dalam situasi yang sederhana seperti dalam rencana dengan teman-teman. Dalam jenis rencana ini, orang yang kurang percaya diri tetap berada di belakang dan menghindari peran utama karena dia tidak ingin menarik perhatian.
Tetapi, seperti yang telah kita lihat, asal mula sebenarnya dari situasi ini adalah bahwa ia memiliki rasa tidak aman yang besar yang membuatnya menjalani hidupnya dengan setengah-setengah, tersembunyi di balik bayang-bayang sehingga tidak ada yang mengganggunya atau menyakitinya. Dan sejujurnya, ini bukan bagaimana Anda bisa hidup! Untuk itu penting bagi kita untuk berusaha bekerja agar memiliki harga diri yang lebih tinggi, untuk cintai kami, hormati kami, dan yang terpenting, terima kami seperti kita. Karena, pikirkan satu hal: jika Anda tidak mau, siapa yang akan melakukannya?
Perubahan dimulai dari kamu sama jadi kami sarankan Anda melakukan latihan refleksi diri dan nilai apa yang Anda sukai dari diri Anda dan apa yang tidak Anda sukai dari diri Anda sendiri. Ini adalah latihan dasar tetapi sangat efektif karena dapat membantu Anda melihat di atas kertas aspek-aspek diri Anda yang tidak Anda sukai. Setelah Anda mendaftarkannya, mulailah menyelesaikannya satu per satu: misalnya, jika Anda merasa tidak nyaman dengan fisik Anda, mulailah bekerja untuk mengatasi situasi ini, jika Anda tidak suka menjadi pemalu, mulailah membuat lebih banyak rencana dengan teman-teman, dll.
Hidupmu ada di tanganmu Jadi mulailah untuk mengubah dan memperbaiki segala sesuatu tentang diri Anda yang tidak meyakinkan Anda sehingga, sedikit demi sedikit, Anda dapat meninggalkan perasaan lebih nyaman dengan diri sendiri dan lebih aman.
Negatif, tanda lain dari harga diri yang rendah.
Dan kami selesai dengan artikel ini dan 5 tanda harga diri rendah dan buruk untuk memberi tahu Anda tentang hal lain yang paling umum pada orang yang berada dalam situasi ini. Itu adalah bahwa, di dalam, segala sesuatu yang berhubungan dengan diri mereka sendiri dipandang sebagai negatif dan ini karena, alih-alih bertaruh pada wacana positif dan optimis, fokus pada bagian negatif dari pribadi Anda dan prestasi mereka.
Orang-orang ini dicirikan dengan selalu melihat "botol setengah kosong", di atas segalanya, aspek-aspek yang menjadi perhatian mereka sendiri. Oleh karena itu, kami menyarankan Anda untuk mengambil daftar yang sama yang telah kami suruh Anda lakukan di bagian sebelumnya, yaitu daftar Anda dengan kekuatan dan kelemahan dan letakkan matamu pada kolom kebajikanmu. Jujurlah dengan diri Anda sendiri, jangan menjadi hakim terburuk Anda; hargai hal-hal Anda yang membuat Anda istimewa, berbeda, dan yang membuat Anda merasa nyaman menjadi diri sendiri.
Penting bagi Anda untuk bersukacita sejenak dalam memvisualisasikan bagian daftar ini karena hanya sedikit, sangat sedikit, Anda memberi diri Anda waktu istirahat dan membiarkan diri Anda dicintai dan dimanjakan. Karena itu, coba ingat daftar itu, letakkan di lemari Anda atau di area yang dapat Anda lihat setiap hari. Anda TIDAK PERNAH dapat melupakan bahwa Anda adalah orang yang penuh dengan kualitas dan bahwa, Jika Anda mau, Anda bisa dengan segalanya.
Artikel ini hanya informatif, di Psikologi-Online kami tidak memiliki kekuatan untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan pengobatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus khusus Anda.
Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel serupa dengan 5 tanda harga diri rendah dan buruk, kami sarankan Anda memasukkan kategori kami Pertumbuhan pribadi dan swadaya.
