Psikologi humanistik berfokus pada studi tentang orang secara keseluruhan dan dimulai dari gagasan bahwa manusia secara bawaan baik. Psikolog humanistik tidak mengamati perilaku manusia hanya melalui mata pengamat tetapi juga melalui orang yang bertindak atau berpikir. Mereka memahami bahwa perilaku manusia tidak dapat dipisahkan dari perasaan, niat, citra diri, atau sejarah pribadinya. Ini berfokus pada kebebasan manusia, potensi dan kreativitas.
Salah satu referensi pertama dari arus psikologis ini adalah Carl Rogers, salah satu pencipta pendekatan humanistik. Aliran yang holistik ini mengumpulkan ide-ide dari beberapa studi terkenal Abraham Maslow. Dalam artikel Psikologi-Online ini, kami memberi tahu Anda: apa itu psikologi humanistik dan ciri-ciri utamanya.
Humanisme muncul sekitar tahun 50-an sebagai kekuatan ketiga dalam psikologi dalam menanggapi keterbatasan signifikan yang dimanifestasikan oleh beberapa psikolog dari pendekatan perilaku dan psikoanalitik. Behaviorisme telah dikritik karena tidak berfokus pada kesadaran dan kepribadian manusia, serta karena deterministik, mekanistik, dan sangat bergantung pada studi hewan. Psikoanalisis ditolak karena penekanannya yang berlebihan pada kekuatan bawah sadar dan naluriah dan, lebih jauh lagi, karena determinismenya.
Pada tahun 1957 dan 1958, Abraham Maslow dan Clark Moustakas bertemu dengan psikolog yang berbagi tujuan mereka, untuk mendirikan asosiasi profesional yang mengikuti pendekatan yang lebih positif dan humanistik. Dalam pertemuan-pertemuan tersebut dibahas konsep atau tema yang dianggap fundamental dalam pendekatan humanis: aktualisasi diri, kreativitas, kesehatan, individualitas, sifat intrinsik, diri, keberadaan, menjadi dan berarti.
Asosiasi Amerika untuk Psikologi Humanistik didirikan pada tahun 1961. Kontributor utama perkembangan psikologi humanistik adalah: Carl Rogers, Gordon allport, James Bugental, Charlotte Buhler, Rollo May, Gardner Murphy, Henry Murray, Fritz Perls, Kirk Schneider, Louis Hoffman, dan Paul Wong.
Psikologi humanistik: definisi
Beberapa asumsi dasar psikologi humanistik adalah:
- Eksperimen (berpikir, memahami, merasakan, mengingat, merasakan ...) adalah hal mendasar
- Itu pengalaman subjektif dari orang tersebut adalah indikator pertama dari perilaku
- Pemahaman yang akurat tentang perilaku manusia tidak dapat dicapai melalui studi tentang hewan
- Itu kehendak bebas ada dan orang harus menerima tanggung jawab mereka untuk pertumbuhan dan pemenuhan diri. Tidak ada perilaku yang ditentukan
- Aktualisasi diri (kebutuhan seseorang untuk mencari potensi penuhnya) adalah wajar
- Orang-orang pada dasarnya baik dan akan tumbuh seperti itu di bawah kondisi yang tepat, terutama di masa kanak-kanak.
- Setiap orang dan setiap pengalaman adalah unik, jadi psikolog harus menangani setiap kasus secara individual, unik dan tidak mengikuti pedoman dari studi kelompok
Ada sejumlah elemen psikologi humanistik yang bila dilakukan dalam konteks terapi disebut terapi yang berpusat pada orang. Beberapa fitur yang paling penting dari psikologi humanistik adalah:
1. Bukan menghakimi
Itu teori dan teknik humanisme didasarkan pada pendekatan di mana profesional tidak menilai apa yang dikatakan orang tersebut dalam terapi
2. Empati
Aspek mendasar dari terapi yang berpusat pada orang adalah empati. Terapis yang mengambil pendekatan humanistik "menjangkau" klien mereka ketika mereka mengeksplorasi aspek emosional.
3. Jangan patologi
Banyak terapis humanistik mereka mengesampingkan jargon klinisserta diagnosis dan fokus pada esensi orang tersebut. Banyak humanis menggunakan pendekatan yang berpusat pada orang untuk mendorong klien untuk fokus pada kekuatan mereka.
4. Penekanan pada diri sendiri
Tujuan dari terapi ini adalah mempromosikan ekspresi perasaan, pikiran dan emosi melalui dialog. Dalam beberapa kasus, klien didorong untuk menulis, melukis, dan bertindak (psikodrama) sebagai cara mengekspresikan perasaan.
5. Eksistensial
Komponen eksistensial adalah salah satu karakteristik terpenting humanisme. Terapis eksistensial membantu klien bekerja melalui pola dan pendekatan restriktif yang mendorong kreativitas sebagai cara mengekspresikan diri. Empat dimensi eksistensialis yang dieksplorasi adalah: fisik, psikologis, sosial dan spiritual.
Humanisme berpendapat bahwa pengalaman subjektif orang membuat sulit untuk mengukur, mengevaluasi, dan mempelajari variabel manusia dan karakteristiknya. Bekerja terutama dengan data kualitatif membuat tidak mungkin untuk mengukur dan memverifikasi pengamatan apa pun yang dilakukan dalam terapi. Tidak hanya sulit untuk membandingkan data kualitatif dengan yang lain, tetapi juga kurangnya data kuantitatif berarti bahwa teori tidak dapat didukung oleh bukti empiris.
Pakar lain yang mengkritik humanisme juga membicarakannya kurangnya kemanjuran dalam mengobati gangguan mental serius dan generalisasi dibuat tentang sifat manusia, seperti penolakan lengkap beberapa konsep perilaku dan psikoanalitik.
Misalnya, meskipun psikologi humanistik berpendapat bahwa studi hewan tidak berfungsi untuk mempelajari perilaku manusia, beberapa data dari penelitian hewan telah memungkinkan untuk membangun konsep yang berlaku untuk orang-orang. Selanjutnya, psikologi humanistik berfokus secara eksklusif pada kehendak bebas dan kesadaran.
Artikel ini hanya informatif, di Psikologi-Online kami tidak memiliki kekuatan untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan pengobatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus khusus Anda.
