Banyak orang melihat masa depan dengan beberapa kekhawatiran untuk membuat keputusan yang lebih baik di masa sekarang. Namun, pada beberapa kesempatan, kekhawatiran ini menjadi berlebihan, menyebabkan ketidaknyamanan besar pada mereka yang menderita dan berbagai konsekuensi di berbagai bidang kehidupan mereka. Itu dapat mencapai titik melumpuhkan hidup Anda sepenuhnya karena takut menderita konsekuensi tertentu atau putus asa untuk membuat keputusan tanpa mengetahui bagaimana keputusan itu akan berubah.
Ketakutan akan masa depan ini terkait dengan toleransi yang rendah terhadap ketidakpastian. Fakta bahwa tidak ada ketidakstabilan ekonomi atau sosial membuat banyak orang menderita ketakutan ini. Itulah sebabnya setiap hari ada lebih banyak orang dengan ketakutan semacam ini. Oleh karena itu, dalam artikel Psikologi-Online ini, kita akan membahas tentang ketakutan akan masa depan: gejala, penyebab dan konsekuensi.
Mengapa saya takut akan masa depan? Dengan cara yang sama bahwa gejalanya dapat dibagi menjadi tiga jenis, penyebab ketakutan akan masa depan dapat dibagi menjadi dua kelompok besar:
- Genetika: Memiliki riwayat keluarga dengan beberapa jenis ketakutan atau masalah psikologis meningkatkan kemungkinan memiliki jenis ketakutan ini. Hal ini karena ada beberapa heritabilitas genetik masalah psikologis.
- Suasana: lingkungan di mana seseorang tumbuh dapat mempengaruhi perkembangan fobia atau ketakutan, yaitu, orang tua kita dapat mengajari kita. Ini dapat terjadi melalui pengiriman pesan terus-menerus tentang ketakutan akan masa depan dan ketidakpastian. Di sisi lain, jika suatu saat Anda, keluarga Anda atau seseorang yang Anda kenal pernah mengalami masalah yang drastis seperti kehilangan harta benda. pekerjaan, penyakit, atau jenis ketidakstabilan lainnya, ini dapat menyebabkan keengganan untuk masa depan dan ketidakstabilan.
Dalam artikel ini, kami tunjukkan kepada Anda cara mengendalikan pikiran obsesif negatif.
Konsekuensi dari ketakutan akan masa depan yang tidak pasti berkaitan erat dengan gejala perilakunya. Jika saya menghindari berganti pekerjaan atau menikahi orang tertentu, karena takut akan konsekuensinya, saya pasti akan menjalani kehidupan di mana ada ketidakpuasan di bidang yang berbeda. Itu adalah stagnasi dalam kehidupan seseorang dan menghindari paparan situasi yang ditakuti atau momen yang dapat menyebabkan situasi tersebut.
Selain itu, memiliki tingkat stres yang konstan dapat menyebabkan, dalam jangka panjang, masalah kesehatan fisik bagaimana dia sindrom iritasi usus atau masalah jantung. Demikian pula, ketakutan akan masa depan dapat mencapai merusak hubungan sosial, karena hidup dengan orang yang terus-menerus khawatir dan stres dapat menjadi beban besar bagi orang lain. Mereka mungkin membuat keputusan untuk menjauhkan diri dari orang yang takut akan masa depan.
Mengenai pasangan, selain itu, jika ada stagnasi itu dan tidak ada kemajuan dalam hubungan seperti membeli rumah, menikah, memiliki anak karena takut akan apa yang mungkin terjadi. Ini bisa berarti akhir dari hubungan, karena orang lain mungkin merasa bahwa harapan hidup mereka tidak terpenuhi.
Kita dapat menyimpulkan bahwa konsekuensi dari ketakutan akan masa depan diringkas dalam apa yang dikenal sebagai "nubuat yang terpenuhi dengan sendirinya". Memiliki rasa takut dapat menyebabkan kita menyabotase diri sendiri dan bahwa kita akhirnya membuat situasi yang sangat kita takuti, akhirnya, akhirnya terjadi. Dalam artikel ini, kami memberi tahu Anda lebih banyak tentang apa itu sabotase diri dan bagaimana menghindarinya.
Artikel ini hanya informatif, di Psikologi-Online kami tidak memiliki kekuatan untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan pengobatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus khusus Anda.
Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel serupa dengan Ketakutan akan masa depan: gejala, penyebab dan konsekuensi, kami sarankan Anda memasukkan kategori kami Psikologi kognitif.
