Saat Anda sedang sedih, marah, atau hampir putus asa, Anda pasti pernah mengalami rasa sakit tenggorokan yang menyesakkan, "benjolan" klasik yang mendahului tangisan. Sangat sering ketika kita merasa gelisah rasanya, atau setidaknya kita seperti merasakan ada yang mengganjal di tenggorokan, sebagai sesuatu yang tidak naik atau turun dan itu menimbulkan kecemasan.
Sensasi yang sangat tidak menyenangkan yang membuat kita memiliki kesan sulit menelan. Dalam artikel Psikologi-Online ini, kita akan melihat bersama cara menghilangkan benjolan di tenggorokan karena sedih. Selain itu, kita juga akan melihat apa itu dan mengapa itu muncul.
Dari sudut pandang medis, benjolan di tenggorokan disebut bolus histeris, kondisi klinis di mana pasien merasakan sensasi memiliki sesuatu di tenggorokan, sering berasal dari a penyebab psikologis dan mewakili gejala kecemasan dan gangguan depresi, karena tidak ada yang benar-benar menyumbat tenggorokan.
Adalah umum untuk mengamati bagaimana emosi secara harfiah ditelan. Benjolan di tenggorokan Anda tidak lebih dari air mata dan kesedihan yang mengkristal pada tingkat ini yang ingin Anda lepaskan. Ini bukan penyakit organik, tapi a
Jadi, jika Anda bertanya-tanya apa itu benjolan di tenggorokan Anda, itu terdaftar sebagai gangguan psikosomatik yang bersifat saraf. Asal gugupnya dikonfirmasi oleh fakta bahwa ia menghilang di malam hari saat beristirahat dan muncul kembali di siang hari. Sering dianggap bahwa makan rasa tidak nyaman di tenggorokan bisa memburuk, tetapi yang terjadi justru sebaliknya, karena menelan gejalanya jelas membaik.
Mengapa tenggorokan saya terasa tertutup? Gejala ini bisa berupa manifestasi kecemasan dan kesulitan melepaskan emosi sebagai pergi ke, kesedihan dan kesedihan. Kita sering menolak untuk mengalami emosi tertentu dan hasilnya adalah tubuh mensomatisasinya. Secara teknis itu adalah fenomena yang merupakan bagian dari mekanisme melawan atau lari atau melawan atau lari, respons primitif dan otomatis terhadap situasi berbahaya yang kita aktifkan untuk bertahan hidup:
- Keadaan darurat: dalam menghadapi rangsangan yang tidak menyenangkan, detak jantung menjadi lebih cepat, tekanan darah meningkat dan pernapasan menjadi lebih sering. Glotis, segmen tengah laring, interpolasi di antara pita suara, mengembang untuk memungkinkan lebih banyak udara melewatinya. Dan di sinilah simpul terbentuk.
- Entri yang berlawanan: saat glotis terbuka untuk mendorong pernapasan, kami mencoba untuk mencetak gerakan terbalik, menutup: karena kami mencoba menelan, dan kemudian mengempiskan otot yang mengembang, atau karena, dalam upaya untuk tidak menangis, kami mencoba menekan otot tenggorokan sekali lagi ke arah Anda pembukaan.
Dalam kedua kasus, terjadi kontraksi otot. Sedikit napas dalam-dalam pada waktu yang tepat dapat membantu menghindari penyumbatan yang tidak menyenangkan ini. Dalam artikel ini, kami menunjukkan kepada Anda beberapa latihan pernapasan.
Kecemasan adalah suasana hati yang sama di semua manusias. Tidak ada yang lebih akrab bagi kita. Setiap orang, setidaknya sekali dalam hidup mereka, pernah mengalami keadaan waspada ini, kehilangan yang dapat muncul sebelum ujian atau wawancara kerja.
Terkadang kecemasan datang tiba-tiba atau terjadi secara bertahap, perlahan, disertai kegelisahan, kebingungan, dan insomnia. Arti kata kecemasan yang berasal dari bahasa latin “angere” adalah rasa tertekan, rasa sensasi fisik mati lemas, penyempitan, yang hampir selalu menyertai timbulnya gejala kecemasan. Cari tahu apa penyebab kecemasan.
Kita tahu bahwa hubungan pikiran dan tubuh begitu kuat sehingga seringkali yang satu berbicara mewakili yang lain. Ketika pikiran menolak beberapa sensasi karena secara tidak sadar percaya bahwa itu tidak dapat diterima, tubuh mengekspresikannya. Untuk itu, benjolan di tenggorokan menjadi gejala yang ampuh, untuk memberikan kesempatan untuk menjelajahi bagian diri kita yang tidak ingin kita lihat, tapi apa yang bisa membuat kita hidup seperti yang kita inginkan
Jadi bagaimana Anda melepaskan penderitaan di tenggorokan Anda? Anda harus memberinya arti ke benjolan di tenggorokannya, membuatnya berbicara dan itu akan meleleh dengan sendirinya. Terapi tenggorokan melibatkan jaminan dan pemahaman empatik, dan tidak ada obat yang terbukti membantu. Depresi subklinis, kecemasan, atau gangguan perilaku lainnya harus diobati dengan terapi suportif, dengan: konseling psikologis dan/atau psikiatri jika diperlukan. Dalam artikel ini, kami tunjukkan kepada Anda anxiolytics alami untuk menenangkan kecemasan.
Artikel ini hanya informatif, di Psikologi-Online kami tidak memiliki kekuatan untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan pengobatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus khusus Anda.
