Beberapa orang meragukan apakah baik untuk membalas dendam pada seseorang. Seseorang telah menyakiti mereka dan sebagian dari mereka telah mempertimbangkan kemungkinan balas dendam. Namun, setelah respons pertahanan pertama itu, mereka telah menilai apakah tindakan balas dendam ini benar-benar layak dilakukan terhadap si penyerang.
Dari Psikologi-Online kami telah menyiapkan artikel untuk membantu Anda jawab jika itu baik untuk membalas dendam pada seseorang dan bicarakan masalah ini: apa itu balas dendam, jika bermanfaat, apa akibatnya dan tentang pentingnya belajar memaafkan.
Itu balas dendam merupakan rangkaian dari sikap dan perilaku dilakukan oleh satu orang atau kelompok dengan maksud menyakiti orang atau kelompok lain yang dianggap bertanggung jawab atas ketidaknyamanan tersebutr hidup oleh orang ketiga atau, dalam banyak kesempatan, diri sendiri.
Orang pendendam telah meminta seseorang bertanggung jawab atas beberapa situasi dan, terlepas dari kepastiannya, telah memutuskan untuk menyakiti orang ini dengan konsekuensi dari tindakan mereka. Sikap dendam ini muncul pada orang-orang yang bertindak dengan mudah melalui kebencian dan akumulasi ini menyebabkan mereka untuk bertindak dalam dengan cara ini atau mereka adalah orang-orang yang telah sangat dirugikan (langsung atau tidak langsung) dengan akibat yang ditimbulkan oleh itu situasi.
Untuk mempertimbangkan apakah balas dendam berguna atau tidak, kita akan mempertimbangkan beberapa premis:
- Manusia pada dasarnya baik dan, ketika dia bertindak melalui perilaku jahat, itu karena dia terluka dan, oleh karena itu, bertindak dengan cara tertentu. irasional dan tidak bertanggung jawab.
- Beberapa disiplin psikologis atau spiritual mengklaim bahwa konsekuensi dari perilaku Anda kembali dirimu seperti bumerang.
- Karena manusia pada dasarnya baik, menyebabkan kejahatan pada orang lain pergi melawan sifat kita dan, oleh karena itu, akhirnya menyakiti diri kita sendiri juga.
- Jika kita mengadopsi sikap empatik, kita dapat merasakan konsekuensi dari perilaku balas dendam kita, yang itu akan menghasilkan rasa sakit yang luar biasa pada satu orang atau lebih. Kenyataannya, rasa sakit yang sama yang kita alami.
- Balas dendam dapat menyebabkan efek berantai penyebaran sikap dendam atau menyakiti: kita membalas dendam pada mereka yang telah menyakiti kita dan Mereka dapat membalas dendam pada kita atau, sederhananya, menurunkan rasa sakit dan ketidaknyamanan mereka pada pihak ketiga polos.
Ada dua keyakinan irasional yang salah tentang balas dendam:
- Ini berfungsi untuk membuat orang yang bertanggung jawab atas rasa sakit menyadari tindakan mereka their. Meskipun ini mungkin terjadi, ini adalah metode berbahaya untuk mempromosikan kesadaran ini
- Secara internal, individu pendendam merasa bahwa, dengan cara ini, ia akan menyembuhkan luka (sendiri atau orang yang dicintai) tetapi ini tidak benar, karena balas dendam adalah tindakan yang kejam cruel yang sama sekali tidak memungkinkan kenyamanan batin yang sejati.
Jika kita mempertimbangkan premis ini, jelas tidak berguna untuk membalas dendam. Pada kenyataannya, balas dendam melipatgandakan rasa sakit kita alih-alih meredakannya. Ini melipatgandakannya pada orang lain dan, tentu saja, juga pada diri kita sendiri. Sikap pendendam tidak akan membuat kita hidup damai.
Dari apa yang telah dikatakan sejauh ini, kita dapat memperkirakan bahwa konsekuensi dari balas dendam justru negatif dan tidak diinginkan. Pada kenyataannya, tidak ada konsekuensi positif yang dihasilkan dari tindakan ini. Bahkan ketenangan yang tampak yang disebut "balas dendam manis" tidak direkomendasikan, karena mendasarkan kesejahteraan pribadi pada ketidaknyamanan orang lain, membingungkan konsep balas dendam dengan konsep Keadilan. Beberapa konsekuensi negatif dari tindakan balas dendam adalah:
- Kami terluka kepada satu orang atau lebih dengan sengaja.
- Kita bisa memulai rantai peristiwa negatif, agresif dan destruktif: mungkin saja orang yang menjadi korban balas dendam kita ketidaknyamanan lagi dalam situasi atau orang lain, menyebarkan dan meningkatkan situasi negatif dan tidak nyaman.
- Kepuasan pribadi yang dibawa oleh "balas dendam yang manis" itu dangkal dan itu tidak membawa ketenangan pikiran yang nyata.
- Dalam kasus di mana korban awal bukan diri kita sendiri, ada kemungkinan balas dendam ini membawa lebih banyak rasa sakit daripada kesejahteraan kepada orang itu.
- Kami benar-benar bisa merasakan menderita setelah mengeluarkan tindakan balas dendam.
- Perilaku ini pada kenyataannya tidak mengembalikan situasi semula juga tidak memberikan solusi alternatif untuk masalah yang ditimbulkan.
Belajar memaafkan adalah tindakan hebat yang mengandaikan tindakan hebat kerendahan hati, kasih sayang dan kebajikan terhadap agresor. Ini adalah tindakan sulit yang tidak terjadi segera tetapi membutuhkan proses elaborasi kognitif dan afektif sebelumnya. Proses ini terjadi melalui transit antara fase berikut:
- Menganalisis dan mengakui kerusakan yang diderita, menerima dan mengalami rasa sakit kita.
- Nilai keuntungan nyata dari pengampunan atas bentuk respons lain terhadap rasa sakit, termasuk: balas dendam: kenyamanan sejati, kedamaian batin, membantu agresor untuk segera menyadari kesalahannya, dll.
- Memaafkan orang yang telah menyebabkan rasa sakit, baik secara langsung atau melalui visualisasi yang memiliki efek positif yang sama pada korban dan penyerang.
Kata "balas dendam", seperti itu, terdengar sangat kuat dan kami biasanya mengaitkannya dengan tindakan jahat, serius, dan kuat yang dilakukan seseorang pada orang lain yang telah menyebabkan dia merasa sedih. Namun, jika kita melihat lebih dekat, banyak dari tindakan sehari-hari kita yang tampaknya "tidak berbahaya" ternyata adalah pendendam dan, oleh karena itu, menyakitkan dan generator dari semua konsekuensi negatif yang telah kami sebutkan sebelumnya: jangan lihat wajah; tidak bicara; berbicara menghina; memprovokasi situasi konflik dengan mengajukan isu sensitif bagi orang yang telah menyinggung kita; meninggalkan tempat orang ini berada; dll. Mereka adalah tindakan balas dendam berdasarkan kebencian yang dirasakan sebelum rasa sakit diderita.
Masyarakat kita memberi makan ketidakpercayaan, balas dendam, kebencian, dll dengan cara yang berbeda. melalui film, acara TV, dll. Pengampunan, untuk alasan ini, adalah prestasi besar. Ini melibatkan melampaui semua pesan yang diterima setiap hari dan, dilindungi oleh kekuatan batin yang besar, memilih respons pengampunan. Konsekuensi dari bertindak dengan cara ini benar-benar bermanfaat bagi orang itu sendiri, bagi si penyerang dan untuknya lingkungan sebagai contoh perilaku yang, bertentangan dengan kehancuran yang ditimbulkan oleh balas dendam, menciptakan dan membangun yang baru jalan. Pada artikel ini kami memberikan 18 tips untuk belajar memaafkan.
Artikel ini hanya informatif, di Psikologi-Online kami tidak memiliki kekuatan untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan pengobatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus khusus Anda.
