Psikologi bukanlah alat yang hanya berperan sebagai diagnosis ketika menghadapi konflik emosional. Psikologi, sebagai disiplin kesehatan, lebih dari itu. Sama seperti geriatri meningkatkan kesehatan dari sudut pandang pencegahan untuk mempromosikan otonomi Dengan cara yang sama, pekerjaan psikologi yang sebenarnya adalah penguatan ketahanan pribadi melalui dari tips kebersihan mental yang mendasar, dengan cara pencegahan. Contoh alat pencegahan ini adalah konten yang dipublikasikan oleh banyak psikolog di blog bisnis mereka.
Dengan cara yang sama, psikologi preventif adalah cabang yang bertanggung jawab untuk mengidentifikasi dan mempromosikan perilaku sehat di masyarakat. Misalnya, di bidang kesehatan sosial, psikologi preventif mempromosikan langkah-langkah untuk mengurangi stres, yang merupakan salah satu musuh besar kesejahteraan fisik dan mental. Jika Anda ingin tahu lebih detail tentang apa itu psikologi preventif? baca terus artikel ini.
Indeks
- Perawatan kesehatan mental
- Hadiri gejala pertama first
- Tips psikologi pencegahan Prevent
Perawatan kesehatan jiwa.
Psikologi pencegahan Juga ingat bahwa kesehatan adalah konsep integral, oleh karena itu, kesejahteraan seseorang tidak hanya bergantung pada kondisi fisik penuh mereka, tetapi juga pada situasi emosional mereka.
Fokus utama penderitaan manusia terkait dengan sikap dan perilaku. Perubahan dalam pikiran, modifikasi dalam rutinitas, dapat menentukan untuk meningkatkan tingkat kesejahteraan dan menghindari penurunan suasana hati. Semua ini membuat kita sadar akan psikologi preventif.
Pencegahan sangat penting dalam banyak keadaan. Misalnya, bisa menjadi kunci agar kesedihan atas kematian orang yang dicintai tidak berujung pada depresi. Psikologi preventif dapat berorientasi pada tujuan yang berbeda, semuanya dibingkai dalam bidang kesehatan. Misalnya, ada program pencegahan penggunaan narkoba.
Demikian pula, psikologi preventif juga berjalan seiring dengan Pendidikan karena memfasilitasi pembelajaran alat perawatan diri dasar untuk masyarakat. Hari ini, misalnya, kita semua menyadari betapa bermanfaatnya jalan kaki untuk membentuk tubuh dan pikiran. Oleh karena itu, olahraga juga memiliki fungsi psikologi preventif.
Demikian pula, saat ini, program dukungan sedang dikembangkan untuk merawat pengasuh, untuk meningkatkan kesejahteraan mereka yang memiliki tanggungan anggota keluarga.
Hadiri gejala pertama.
Pusat-pusat psikologi preventif juga mengembangkan diagnosis yang memadai untuk gejala-gejala ringan, untuk: menghindari kejengkelan dari situasi. Di jalan yang sama, mengobati gangguan pada tahap awalIni juga meningkatkan kualitas hidup pasien. Psikologi preventif menetapkan tujuan sehari-hari, seperti memperkuat harga diri, manajemen waktu yang efektif, mengembangkan keterampilan sosial, mengembangkan teknik relaksasi, tawa sebagai terapi, cinta yang sehat dalam hubungan, kebiasaan sehat untuk mengurangi kegelisahan. Pencegahan juga dilakukan di tingkat perusahaan melalui pengembangan inisiatif yang meningkatkan kualitas hidup pekerja di hari kerjanya.
Nasihat tentang psikologi pencegahan.
Buat sekitar satu jam Olahraga harianApalagi jika Anda bekerja sebagian besar waktu sambil duduk. Dorong waktu luang kreatif untuk mengembangkan hobi Anda dan membangun ruang kebebasan. Bertemu temanmu dengan frekuensi berkala karena ruang pertemuan pribadi adalah kunci untuk meningkatkan kesehatan.
Jaga pola makanmu dan pastikan istirahat harian Anda berkualitas, tidurlah pada jam-jam yang diperlukan. Tetapkan jadwal rutin dalam hidup Anda untuk memiliki urutan rutinitas.
Artikel ini hanya informatif, di Psikologi-Online kami tidak memiliki kekuatan untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan pengobatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus khusus Anda.
Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel serupa dengan Apa itu psikologi preventif?, kami sarankan Anda memasukkan kategori kami Pertumbuhan pribadi dan swadaya.
