Apakah Anda merasa sulit untuk membuka diri kepada orang lain? Jika kamu adalah orang yang pendiam dan sulit untuk membicarakan perasaan dan emosimu dengan orang yang dipercaya, maka kamu pasti seorang introvert. Ini adalah karakteristik yang dapat mencegah hubungan manusia berkembang secara alami dan, Selain itu, dapat menyebabkan seseorang merasa jenuh dengan situasi umum yang terjadi sehari-hari hari.
Orang yang introvert adalah orang yang menyimpan segalanya untuk dirinya sendiri, yang tidak terbuka dan yang sulit untuk berbicara Oleh karena itu, perasaan Anda dapat menjadi situasi yang menyusahkan, terutama jika orang tersebut mengalami masa-masa yang buruk. Karena alasan inilah di Psikologi-Online kami akan memberi Anda beberapa kebaikan tips agar tidak terlalu introvert yang akan membantu Anda membuka diri kepada orang lain dan dapat berbicara tentang diri Anda sendiri tanpa merasa malu atau rentan.
Bagaimana menjadi kurang introvert: 5 tips yang akan membantu Anda.
Menjadi seorang introvert bisa menghasilkan ketidaknyamanan pada tingkat pribadi karena, apa pun masalah, keraguan, atau ketakutan yang Anda miliki, Anda tidak mengomunikasikannya dengan orang lain dan, oleh karena itu, itu semakin besar dan semakin besar di dalam diri Anda. Faktanya, ini adalah masalah utama yang dihadapi oleh para introvert dan dengan tidak berkomunikasi dengan orang lain, mereka tidak dapat memiliki sudut pandang dan solusi yang berbeda untuk masalah mereka setiap hari.
Itulah mengapa penting untuk mengetahui ini tips agar tidak terlalu introvert yang akan membantu Anda untuk berhubungan dengan cara yang lebih sehat dengan orang yang Anda cintai dan, di atas segalanya, meminta bantuan ketika Anda membutuhkannya, tanpa rasa takut, tanpa rasa tidak percaya dan tanpa merasa buruk tentang hal itu.
- Tetapkan tujuan sederhana untuk dipenuhi: Untuk belajar bagaimana menjadi kurang introvert, kami menyarankan Anda menetapkan tujuan yang mudah dicapai tetapi membantu Anda mengambil langkah maju dalam hubungan Anda dengan orang lain. Misalnya, temui teman Anda dan usulkan agar Anda berbicara dengannya tentang semua kekhawatiran Anda, meminta bantuannya, meminta nasihatnya. Ini adalah langkah sederhana tetapi, jauh di lubuk hati, ini sangat penting karena akan membantu Anda membuka diri sedikit demi sedikit kepada orang lain dan, dengan demikian, mengatasi rasa malu.
- Tinggalkan rasa takut: Sering kali, orang menjadi introvert karena takut disakiti, disakiti dan disakiti. Membuka diri banyak kepada seseorang berarti membiarkan seseorang mengenal Anda "dari atas ke bawah" dan ini adalah sesuatu yang membuat Anda lebih rentan terhadap orang lain. Tetapi penting bagi Anda untuk mempraktikkan latihan kepercayaan dan bahwa Anda memutuskan suara hati kecil yang hanya mengirimi Anda pesan ketakutan. Ingat: siapa yang tidak mengambil risiko, tidak menang.
- Berlatih optimisme: Agar tidak terlalu tertutup, penting bagi Anda untuk berbicara positif tentang diri Anda sendiri, tetapi juga tentang teman dan keluarga Anda. Mereka tidak akan menyakiti Anda, mereka tidak akan mengambil keuntungan dari Anda, mereka tidak akan mengolok-olok Anda, mereka hanya akan mendengarkan Anda dengan seksama dan mencoba melakukan segala kemungkinan untuk membantu Anda. Penting bagi Anda untuk optimis dan mempercayai orang-orang di sekitar Anda, ini adalah langkah pertama untuk berhenti menjadi seorang introvert.
- Tingkatkan harga diri Anda: mencintai diri sendiri adalah langkah pertama untuk membuka diri kepada orang lain. Sering kali, introvert adalah orang yang menganggap diri mereka sangat rendah dan, justru karena itu, mereka tidak berani membicarakan diri mereka sendiri dengan orang lain, mereka merasa rendah diri, kecil penting... Oleh karena itu, jika Anda ingin meninggalkan masalah ini, yang harus Anda lakukan adalah mulai lebih mencintai diri sendiri, menghargai diri sendiri dan menerima diri sendiri dengan kelebihan dan kekurangan Anda. Mencintai diri sendiri akan membantu Anda membiarkan orang lain mencintai Anda. Di artikel lain ini kita akan menemukan 4 pilar dasar harga diri.
- Tulis jurnal: Meski terkesan konyol, ini adalah salah satu tips terbaik agar tidak terlalu introvert karena kebiasaan ini akan terjadi Ini akan membantu Anda untuk mendedikasikan waktu sehari atau seminggu di mana Anda harus memikirkan diri sendiri, bagaimana perasaan Anda, bagaimana Anda kekhawatiran, dll. Melakukan latihan refleksi diri ini akan membantu Anda memahami diri sendiri dengan lebih baik dan berjuang untuk menjadi lebih bahagia hari ke hari.
Saya introvert dan pemalu, apa yang harus saya lakukan?
Kita harus membedakan antara dua konsep yang sering membingungkan: menjadi introvert dan pemalu TIDAK sama. Rasa malu adalah karakteristik yang melekat pada diri manusia yang kita semua miliki dan itu muncul ketika kita tidak merasa sepenuhnya nyaman dan aman dalam suatu situasi.
Namun, menjadi seorang introvert adalah karakteristik pribadi yang membuat seseorang selalu menjadi pendiam, tidak terbuka dengan orang lain dan tidak merasa penting untuk menjelaskan masalah Anda atau Keraguan. Seperti yang Anda lihat, menjadi seorang introvert agak lebih serius daripada rasa malu karena akar masalahnya ada di kurangnya harga diri dan ketakutan untuk terluka.
Tetapi jika dalam kasus Anda, Anda menganggap bahwa Anda adalah orang yang tertutup dan pemalu, maka penting bagi Anda untuk terus membaca saran yang kami berikan di bawah ini agar Anda dapat hidup lebih baik dan dengan lebih sedikit rintangan:
- Garam lebih banyak: Salah satu tips terbaik untuk tidak terlalu introvert adalah menghindari isolasi di rumah dan memaksakan diri untuk keluar lebih banyak. Adalah penting bahwa Anda bekerja pada hubungan pribadi Anda dan bahwa Anda mencoba untuk memperkuat mereka. Kami menyarankan Anda memilih beberapa teman dan mengusulkan untuk meningkatkan persahabatan Anda dengan mereka, dengan cara ini, sedikit demi sedikit Anda akan merasa kurang malu dan lebih aman, sesuatu yang akan membantu Anda buka.
- Keluarlah dari zona nyamanmu: Untuk mengatasi rasa malu dan berhenti menjadi begitu tertutup, Anda juga harus menempatkan diri Anda pada risiko, yaitu meninggalkan area itu kenyamanan di mana Anda begitu nyaman dan aman serta berani mencoba hal baru, membuka diri terhadap orang lain, belajar lebih banyak tentang kehidupan. Keluar dari zona nyaman Anda sehingga Anda dapat melihat sendiri bahwa, di luar itu, Anda tidak hidup dengan buruk, sebaliknya, Anda dapat hidup jauh lebih baik!
- Meditasi dapat membantu Anda: Dan akhirnya, nasihat lain untuk berhenti menjadi seorang introvert adalah berdamai dengan "aku" batin Anda. Dan, untuk ini, tidak ada latihan yang lebih sehat daripada meditasi karena meditasi akan membantu Anda menjadi damai, mendedikasikan waktu untuk diri sendiri dan menikmati momen keseimbangan dan kesejahteraan emosional. Meditasi memiliki banyak manfaat yang akan membantu Anda merasa lebih baik dalam kehidupan sehari-hari dan juga menenangkan kecemasan yang Anda rasakan saat berinteraksi dengan orang lain.
Dengan tips agar tidak terlalu introvert ini, Anda bisa mulai menjadi pemilik hidup Anda dan secara bertahap membuat hubungan Anda lebih sehat dan positif.
Artikel ini hanya informatif, di Psikologi-Online kami tidak memiliki kekuatan untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan pengobatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus khusus Anda.
Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel serupa dengan Tips agar tidak terlalu introvert, kami sarankan Anda memasukkan kategori kami Pertumbuhan pribadi dan swadaya.
