Bukan rahasia lagi bahwa salah satu bagian terpenting dalam hidup kita adalah hubungan sosial. Dalam setiap hal yang kita lakukan ada komponen hubungan dengan orang lain yang sangat menentukan (memfasilitasi atau menghalangi) pencarian kebahagiaan kita. Ini adalah kepercayaan umum bahwa keramahan dan daya tarik sosial dari beberapa orang adalah bawaan. Namun, jelas bahwa itu adalah sesuatu yang diperoleh melalui pengalaman yang mencontoh mereka sampai mereka menjadi ahli dalam keterampilan ini.
Jarang dalam hidup kita, kita bisa lepas dari pengaruh hubungan sosial, baik di tempat kerja, sekolah, waktu senggang kita, atau di dalam keluarga kita sendiri. Interaksi yang menyenangkan di salah satu area ini membuat kita merasa bahagia, melakukan tugas kita dengan lebih efektif. Faktanya, persaingan yang rendah dalam hubungan dengan orang lain dapat menyebabkan kegagalan di tempat kerja, sekolah, atau dalam keluarga. Lihat contoh di gambar.
SEBUAH keterampilan sosial yang baik mereka akan berguna bagi kita dalam banyak kesempatan:
- Bagaimana kita masuk ke grup teman baru?
- Bagaimana menjalin hubungan yang cocok dengan anak remaja kita?
- Bagaimana Anda mengatakan tidak tanpa membuat hubungan terasa rusak?
- Bagaimana bertindak dengan benar sebelum wawancara kerja?
Menurut Caballo (1986): "Perilaku yang terampil secara sosial adalah seperangkat perilaku yang dipancarkan oleh seorang individu dalam konteks interpersonal yang mengungkapkan perasaan, sikap, keinginan, pendapat, atau hak individu tersebut dengan cara yang sesuai dengan situasinya, dengan menghormatinya perilaku pada orang lain, dan yang umumnya memecahkan masalah langsung dari situasi sambil meminimalkan kemungkinan masa depan masalah."
Dari sini kita bisa mendapatkan beberapa ide-ide yang sangat menarik untuk kehidupan sehari-hari:
- Konteks interpersonal: Anda harus memeriksa konteksnya, dengan siapa, kapan respons yang terampil diberikan.
- Menghargai perilaku orang lain: Mengekspresikan pujian sama terampilnya dengan menerimanya dengan benar. Cara kita bereaksi terhadap perilaku orang lain selalu memiliki konsekuensinya.
- Memecahkan dan meminimalkan masalah: Keterampilan sosial berorientasi pada tujuan. Tujuan ini dapat terdiri dari beberapa jenis:
- Tujuan material - Efektivitas tujuan (misalnya menaikkan gaji kita)
- Tujuan memelihara atau meningkatkan hubungan - Efektivitas hubungan (misalnya tidak berkonflik dengan atasan)
- Tujuan mempertahankan harga diri - Efektivitas dalam menghargai diri sendiri (misalnya tidak merasa rendah diri jika kita tidak diberikan atau dikritik karenanya).
Artikel ini hanya informatif, di Psikologi-Online kami tidak memiliki kekuatan untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan pengobatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus khusus Anda.
