Umumnya, pengalaman menjadi ibu digambarkan dalam perspektif ideal dari semua detail indah yang menyertai pengalaman ini. Namun, ketika seseorang menjalani pengalaman menjadi seorang ibu sebagai protagonis, mereka menemukan peran baru ini secara integral.
Yaitu, tidak hanya dalam perspektif cinta tanpa syarat, ilusi dan harapan, tetapi juga, di sisi kekhawatiran, kesulitan dan pengunduran diri. Ketika dengan perspektif waktu seseorang mengambil keputusan ini dalam konteks umum hidup Anda, Anda dapat menyimpulkan bahwa jika Anda kembali, Anda mungkin tidak keputusan. “Saya menyesal menjadi seorang ibu: apa yang harus saya lakukan?"Jika Anda bertanya pada diri sendiri pertanyaan ini, dalam artikel ini kami merenungkan pertanyaan ini.
Dalam artikel ini kami memberi Anda tiga saran untuk ibu yang bertobat:
1. Ekspresi emosional
ada perasaan yang disensor dan ditekan pada tingkat emosional ketika orang menilai emosi mereka sebagai negatif. Dalam kasus khusus keibuan, faktor sosial dari pendapat orang lain ditambahkan. Namun, sangat penting bagi Anda untuk memberi diri Anda izin untuk mengekspresikan emosi dan pikiran Anda tanpa menilainya sebagai hal yang negatif. Anda dapat berbicara dengan teman yang Anda percayai atau Anda juga dapat menggunakan
2. Tempatkan pengalaman ini dalam konteks
Adalah manusiawi bahwa mereka yang berada dalam suatu hubungan bertanya-tanya pada suatu saat seperti apa hidupmu dalam kesendirian. Hal yang sama berlaku dalam situasi sebaliknya. Dengan cara yang sama, banyak orang tua juga bertanya-tanya pada titik tertentu seperti apa hidup mereka tanpa memiliki anak. Adalah wajar untuk merenungkan biografi dari perspektif saat ini.
Orang-orang itu mereka merasa menyesal memiliki anak, mereka mencintai anak-anak mereka tanpa syarat. Namun, mereka juga merasakan tingkat kepasrahan, dedikasi, komitmen dan tanggung jawab dari keputusan ini. Sama seperti seseorang yang memilih untuk tidak memiliki anak mungkin menyesali pilihan ini pada titik tertentu dalam hidup, perubahan pendapat ini juga dapat terjadi dalam situasi yang berlawanan.
3. Stereotip sosial tentang kebahagiaan
Meskipun tidak ada satu cara untuk mencapai kebahagiaan pribadi, masih ada kepercayaan yang mengaitkan pencarian kegembiraan dengan stereotip tertentu dalam proyek kehidupan. Banyak film romantis menunjukkan langkah-langkah kegilaan, pernikahan dan keluarga. Dari sudut pandang usia, ketika seseorang mengamati masa lalunya, ia menilai kemungkinan skenario yang berbeda dan menganalisis kemarin dari sekarang.
Ini stereotip sosial seputar keibuan mereka bisa membangkitkan ekspektasi tinggi yang nantinya tidak selaras dengan kenyataan.
4. Pikirkan tentang Anda
Menjadi seorang ibu adalah tantangan yang harus kita bangkitkan dari perspektif psikologis dan emosional. Peran keibuan sangat menuntut, namun, itu tidak berarti bahwa itu menyerang semua ruang Anda. Memelihara ruang pribadi Anda sendiri melalui tujuan pengembangan pribadi yang menggairahkan Anda.
Pada saat yang sama pentingnya dengan kelahiran bayi, satu-satunya respons emosional yang mungkin bukanlah kegembiraan. Yang mana gejala depresi pascapersalinan?
- Akumulasi kelelahan. Tanpa waktu untuk beradaptasi dengan perubahan, Anda menjalani titik balik dalam gaya hidup Anda. Bayi menuntut perhatian Anda terus-menerus dan kebutuhan Anda sendiri mengambil tempat duduk belakang.
- Merasa tidak bahagia. Kesedihan menggambarkan keadaan pikiran yang biasa di mana hari-hari berlalu.
- Kekhawatiran terus-menerus. Kekhawatiran yang mengarah pada antisipasi negatif terhadap realitas dalam kaitannya dengan perasaan ketidakmampuan untuk menyelesaikan kemungkinan kejadian tak terduga dalam rutinitas.
- Kamu merindukan masa lalu, Anda membandingkan sekarang dengan kemarin. Menjadi ibu dapat memberi Anda perasaan campur aduk dan situasi Anda saat ini tidak selaras dengan gambaran kegembiraan yang sebelumnya Anda visualisasikan dalam pikiran Anda. Anda merasa lebih bahagia dulu daripada sekarang.
- Air mata dan kebiasaan menangis. Kesedihan tidak hanya bisa diwujudkan melalui kata-kata, tetapi juga melalui bahasa tubuh.
- Perubahan dalam nafsu makan dan tidur.
- Kesulitan emosional dalam ikatan dengan bayi.
Mengingat kesedihan yang biasa terjadi pada periode ini, adalah positif untuk mendengarkan gejalanya dan meminta bantuan psikologis.
Selanjutnya, kami menampilkan pilihan bacaan yang mungkin menarik bagi Anda untuk mempelajari topik ini dari perspektif yang jauh dari klise:
- “Kami yang menginginkan semuanya”, Ditulis oleh Sonsoles nega. Sebuah karya yang mencerminkan, antara lain, tentang kesulitan konsiliasi.
- “Ibu yang Bertobat: Pandangan Radikal tentang Keibuan dan Kekeliruan Sosialnya”, Ditulis oleh Orna Donath.
- "Ibu ada lebih dari satu", karya Samanta Villar. Sebuah buku yang bergerak menjauh dari topik umum seputar keibuan.
- "Bangsal bersalin subersif". Ditulis oleh Maria Llopis, ini menganalisis peran ibu di abad ke-21 dengan pandangan kritis dan politis.
- “Hal-hal yang tidak ada yang memberitahumu sebelum memiliki anak”Ditulis oleh Cecilia Jan yang menceritakan dengan nada lucu semua detail keibuan yang tidak selalu diceritakan.
Buku apa lagi yang ingin Anda rekomendasikan? melalui komentar?
Artikel ini hanya informatif, di Psikologi-Online kami tidak memiliki kekuatan untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan pengobatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus khusus Anda.
