Apakah Anda orang yang tidak tahu apa-apa? Sangat mudah untuk mengenali apakah Anda tidak tahu apa-apa karena ciri utamanya adalah mereka mudah melupakan sesuatu. Orang yang Clueless juga cenderung mudah kehilangan barang-barang pribadinya karena kurang memperhatikan kebiasaan sehari-harinya. Karakteristik kepribadian ini dapat menyebabkan situasi yang agak bermasalah, terutama jika gangguan terjadi di lingkungan kerja Anda atau dalam kewajiban keluarga Anda. Dalam artikel Piscology-Online ini kami akan menemukan Anda bagaimana menghindari menjadi tidak tahu apa-apa memberi Anda beberapa nasihat bagus yang pasti akan membantu Anda.
Sebelum masuk ke subjek dan menemukan cara untuk menghindari menjadi tidak mengerti, kami percaya bahwa penting untuk memperhatikan karakteristik orang yang tidak mengerti. Dengan cara ini, Anda bisa cari tahu apakah Anda juga salah satunya dan pelajari lebih lanjut tentang kekhasan tipe kepribadian ini.
- Mereka sering lupa tugas baru apa yang harus Anda lakukan
- Mereka kehilangan barang-barang mereka pribadi seperti kunci rumah, handphone, kacamata hitam, dll.
- Mereka biasanya bekerja dengan daftar dan pengingat untuk lebih mengontrol kewajiban Anda
- Mereka biasanya tidak mengingat mimpi yang mereka alami di malam hari
- Mereka kesulitan mengingat beberapa cerita anekdot yang diceritakan oleh keluarga atau teman
- Merasa sulit tetap fokusuntuk waktu yang lama
Orang yang tidak mengerti dapat hidup dengan masalah serius, terutama jika mereka dengan mudah melupakan hal-hal yang berkaitan dengan kehidupan profesional atau pribadi mereka. Menjadi tidak mengerti, kadang-kadang, mungkin karena fakta tidak memiliki ingatan yang baik tetapi, dalam banyak kasus, situasi ini terjadi karena tidak memperhatikan. Oleh karena itu, penting bahwa coba lebih perhatian dengan apa yang terjadi di sekitar Anda dan itu, di samping itu, Anda membantu diri Anda sendiri dengan kiat-kiat ini agar tidak bingung.
Prioritaskan tugas Anda
Jika Anda ingin tahu bagaimana menghindari menjadi tidak mengerti, penting bagi Anda untuk mengatur kewajiban dan tanggung jawab Anda. Prioritaskan apa yang paling penting untuk dilakukan dan tidak boleh Anda lupakan agar Anda bisa tenang sepanjang hari. Selain itu, kami menyarankan Anda melakukan hal pertama yang paling mendesak di hari itu agar Anda tidak melupakannya.
Bantu diri Anda dengan alarm dan catatan
Jika Anda mudah melupakan sesuatu, trik yang bagus untuk orang yang tidak mengerti adalah dengan menyetel alarm atau catatan tentang semua yang harus mereka ingat. Misalnya, di lingkungan kerja Anda, Anda mungkin memiliki post-it berbeda yang akan membantu Anda mengingat apa yang paling penting. Di rumah, Anda juga dapat memiliki beberapa pengingat di lemari es untuk membantu Anda. Jika Anda akan jauh dari rumah dan Anda harus mengingat sesuatu, cara baik yang ada saat ini adalah alarm seluler karena, sebagian besar perangkat, memungkinkan Anda untuk membuat catatan sebagai pengingat.
Perhatian
Waspadai segala sesuatu yang terjadi di sekitar Anda, selalu waspada. Cobalah untuk memproses semua informasi yang Anda terima dan mencoba mengingatnya sering sekali. Sangat umum untuk melupakan sesuatu karena ketika yang lain sedang berbicara, mereka sedang memikirkan atau melakukan sesuatu yang lain. Memperhatikan dalam kehidupan sehari-hari Anda adalah mendengarkan dengan seksama orang lain dan apa yang Anda lakukan. Jangan melakukan sesuatu karena inersia belaka.
Mengurangi stres
Seperti yang telah kami katakan, ketidakhadiran lebih terkait dengan kurangnya perhatian daripada kelupaan. Dan kurangnya perhatian ini dapat terjadi karena Anda hidup dengan tingkat stres yang sangat tinggi yang membuat Anda memilih informasi untuk lebih diperhatikan. Karena itu, jika Anda ingin menghindari kebingungan, kami sarankan
Analisis diri Anda sendiri
Jika Anda lupa sesuatu, tanyakan pada diri sendiri mengapa Anda melupakannya, cari alasan yang akan membantu Anda untuk mengenali kesulitan Anda dan Anda akan dapat merenungkan alasan yang membuat Anda lupa tertentu sesuatu. Seiring waktu Anda akan menjadi sadar dan itu tidak akan sering terjadi.
Punya agenda pribadi
Jika Anda memiliki banyak hal yang harus dilakukan, akan berguna untuk menggunakan agenda pribadi. Kewajiban dan komitmen terus-menerus yang dituntut oleh dunia modern, menuntut bahwa kita harus atur secara teratur, Anda juga dapat menggunakan kertas, email, atau telepon seluler. Siapkan daftar setiap malam tentang apa yang harus Anda lakukan keesokan harinya agar tidak berisiko melupakannya.
Kapasitas dari konsentrasi dan memori Mereka membutuhkan latihan segera untuk berkembang. Ide bagus untuk bekerja dengan kepala Anda adalah memperhatikan berita utama hari itu apakah itu terdengar di radio atau televisi. Ulangi beberapa kali dan Anda dapat mengingatnya dengan membicarakannya dengan lingkungan Anda. Juga sangat baik untuk menggabungkan kebiasaan membaca dan berlatih latihan seperti: yoga, meditasi atau tai chi untuk mencapai dari waktu ke waktu belajar untuk mengontrol konsentrasi Anda. Di artikel lain ini kita akan menemukan yang terbaik latihan untuk bermeditasi dan bersantai di rumah.
Jika Anda adalah salah satu dari mereka yang meninggalkan barang-barang di mana-mana dan kemudian tidak dapat menemukannya. Kami merekomendasikan Anda menunjuk tempat tertentu untuk menyimpan benda kecil sehari-hari: kunci, kacamata, dompet, ponsel, dokumen, dompet, atau agenda. Dengan cara ini, risiko kehilangan barang-barang penting akan sangat berkurang dengan upaya terus-menerus untuk menggunakan tempat khusus itu.
Artikel ini hanya informatif, di Psikologi-Online kami tidak memiliki kekuatan untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan pengobatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus khusus Anda.
