DRIVE PHOBIA: Apa Itu, Gejala, Penyebab dan Pengobatannya

Anda telah takut kehilangan kendali dan menyakiti pasangan anda atau anak anda? Pernahkah Anda takut melukai diri sendiri atau menabrak seseorang? Ketakutan ini dikenal sebagai fobia impulsif dan menyiratkan bahwa orang mengembangkan rasa takut kehilangan kendali dan melakukan sesuatu yang sebenarnya tidak ingin mereka lakukan.

Ketakutan adalah reaksi bertahan hidup adaptif, tetapi apa yang terjadi ketika Anda menempatkan perasaan bahaya di dalam diri Anda dan pikiran Anda dan Anda memiliki gagasan berulang bahwa Anda dapat membahayakan diri sendiri atau orang lain orang? Jika Anda ingin tahu lebih banyak tentang gangguan ini, lanjutkan membaca artikel Psikologi-Online ini: Drive Phobia: Apa Itu, Gejala, Penyebab Dan Pengobatan.

Indeks

1. Apa itu Fobia Mengemudi?
2. Mengendarai fobia: gejala
3. Fobia berkendara: penyebab
4. Mengendarai fobia: pengobatan

Itu fobia mengemudi adalah pikiran, perasaan, atau impuls yang dimiliki seseorang tentang

Oleh karena itu, dalam fobia impulsif, muncul pikiran yang mengembangkan visualisasi tingkat tinggi, karena orang mereka membayangkan melakukannya, dan merujuk pada hilangnya kendali dan pelaksanaan tindakan yang oleh orang itu sendiri memenuhi syarat sebagai negatif dan tidak diinginkan.

Fobia ini dapat memanifestasikan dirinya dalam isolasi atau menjadi bagian dari gangguan lain. Fobia impuls sebagian besar dikaitkan dengan Gangguan Obsesif Kompulsif (OCD), meskipun juga dapat hadir pada Gangguan Depresi, Gangguan Kecemasan Umum (GAD) atau di Gangguan Stres Pasca Trauma.

Beberapa contoh fobia berkendara umum yang memudahkan pemahaman mereka adalah:

• Seseorang sedang menunggu kereta bawah tanah dan tiba-tiba berpikir dia bisa lepas kendali dan menabrak rel atau mendorong orang lain kepada mereka.
• Ketakutan yang kuat terhadap seseorang untuk berada di dekat pisau karena ketakutan yang mereka rasakan pada kemungkinan mengambil satu dan melukai diri mereka sendiri atau orang lain.
• Contoh fobia impuls pada ibu adalah mengalami pikiran buruk yang tidak disengaja tentang menyakiti bayi, menjatuhkannya saat dipegang, dll.

Gejala-gejala yang ada pada fobia impuls adalah sebagai berikut:

• Kehadiran pikiran yang mengganggu (pikiran-pikiran yang tidak sukarela, otomatis dan dengan konten yang tidak menyenangkan) yang menjadi pikiran obsesif, sehingga mereka muncul secara berulang dan terus-menerus, tanpa orang tersebut mampu mengendalikannya.
• Dalam pemikiran ini orang tersebut membayangkan atau memvisualisasikan dirinya sendiri melakukan suatu tindakan, suatu dorongan. Mereka berpikir dengan visualisasi tingkat tinggi secara normal.
• Pikiran yang disajikan oleh orang dengan fobia impuls adalah egodistonik, yaitu, mereka tidak dapat diterima, kongruen atau koheren dengan orang tersebut. Ini mengarah pada orang yang mengalaminya dengan rasa bersalah dan malu yang hebat.
• Orang itu secara sadar tahu itu Anda tidak ingin melakukan apa yang Anda pikirkan, di mana ia mengembangkan rasa takut yang kuat akan kehilangan kendali dan pelaksanaan tindakan atau impuls yang mengarahkan pikiran.
• Pikiran mengganggu yang kejam. Biasanya isi pikiran ini biasanya agresif, terhadap diri sendiri atau orang lain, terkadang rentan dan tidak berdaya, moral atau seksual.
• Orang tersebut berusaha keras untuk menolak, menekan, dan menghindari pikiran-pikiran ini. Dia terlalu fokus pada pikiran atau citra obsesif dan merasa bahwa dia sedang berjuang dengan dirinya sendiri.
• Perkembangan dari perilaku menghindar sebelum ketidakmungkinan mengendalikan pikiran-pikiran ini.
• Juga umum bagi orang-orang dengan fobia berkendara untuk memeriksa pikiran dan kisah hidup mereka, serta mintalah orang-orang yang dekat dengan Anda untuk mencari kepastian, yaitu konfirmasi bahwa pikiran yang Anda takuti tidak akan terjadi terjadi.
• Pikiran menghasilkan tingkat penderitaan dan kesusahan yang tinggi pada orang yang menderitanya, serta kecemasan dan kesedihan. Dalam kasus ekstrim, ide dan niat bunuh diri mungkin muncul.
• Perubahan dan gangguan pada berbagai area vital seseorang dan penurunan kualitas hidup akibat fobia berkendara.

Penjelasan paling umum dan Penyebab paling umum dari fobia berkendara adalah sebagai berikut:

• Mekanisme berpikir obsesif: Pikiran mengganggu yang tidak menyenangkan lebih umum daripada yang kita pikirkan dan kita semua pernah mengalaminya lebih dari sekali. Biasanya, di hadapan salah satu dari mereka, orang tidak menganggapnya lebih penting, mereka membuangnya dan ketika mempertimbangkannya hanya satu pemikiran yang tidak menghabiskan waktu untuk menganalisisnya dan mereka mengecilkan kepentingannya, yang mendukung kepunahannya dengan cara alam. Sebaliknya, ketika seseorang berikan perhatian yang berlebihan pada pemikiran yang mengganggu ini, menganalisisnya dan mempertanyakan dan menilainya berdasarkan ini, pemikiran atau gambar akan cenderung muncul secara berulang dan terus-menerus. Oleh karena itu, ada transformasi pemikiran intrusif menjadi pemikiran obsesif, karena interpretasi bencana selesai. Dalam hal ini, proses analisis dan pengujian pemikiran intrusif tidak dilakukan dari rasa ingin tahu dan objektivitas, melainkan merupakan suatu evaluasi emosional, karena pikiran telah memicu perasaan waspada dan menyebabkan keadaan aktif di mana orang tersebut merasa ketakutan, kecemasan dan rasa bersalah. Keadaan ini mendukung fokus yang berlebihan dan kepentingan emosional pada pemikiran ini, yang mendukung lingkaran di mana orang tersebut mencoba untuk menghindari pikiran ini, merasa cemas dan takut karena ketidakmungkinan mengendalikannya, tetapi secara paradoks itu membuatnya muncul dalam berulang.
• Melebih-lebihkan pentingnya berpikir: Kesalahan kognitif yang menyiratkan atribusi makna pribadi dan negatif pada sebuah pemikiran, ini dipahami sebagai pengungkapan sifat pribadi dan karakteristiknya; orang itu adalah segala yang dia pikirkan.
• Fusi pikiran-tindakan dari tipe moral: Distorsi pikiran lain di mana pikiran diyakini secara moral setara dengan tindakan, oleh karena itu, berpikir untuk melakukan sesuatu yang negatif disamakan dengan melakukannya.
• Fusi pemikiran-tindakan dari jenis probabilitas: keyakinan yang salah bahwa memikirkan sesuatu meningkatkan kemungkinan hal itu terjadi.
• Tanggung jawab yang berlebihan: kognisi bahwa orang itu sendiri memiliki kekuatan pengaruh dan keputusan mengenai provokasi dan penghindaran peristiwa negatif dan bencana tertentu.
• Pentingnya pengendalian pikiran: percaya bahwa kontrol mutlak atas pikiran dan gambar adalah mungkin, serta menilai terlalu tinggi pentingnya memiliki kontrol mental yang lengkap.
• Situasi penting: saat-saat penting di mana mereka dialami tingkat stres dan kecemasan yang sangat tinggi, yang sulit untuk dikelola dan diatasi, dapat menjadi konteks yang rentan untuk pikiran yang mengganggu dan obsesif. Peristiwa stres mendukung munculnya pikiran yang tidak disengaja dan tidak diinginkan dan keadaan emosional kecemasan itu sendiri dapat memudahkan perhatian yang berlebihan untuk diarahkan mereka.
• Ciri-ciri kepribadian: beberapa karakteristik kepribadian seperti hiper-tanggung jawab, perfeksionis, kebutuhan yang berlebihan untuk kontrol, tuntutan diri yang tinggi, moral yang ketat, dan neurotisisme telah dikaitkan sebagai faktor risiko untuk pikiran obsesif dan fobia impuls.
• Dampak dari beberapa peristiwa atau berita: Dalam beberapa kasus, melihat atau mendengar berita yang tidak menyenangkan dengan dampak emosional yang besar adalah faktor pemicunya bahwa seseorang mulai bertanya-tanya apakah mereka akan dapat melakukan hal yang sama, jika mereka dapat kehilangan kendali atas itu bentuk.

Bagaimana cara mengatasi rasa takut menyakiti seseorang? Seseorang yang menderita fobia impuls dapat menghindari mencari perawatan khusus. Ini karena perasaan bersalah dan malu yang terkait dengan pikiran dan/atau gambaran yang Anda coba hindari tanpa hasil. Namun, untuk mengobati fobia berkendara, penting untuk menemui spesialis.

Bagaimana cara mengatasi fobia berkendara? Itu perawatan fobia drive meliputi bidang pekerjaan berikut:

1. Psikoedukasi: penjelasan teoretis tentang fobia impuls, gejalanya, pikiran yang mengganggu dan obsesif, serta mekanisme pemikiran obsesif, kesalahan berpikir, dan keadaan yang mendukung munculnya ini kekacauan. Demikian juga, kesadaran dan informasi tentang normalitas dan frekuensi pikiran yang mengganggu pada kebanyakan orang dengan tujuan mempromosikan normalisasi mereka.
2. Eksposisi: Penting untuk menjelaskan peran penguatan perilaku penghindaran dalam gangguan ini dan mengidentifikasi perilaku yang ditunjukkan orang tersebut. Selanjutnya orang tersebut hadapi secara bertahap dan itu menghadapkan dirinya pada situasi-situasi yang secara aktif dihindarinya. Misalnya, pameran dapat berlangsung di kereta bawah tanah, jika orang tersebut menghindari menggunakan transportasi ini untuk takut melempar atau melempar orang lain ke rel, atau pisau jika Anda takut melukai diri sendiri atau orang lain orang-orang.
3. Paparan pikiran obsesif: Varian lain dari teknik eksposur adalah menerapkannya pada pikiran tipe obsesif, karena ada juga upaya untuk menghindari dan mengendalikannya. Untuk melakukan ini, orang tersebut dapat diminta untuk mengulangi pemikirannya secara mental, menulisnya beberapa kali di selembar kertas atau merekamnya dan mendengarkannya beberapa kali.
4. Relaksasi dan pernapasan: berlatih di Teknik relaksasi dan pernapasan sebelum paparan dapat meningkatkan efektivitas teknik paparan.
5. Restrukturisasi kognitif: diterapkan dalam pendekatan distorsi kognitif dan interpretasi bencana pemikiran, dengan tujuan menghasilkan kognisi dan interpretasi yang lebih realistis dan fungsional. Disidentifikasi pribadi pemikiran didorong dan keyakinan dan ketidaksesuaian mereka dipertanyakan.
6. Suasana hati: Suasana hati sering terpengaruh pada orang yang menderita fobia ini. Demikian juga, keadaan negatif menyukai gangguan pikiran yang tidak menyenangkan, oleh karena itu diperlukan intervensi yang merenungkannya. Sebuah promosi dari Kebiasaan sehat, diet, kebersihan tidur dan olahraga, serta daftar dengan kegiatan yang bermanfaat dan yang menarik bagi orang tersebut, semua dengan tujuan menghasilkan jadwal tugas.

Artikel ini hanya informatif, di Psikologi-Online kami tidak memiliki kekuatan untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan pengobatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus khusus Anda.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel serupa dengan Drive Phobia: Apa Itu, Gejala, Penyebab Dan Pengobatan, kami sarankan Anda memasukkan kategori kami Klinik Psikologi.

• Belloch, A., Barber, E. C., & Rodríguez, C. C. (2017). OCD: Obsesi dan Kompulsi: Perawatan Kognitif. Aliansi Redaksi.
• Nardon, G. (2012). Takut, panik, fobia: terapi singkat. Redaksi Penggembala.
• Vellosillo, P. S., & Vicario, A. F C. (2015). Gangguan obsesif kompulsif Program Pendidikan Kedokteran Berkelanjutan yang Terakreditasi Kedokteran, 11(84), 5008-5014.