Bagaimana cara mengetahui apakah putri saya menderita anoreksia atau bulimia?

Gangguan makan biasanya berkembang ketika masa remaja dimulai, waktu yang vital di mana: remaja mulai mengembangkan kemandirian mereka dan orang tua mungkin kurang mengontrol makanan. Ini juga merupakan saat ketika hubungan orang tua-anak mengalami banyak perubahan yang dapat berakhir dengan konflik. Selain itu, anak remaja seringkali menjauhkan diri dari orang tuanya.

Pada tahap perkembangan remaja, sulit untuk mengetahui apakah beberapa perubahan merupakan hasil normal dari perkembangan remaja atau jika mereka adalah tanda-tanda bahwa gangguan makan mulai mengembangkan. Dalam artikel Psikologi-Online ini, kami memberi tahu Anda bagaimana mengetahui apakah putri Anda menderita anoreksia atau bulimia.

Indeks

1. Anoreksia dan bulimia: persamaan dan perbedaan
2. Bagaimana saya tahu jika putri saya memiliki kelainan makan?
3. Bagaimana saya bisa membedakan antara bulimia dan anoreksia?
4. Apa yang harus saya lakukan jika putri saya menderita anoreksia atau bulimia?

Gangguan makan ditandai dengan serangkaian kebiasaan makan yang tidak tepat atau tidak teratur dan tekanan besar atau kekhawatiran tentang berat badan atau citra tubuh. Kebiasaan ini dapat mencakup asupan makanan yang tidak tepat atau berlebihan yang mempengaruhi kesejahteraan orang tersebut. Gangguan yang paling umum adalah anoreksia, bulimia, dan gangguan makan berlebihan. Semuanya dapat mempengaruhi pria dan wanita.

Anoreksia

Anoreksia adalah gangguan makan yang ditandai dengan berat badan yang sangat rendah, kesulitan mempertahankan berat badan yang sesuai, dan citra tubuh yang terdistorsi. Orang dengan anoreksia membatasi jumlah kalori dan jenis makanan yang mereka makan. Beberapa orang dengan anoreksia juga terlibat dalam latihan fisik kompulsif atau perilaku pencahar seperti pencahar, muntah yang diinduksi, dll. Seorang gadis dengan anoreksia harus memenuhi kriteria DSM berikut:

• Pembatasan asupan makanan untuk menurunkan berat badan atau tidak menambah berat badan sedangkan orang tersebut memiliki berat badan di bawah yang dianggap normal menurut umur, jenis kelamin dan tinggi badan.
• Takut gemuk atau menambah berat badan
• Distorsi citra tubuh. Misalnya, gadis itu mungkin percaya bahwa dia gemuk padahal sebenarnya dia sangat kurus atau berpikir bahwa dia akan bertambah banyak berat badannya jika dia makan makanan lengkap. Selain itu, mereka sering membuat alasan atau menyangkal bahwa ada masalah dengan berat badan mereka. Pikiran-pikiran ini dikenal sebagai distorsi.
• Bahkan jika semua kriteria ini tidak terpenuhi, gangguan makan mungkin ada. Anoreksia atipikal terjadi ketika seseorang memenuhi semua kriteria untuk anoreksia, tetapi tidak kekurangan berat badan meskipun mengalami penurunan berat badan yang signifikan.

bulimia

Bulimia ditandai dengan siklus di mana ada periode di mana ada asupan makanan yang besar diikuti oleh yang lain di mana: cobalah untuk mengkompensasi kelebihan makanan yang dihasilkan dengan makan berlebihan melalui muntah, penggunaan obat pencahar, diuretik, olahraga berlebihan fisik…

Seseorang dengan bulimia harus memenuhi kriteria berikut:

• Episode pesta makan yang berulang. Episode ini ditentukan oleh asupan makanan yang lebih besar dari apa yang biasanya kita makan untuk jumlah waktu yang sama. Juga, orang tersebut merasa bahwa mereka telah kehilangan kendali atas makanan dan tidak bisa berhenti.
• Melakukan perilaku yang tidak pantas untuk menghindari kenaikan berat badan atau kompensasi untuk pesta makan. Profesional sering menyebut perilaku ini sebagai kompensasi dan dapat diinduksi muntah, pencahar, diuretik dan / atau enema, dan latihan fisik yang berlebihan.
• Kedua jenis perilaku, baik pesta makan dan kompensasi, terjadi setidaknya sekali seminggu selama 3 bulan.
• Berat badan seseorang atau citra tubuhnya memiliki dampak yang signifikan terhadap penilaian yang dilakukan orang tersebut terhadap dirinya.

Gangguan Makan Mereka adalah masalah kompleks yang diekspresikan melalui perilaku, emosi dan yang memiliki dampak fisik pada tubuh seseorang. Tanda-tanda dapat sangat bervariasi antara setiap jenis gangguan dan antara setiap individu. Namun, jika anak Anda memiliki banyak tanda, baik fisik, perilaku, atau psikologis, ia mungkin mengalami gangguan makan.

Gejala gangguan makan

Bagaimana saya tahu jika putri saya menderita anoreksia atau bulimia? Beberapa di antaranya tanda-tanda Mereka mungkin:

• Makan porsi makanan yang sangat kecil atau tidak makan
• Ketakutan yang intens untuk memiliki berat badan normal atau menjadi gemuk
• Citra tubuh terdistorsi
• Latihan fisik yang berlebihan
• Makan secara rahasia
• Menghilang setelah makan
• Perubahan besar dalam berat badan
• Isolasi sosial
• Depresi
• Sifat lekas marah
• Sedikit atau tidak ada kesadaran akan penurunan berat badan yang ekstrem
• Keram perut
• Ketidakteraturan menstruasi
• Pusing
• Masalah tidur seperti insomnia atau hipersomnia
• Jagung atau iritasi pada jari yang menyebabkan muntah
• Kulit kering
• Wajah bengkak
• Rambut halus di tubuh
• Rambut lemah, kering dan rapuh di rambut
• Kerusakan gigi atau perubahan warna karena muntah
• Kelemahan otot
• kulit kuning
• Tangan dan kaki dingin
• Pembengkakan kaki

Berikut adalah beberapa perbedaan antara gangguan makan utama:

• berat. Orang dengan anoreksia biasanya diklasifikasikan sebagai kurus sedangkan orang dengan bulimia mungkin berat badan normal dan bahkan sedikit kelebihan berat badan. Terkait hal ini, gadis penderita anoreksia cenderung kehilangan menstruasi sedangkan pada bulimia mungkin tidak.
• Secara umum, pada anoreksia biasanya tidak terjadi bahwa orang tersebut melakukan pesta dan kemudian keluarkan makanan dari tubuhmu dengan perilaku pencahar (bulimia). Meskipun ada subtipe anoreksia yang disebut anoreksia pencahar yang melakukan hal ini, ini lebih jarang terjadi.
• Biasanya, penderita bulimia merasa lebih malu dan tidak terkendali dengan perilakunya, karena penderita anoreksia dengan hati-hati mengontrol asupannya. Untuk alasan ini, lebih umum bagi anak perempuan dengan bulimia untuk mengaku memiliki masalah, karena mereka tidak merasa memiliki masalah. mengontrol perilaku mereka. Orang dengan anoreksia lebih cenderung percaya bahwa mereka mengendalikan makan mereka dan lebih kecil kemungkinannya untuk mengakui bahwa masalahnya ada.
• Kedua gadis dengan anoreksia dan bulimia mendasarkan harga diri mereka pada berat badan mereka dan dalam persepsi mereka tentang dia. Mereka mendasarkan pencapaian dan kesuksesan mereka pada hasil tubuh mereka, dan untuk ini mereka sering tertekan, karena mereka merasa gagal dalam mencapai apa yang mereka anggap tubuh yang sempurna.

Pada awalnya, sulit untuk mengetahui persis bagaimana kita harus bertindak ketika kita menemukan bahwa seseorang yang dekat dengan kita menderita gangguan makan. Namun, dengan semua informasi yang diberikan, yang penting adalah melakukan latihan empati (misalnya, berpikir .) bagaimana perasaan seseorang dengan anoreksia) dan ikuti langkah-langkah yang akan kami berikan di bawah ini.

Jika putri Anda menderita anoreksia atau bulimia, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membantunya mengatasi gangguan tersebut dengan bersikap suportif:

• Baca tentang gangguan makan, semakin banyak Anda tahu, semakin baik Anda memahami apa yang Anda hadapi
• Tunjukkan padanya cintamu padanya dan bahwa Anda akan selalu ada untuk apa pun yang Anda butuhkan
• Sarankan kegiatan yang dapat Anda lakukan dan yang tidak melibatkan makanan, seperti pergi keluar dengan teman-temannya ...
• Tanyakan padanya apa yang dapat Anda lakukan untuk membantunya
• Cobalah untuk jujur ​​tentang perasaan Anda sendiri, yang akan mendorongnya untuk melakukan hal yang sama dengannya
• Cobalah menjadi panutan dalam hal makan melalui a diet seimbang dan praktik latihan fisik secara tepat
• Coba itu mendapatkan kembali kepercayaan diri Anda, misalnya, perkuat atau ucapkan selamat kepadanya ketika dia membuat kemajuan dalam nutrisi, dalam pendidikan ...

Selama pengobatan dan intervensi anoreksia atau bulimia, makan bisa menjadi momen yang sangat rumit, beberapa tips yang bisa membantu Anda adalah:

• Jika putri Anda sedang menjalani perawatan, tanyakan saran untuk spesialis untuk mengatasi makanan dengan benar
• Sarankan agar putri Anda pergi berbelanja dengan Anda dan mengatur makanan bersamanya
• Setuju dengan keluarga bahwa tidak ada yang boleh berbicara tentang jumlah kalori, lemak yang ada dalam makanan tertentu, dll.
• Coba buat suasana positif saat makan
• Jika putri Anda mencoba membantu menyiapkan makanan sehingga dia dapat terus mengontrol makannya, mintalah dia untuk tetap duduk di meja atau melakukan hal lain.
• Cobalah untuk tidak memusatkan perhatian padanya selama makan, nikmati makanan Anda sendiri dan cobalah untuk membuat percakapan santai
• Menyarankan aktivitas setelah makan, seperti menonton TV, dapat membantu mengalihkan perhatian Anda dari perilaku membersihkan.
• Jangan putus asa jika pada awalnya makanan tidak berjalan dengan baik, itu adalah proses lambat

Artikel ini hanya informatif, di Psikologi-Online kami tidak memiliki kekuatan untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan pengobatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus khusus Anda.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel serupa dengan Bagaimana cara mengetahui apakah putri saya menderita anoreksia atau bulimia?, kami sarankan Anda memasukkan kategori kami Klinik Psikologi.