Tentunya, kita semua telah melupakan diri kita sendiri di beberapa titik dalam hidup. Yang penting adalah berusaha agar situasi ini tidak berlangsung lama. Hari ini saya ingin merefleksikan dalam posting ini tentang bagaimana mereka ada petunjukbersih yang menunjukkan bahwa Anda sudah lama tidak memikirkan Anda. Kapan terakhir kali Anda bersenang-senang, tanpa terburu-buru untuk terus-menerus memeriksa waktu? Renungkan pertanyaan ini dan Anda akan menemukan jawabannya.
Berapa kali kamu berhenti baikpeluang rekreasi dan bertemu orang baru dengan terus-menerus mengutamakan pekerjaan yang, dalam banyak kasus, dapat menunggu hari berikutnya?
Indeks
- Gejala alarm
- Tanda-tanda yang menunjukkannya
- Langkah-langkah untuk bangun
Gejala alarm.
Anda telah melupakan kesejahteraan Anda ketika Anda hampir tidak ingat apa artinya benar-benar menikmati rencana yang sederhana dan improvisasi. Ketika sebagian besar waktu Anda berkurang menjadi rutinitas pergi dari kantor ke rumah. Anda memimpikan kehidupan lain, namun, Anda hidup menyaksikan minggu-minggu berlalu sementara Anda merasa terjebak dalam gelembung inersia yang menyeret Anda.
Anda lupa untuk menikmati ketika Anda mendaftar untuk kursus, suasana yang baik terbentuk, dan rekan-rekan lain mengatur kegiatan yang tidak pernah Anda hadiri. Ketika Anda memproyeksikan citra tergesa-gesa pada orang lain melalui pesan seperti: "Saya sangat sibuk", "Saya memiliki banyak hal yang harus dilakukan", "Saya bahkan tidak punya waktu lima menit."
Tanda-tanda yang menunjukkannya.
Anda telah melupakan diri sendiri ketika Anda tidak lagi berhenti untuk memikirkan apa yang benar-benar ingin Anda lakukan dalam hidup Anda. Ketika Anda lelah secara psikologis dan diam, Anda tidak segera memberikan solusi. Misalnya, belajar mengatakan tidak, membatasi orang lain, membela hak Anda terhadap mereka yang membebani Anda dengan tanggung jawab yang tidak sesuai dengan Anda.
Anda telah melupakan diri sendiri ketika sudah lama sejak praktek hobi yang dulu Anda sukai. Jika Anda tidak dapat menemukan bahkan ruang kecil untuk itu, ini akan membuat Anda berpikir. Ketika Anda terus-menerus menempatkan kesejahteraan orang-orang terdekat Anda dalam daftar prioritas Anda, Anda berisiko berakhir kelelahan oleh peran penyelamat itu.
Anda telah melupakan diri sendiri ketika Anda merasa ingin menangis tetapi jangan biarkan itu terjadi. Yaitu, ketika Anda mengirim pesan kepada diri sendiri seperti: "Saya harus kuat." Suka mengekspresikanemosidarikesedihan atau kelemahan adalah gejala negatif. Anda telah melupakan diri sendiri ketika Anda tidak memanfaatkan waktu Anda, atau ketika Anda merasa bahwa masa muda Anda telah berlalu seolah-olah usia adalah kondisi negatif dari pemenuhan pribadi.
Langkah-langkah untuk bangun.
Jika Anda merasa sudah lama kamu pikirdi kamu bangun Reaksi terhadap! Mulailah melihat kenyataan dengan mata baru. Ini bukan tentang menjadi egois tetapi tentang pemahaman bahwa hidup dijalani melalui perspektif diri dalam keseimbangan yang sehat dengan "kita". Namun, Anda telah melupakan diri sendiri ketika Anda memiliki perasaan tidak menyenangkan kehilangan entitas Anda sendiri dalam kelompok asal Anda.
Dengan cara olahraga dari pembinaan Saya mendorong Anda untuk menulis di jurnal, surat cinta untuk kehidupan. Untuk melakukan ini, temukan inspirasi dalam detail kecil yang menyenangkan dan menyenangkan setiap hari.
Artikel ini hanya informatif, di Psikologi-Online kami tidak memiliki kekuatan untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan pengobatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus khusus Anda.
Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel serupa dengan Tanda-tanda bahwa Anda telah melupakan diri sendiri, kami sarankan Anda memasukkan kategori kami Pertumbuhan pribadi dan swadaya.
