Bagi sebagian orang, sangat mudah untuk menghormati kebebasan dan kehendak orang lain, membiarkan mereka bertindak sesuai dengan kriteria mereka. Bagi yang lain, pria dan wanita, hampir tidak mungkin, dan mereka berpura-pura mengendalikan segala sesuatu yang terjadi pada mereka sekitar, termasuk apa yang mereka lakukan atau apa yang terjadi pada pasangan mereka, anak-anak mereka, teman-teman mereka, rekan kerja bekerja, dll. Upaya ini untuk kendalikan semuanya Tidak hanya menimbulkan tingkat stres yang besar bagi mereka yang mengendalikan dan mereka yang dikendalikan, tetapi juga dapat merusak secara serius hubungan pribadi siapa yang mengendalikan, karena mereka akhirnya menyingkirkan semua orang dari pihak mereka, karena penderitaan yang perilaku mereka memprovokasi.
Untuk menghindari hal ini, hal pertama yang harus diingat adalah bahwa mencoba mengendalikan segala sesuatu dan setiap orang adalah ilusi.
Sering kali upaya pengendalian ini, terutama pada pasangan, berasal dari rasa takut tidak dicintai atau ditinggalkan. Kita harus ingat bahwa salah satu dasar untuk menghilangkan rasa takut ini, baik dalam pasangan atau di daerah lain, adalah kepercayaan dan komunikasi,
Dalam kasus anak-anak, orang tua sering mengontrol untuk mencegah mereka dari bahaya atau karena mereka merasa tidak aman tentang kasih sayang mereka, dan dengan demikian mereka berusaha untuk tidak kehilangan mereka. Percayalah pada anak-anak Dan memberi mereka kepercayaan kita adalah salah satu langkah pertama untuk menghindari keinginan untuk mengontrol ini juga.
Menghadapi rasa takut akan terjadi sesuatu pada mereka, jika sudah sangat intens, disarankan untuk mengikuti terapi untuk belajar mengendalikan kesedihan tersebut. Jika tidak, setiap kali rasa takut akan sesuatu terjadi, kita harus mencoba untuk rileks, bernapas dalam-dalam dan menghentikan semburan pikiran yang menimbulkan kecemasan.
Artikel ini hanya informatif, di Psikologi-Online kami tidak memiliki kekuatan untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan pengobatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus khusus Anda.
