Masalah hubungan adalah kesempatan untuk tumbuh dan belajar jika dilihat seperti itu. Apa tingkat kesulitan bergantung pada situasi seperti ini? Dari sifat konflik itu sendiri, akibat dan tingkat kepercayaan di antara keduanya pada saat peristiwa itu terjadi.
Bagaimana cara mengatasi masalah hubungan? Di Psychology-Online, kami menjawab pertanyaan ini untuk membantu Anda melewati rintangan itu Itu tidak harus menjadi batasan, tetapi titik kritis jika Anda mempelajari beberapa tip pemecahan masalah untuk pasangan.
Ketika sebuah konflik tidak ditangani tepat waktu, itu dapat menghasilkan iklim kekecewaan dalam hubungan yang mempengaruhi bidang lain yang sama. Oleh karena itu, penting untuk mengidentifikasi apa konflik utama dan mempersempitnya. Konflik adalah situasi yang menimbulkan ketidaknyamanan dalam hubungan. Bagaimana mengidentifikasi apa titik kerentanan dalam cerita ini?
Komunikasi
Konflik tersebut mungkin memiliki konotasi untuk Anda dan yang berbeda untuk pasangan Anda, oleh karena itu, disarankan agar Anda berdua berbicara tentang apa itu v
Dialog
Dialog dalam konteks mendengarkan dan ekspresi itu konstruktif sehingga masing-masing dapat melengkapi sudut pandang mereka sendiri dengan pandangan orang lain. Ketika masing-masing mengungkapkan pendapatnya tanpa interupsi dari yang lain, adalah positif bahwa lawan bicara mengambil lantai untuk mengungkapkan apa yang dia pahami dari pesan itu.
Konsekuensi dari konflik
Fakta itu sendiri menjadi konflik bukan hanya karena entitasnya, tetapi juga karena efek yang dihasilkannya. Dianjurkan untuk membuat daftar konsekuensi apa yang dilihat dari sudut pandang masing-masing dan menjelaskan emosi yang dihasilkan oleh kenyataan ini pada orang pertama.
Ketika ada konflik dalam pasangan mungkin dalam dialog celaan dan kekurangan bukannya permintaan yang tegas. Saat Anda mengungkapkan keluhan atau menggunakan sarkasme sebagai cara untuk menunjukkan kekecewaan, Anda tidak bisa membuat pasangan Anda bertanggung jawab atas apa yang ingin Anda ungkapkan. Jika Anda ingin pasangan memahami Anda dan mengetahui apa yang Anda butuhkan, ungkapkan.
Bagaimana cara mengatasi masalah hubungan? Untuk dapat menyelesaikan masalah hubungan, baik karena ketidakpercayaan, kecemburuan, atau karena Anda sedang mengalami krisis pasangan, Anda dapat mempraktekkan tips berikut untuk mengatasi masalah hubungan:
1. Kesepakatan menang-menang
Skema negosiasi ini tidak hanya memiliki bagian keuntungan yang dapat diamati, tetapi juga, pengunduran diri. Artinya, hanya mungkin untuk mencapai itu titik pertemuan bersama melalui sikap di mana keduanya menyerah untuk mendekatkan posisi mereka. Dasar dari mentalitas pertumbuhan ini berasal dari pencarian kebaikan bersama.
2. Jangka waktu
Ada konflik yang mungkin memiliki karakteristik kompleksitas tambahan. Atau, sederhananya, protagonis merasa bahwa mereka tidak siap untuk membuat keputusan akhir tentang masalah itu. Dalam situasi seperti ini, Anda dapat menentukan perkiraan jangka waktu dengan pasangan Anda untuk merenungkan masalah itu, mencari informasi, mencari nasihat dan meminta nasihat. Oleh karena itu, periode waktu ini tidak boleh diambil dari sebuah visi di mana berlalunya minggu-minggu menyelesaikan segalanya dengan sendirinya, tetapi dari sebuah sikap proaktif dalam mencari jawaban.
3. Kolaborasi
Konflik ini mempengaruhi Anda berdua meskipun interpretasi acara berbeda untuk masing-masing. Untuk mengatasi konflik dalam pasangan Lebih mudah untuk bekerja sebagai tim melalui kolaborasi dalam pencapaian tujuan: pencarian solusi. Untuk melakukan ini, setiap orang dapat bertanya pada diri sendiri apa yang dapat mereka mulai lakukan dan apa yang dapat mereka hentikan untuk memengaruhi realitas dengan cara yang konstruktif. Ketika masing-masing dari posisinya mengarahkan usahanya pada garis ini, lingkungan yang memfasilitasi muncul untuk menyelesaikan konflik.
Jika Anda bertanya-tanya bagaimana menyelesaikan konflik hubungan, Anda harus tahu bahwa komunikasi adalah dasar untuk menyelesaikan perbedaan. Apa yang harus dilakukan untuk mendekatkan posisi dalam situasi seperti ini? Berikut adalah tips terbaik untuk mengetahui bagaimana menyelesaikan konflik hubungan melalui gaya komunikasi yang asertif:
- Cari serikat pekerja. Letakkan titik perhatian pada apa yang mengikat Anda dengan pasangan Anda, yaitu pada ikatan. Dengan cara ini, Anda mengurangi risiko individualisme.
- Jelaskan secara objektif. Fokuskan argumentasi Anda pada data deskriptif tentang tindakan dan peristiwa eksternal, tetapi jangan fokus pada evaluasi pribadi. Jika tidak, melalui penilaian nilai yang dibawa ke tingkat pribadi, sikap seseorang menjadi titik konflik.
- Mengusulkan solusi. Lakukan brainstorming dengan pasangan Anda untuk mengusulkan solusi untuk konflik itu, memberikan ruang untuk semua jenis alternatif yang mungkin. Tantangan dari latihan ini adalah bagi protagonis untuk memutuskan sendiri opsi mana yang akan menjadi yang terakhir tanpa bantuan mediator eksternal.
- Mengukur kata-kata. Gunakan kata-kata yang memelihara untuk memelihara rasa saling percaya. Konflik dapat menghasilkan emosi ketidaknyamanan, oleh karena itu, nyaman untuk memperkuat cinta saat ini. Kata-kata sederhana seperti "terima kasih", "maaf" atau "tolong" dapat memfasilitasi pendekatan. Cari tahu di sini cara meningkatkan komunikasi pada pasangan.
- Perhatikan bahasa tubuh Anda. Bahasa verbal Anda penting, namun, komunikasi tubuh bahkan lebih signifikan dalam interaksi tatap muka. Oleh karena itu, jagalah ekspresifitas tubuh Anda agar pesan yang Anda kirimkan melalui saluran ini selaras dengan kata-kata Anda dan nadanya. Misalnya, perhatikan kontak mata Anda. Namun, perhatikan juga konteks tempat yang dipilih untuk melakukan percakapan sehingga menjadi ruang yang memfasilitasi dialog dalam lingkungan privat.
Bagaimana cara mengatasi konflik pasangan? Cinta juga tumbuh dengan pengalaman keduanya ketika menghargai pembelajaran yang diperoleh di masa lalu dalam mengatasi kesulitan saat ini. Jika Anda ingin mengetahui secara spesifik bagaimana menyelesaikan masalah hubungan karena ketidakpercayaan, Anda mungkin tertarik dengan artikel berikut tentang Cara mengatasi ketidakpercayaan pada pasangan.
Artikel ini hanya informatif, di Psikologi-Online kami tidak memiliki kekuatan untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan pengobatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus khusus Anda.
