Apa itu CONTAGIO EMOSIONAL?

Istilah penularan emosional termasuk dalam kategori kosakata yang, meskipun menggambarkan fenomena umum, sebenarnya tidak diketahui oleh kebanyakan orang dan hanya diketahui oleh kalangan kecil ulama. Memang banyak orang yang mengaku tidak tahu apa yang dimaksud dengan istilah emotional contagion.

Sebaliknya, mereka mengenali episode-episode di mana tangisan bayi yang baru lahir segera memicu reaksi serupa di tetangga pada usia yang sama, atau saat-saat di mana, hampir secara ajaib, pertukaran dan persatuan yang intens diciptakan antara ayah dan anak laki-laki emosional.

Ada juga situasi di mana, pada tanda-tanda bahaya, ketakutan beberapa subjek segera menyebar ke seluruh kerumunan. Dalam artikel Psikologi-Online ini, kami akan memberi tahu Anda apa itu penularan emosi?.

Indeks

1. Apa yang dimaksud dengan penularan emosi?
2. Jenis-jenis penularan emosional
3. Contoh penularan emosi
4. Cara menghindari penularan emosional

Jika Anda bertanya-tanya apa itu penularan emosional, istilah ini mengacu pada semua cara berbagi emosi, segera dan otomatis, ditandai dengan kurangnya mediasi kognitif. Ini mengacu pada reaksi otomatis yang kita miliki karena rangsangan ekspresif yang dimanifestasikan oleh orang lain untuk siapa emosi dibagikan secara langsung, bukan perwakilan.

Pertukaran yang tidak terdiferensiasi dan tidak disadari ini merupakan ciri khas, terutama pada tahap awal perkembangan. psikologis, afektif dan kognitif, di mana perbedaan antara diri sendiri dan orang lain belum selesai sepenuhnya. Ini adalah fenomena yang sangat umum bahwa, bukan secara kebetulan, kita semua mengalami dan terus mengalami dalam situasi tertentu. Bahkan, telah diakui sebagai peran penting dalam perkembangan filogenetik dan ontogenetik manusia.

Makna penularan emosional tidak selalu ditafsirkan dengan cara yang sama. Studi yang berbeda tentang penularan emosional telah mendefinisikannya dengan cara yang berbeda. Selanjutnya, kita akan melihat jenis-jenis penularan emosional yang telah dijelaskan sepanjang sejarah.

• Darwin meramalkan keberadaan a kecenderungan alami dan bawaan orang untuk mengenali dan secara otomatis menanggapi emosi orang lain.
• Menurut M L Hoffman, proses yang terlibat dalam penularan emosional adalah dimediasi oleh proses non-kognitif seperti imitasi motorik, yaitu, pengambilan mimikri dan postur orang lain secara otomatis, dan reaksi sirkuler primer, seperti kecenderungan bayi baru lahir untuk menangis ketika ia mendengar tangisan bayi lainnya.
• Untuk H Wallon, pembedaan antara diri sendiri dan orang lain tidak pernah disadari secara definitifJadi, bentuk paling primitif dari penularan emosi, seperti mimikri afektif Bühler atau attunement afektif Stern, dapat muncul kembali pada usia berapa pun. Konkretnya, mereka dapat muncul sepanjang waktu di mana batas-batas satu dan yang lain bingung, misalnya, di tengah keramaian, di tindakan jatuh cinta atau dalam kesatuan mistik.

Bentuk "kontaminasi" psiko-emosional ini terjadi ketika seorang individu mentransfer ke orang lain - secara sadar atau tidak sadar - emosi, suasana hati, dan perasaan mereka. Agar hal ini terjadi, maka dalam suatu hubungan atau hubungan pertukaran, sebagai ibu-anak, bos-kolaborator atau pasangan, salah satu orang sensitif secara emosional dan psikologis dipengaruhi oleh subjek "dominan".

Dalam hal ini, sengaja atau tidak sengaja, orang dengan kekuatan penularan emosional terbesar mentransfer sikap emosionalnya kepada orang lain. Ini mentransmisikan caranya menangani dan mengekspresikan emosi dan, lebih khusus lagi, keadaan pikiran dan pengalaman yang dia alami dalam situasi tertentu. Dengan tidak adanya pengerjaan ulang subjektif, emosi ini mungkin secara pasif diinternalisasi oleh orang lain.

Beberapa contoh penularan emosional dapat dilihat di lingkungan keluarga ketika orang tua, yang secara patologis khawatir, menulari anak-anak mereka secara emosional. Mungkin tanpa menyadari efek dan konsekuensi yang mungkin ditimbulkan oleh "model pendidikan"-nya terhadap proses pertumbuhan psiko-fisiknya. Anak-anak, pada gilirannya, akan cenderung berbagi perilaku orang tua dan menginternalisasikannya sebagai model untuk mengelola emosi, menganggapnya sah dan kredibel. Dalam artikel ini, kami memberi tahu Anda cara mengelola emosi.

Penularan memiliki sedikit kemungkinan terjadi jika subjek penerima adalah orang yang stabil secara emosional, dengan kapasitas pengambilan keputusan sendiri dan otonomi yang cukup dalam mengelola pikiran dan suasana hati mereka sendiri. Oleh karena itu, ketika ada hubungan ketergantungan afektif dan/atau psikologis antara dikomunikasikan, sangat mungkin bahwa situasi penularan satu arah dapat terjadi emosional.

Secara umum, menyadari mekanisme penularan emosional dapat berguna, dari beberapa sudut pandang, untuk menghindari penularan emosional. Mari kita lihat bagaimana melakukannya:

• Meningkatkan pengendalian emosi diri, hati nurani kita, memahami bahwa ini bukan hanya tentang mengelola emosi kita sendiri, tetapi juga pengaruh orang lain.
• Membuat keputusan dipandu oleh a kecerdasan emosional yang memungkinkan memahami dan mengekspresikan emosinya sendiri, mengenali mereka pada orang lain, mendisiplinkan mereka dan menyalurkannya ke dalam perilaku adaptif. Ini akan membantu kita mengelola pekerjaan, keluarga, dan kehidupan sosial kita dengan lebih baik.
• memiliki persepsi realistis tentang kemampuan kita untuk memengaruhi situasi sosial, menghindari risiko memikul terlalu banyak tanggung jawab.
• Pada tingkat pengaruh budaya skala besar, lebih menyadari mekanisme yang diterapkan oleh industri konsumen dan, oleh karena itu, menjadi agen sosial yang aktif alih-alih konsumen yang didorong oleh impuls sebagai hal yang tak tertahankan tidak bisa dijelaskan.

Dalam artikel ini, Anda akan menemukan informasi lebih lanjut tentang teknik pengendalian emosi.

Artikel ini hanya informatif, di Psikologi-Online kami tidak memiliki kekuatan untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan pengobatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus khusus Anda.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel serupa dengan Apa itu penularan emosional?, kami sarankan Anda memasukkan kategori kami emosi.

• Battista, A. (2011). Vocabolario dell'intelligenza emotiva ed altro… Bari: Cacucci Editore.
• Di Blasi, M. (dst.) (2003). Sud-Ekstasi. Sebuah kontribusi alla comprensione dei nuovi stili di konsumsi giovanile. Milan: Franco Angeli.
• Inzani, L., Cazzaniga, I., Martelli, D., Salina, P. R. (2004). Penularan emosional: ketika emozioni "passano" melewati orang ... Sembuh dari: http://www.acp-italia.it/rivista/2004/Liberta_inzani, _ilaria_cazzaniga, _dario_martelli, _paola_rita_salina _-__ il_contagio_emotivo_.pdf