Apa itu bias negatif?

Salah satu bias yang paling luas, yang mampu menghalangi penilaian dan komunikasi, adalah bias negatif, karena dimana otak manusia secara biologis lebih sensitif terhadap berita dan rangsangan yang tidak menyenangkan daripada positif. Suatu sikap dikembangkan untuk alasan yang jelas: kelangsungan hidup. Mengutip Kahneman: "Otak manusia dan hewan lain mengandung mekanisme yang telah dirancang untuk memprioritaskan berita buruk, untuk meningkatkan kemungkinan hidup cukup lama untuk keturunan".

Kita dapat melihat bagaimana bias negatif itu kuat dan mendarah daging dalam banyak situasi kehidupan. kehidupan sehari-hari, misalnya, dalam kecenderungan untuk mengingat lebih banyak hinaan dan kegagalan pujian dan pujian. keberhasilan. Ini memicu lingkaran setan: semakin sensitif kita, semakin banyak hal negatif yang menguasai pikiran kita dan sikap terhadap hal negatif memperkuat bias. Dalam artikel Psikologi-Online ini, kita akan mempelajari apa itu bias negatif.

Indeks

1. Arti dari bias negatif
2. Asal bias negatif
3. Elemen bias negatif
4. Contoh bias negatif
5. Cara memerangi bias negatif

Bias negatif adalah fenomena di mana peristiwa negatif lebih penting dan membutuhkan perhatian lebih dari peristiwa netral atau positif. Dengan kata lain, informasi negatif cenderung memiliki dampak yang lebih besar daripada informasi positif dalam penilaian individu, karena lebih menonjol dan khas dan tetap terukir lebih lama di Ingatan.

Bias negatif telah memberi kita keuntungan evolusioner. Hal-hal baik itu baik, tetapi hal-hal buruk dapat membunuh. Itulah sebabnya kita memperhatikan hal-hal buruk dan mengingatnya terlebih dahulu. Bias ini pada dasarnya itu berguna untuk mewaspadai potensi ancaman. Sebagai spesies, kita telah belajar untuk bertahan hidup terutama karena kita sangat pandai menghindari bahaya.

Pesimisme ini dimulai sangat awal: anak kecil mulai menunjukkan tanda-tanda negatif sejak usia tujuh bulan, menunjukkan bahwa kecenderungan itu bawaan. Sebagai bukti lebih lanjut, para peneliti yakin bahwa kita cenderung lebih mudah mengingat kenangan buruk daripada kenangan indah Studi telah menemukan bahwa orang lebih cenderung mengingat saat-saat tidak bahagia dari masa kanak-kanak, meskipun mereka akan menggambarkan periode itu secara umum senang. Dalam artikel ini, kami memberi tahu Anda cara mengatasi trauma masa kecil.

Paul Rozin dan Edward Royzman telah mengusulkan empat elemen bias negatif untuk menjelaskan manifestasinya:

1. Kekuatan negatif: mengacu pada gagasan bahwa, meskipun mungkin sama besarnya atau emosionalitas, elemen atau peristiwa negatif dan positif tidak sama-sama menonjol.
2. Gradien negatif yang lebih curam: Tampaknya peristiwa negatif dianggap lebih dan lebih negatif daripada yang positif sebagai salah satu pendekatan, spasial atau temporal, peristiwa itu sendiri.
3. Penguasaan hal-hal negatif: menggambarkan kecenderungan untuk menggabungkan elemen atau peristiwa positif dan negatif.
4. Diferensiasi negatif: konseptualisasi negatif lebih rumit dan kompleks daripada positif.

Itu bias negatif itu juga dapat secara signifikan mempengaruhi keputusan individu. Memang, kecenderungan untuk memberi bobot lebih pada informasi negatif daripada informasi positif juga telah dianalisis dalam penelitian yang dilakukan oleh Daniel Kahneman dan Amos Tversky, yang berfokus pada pengambilan keputusan. Dalam hal ini, bias negatif mungkin terkait dengan fenomena loss aversion, dipelajari dalam "teori prospek" oleh dua penulis yang disebutkan.

Berdasarkan hasil investigasi Anda, jika keputusan yang melibatkan untung atau rugi dibuat, potensi biaya atau kerugian cenderung lebih membebani keputusan atau dianggap lebih dari sekadar pendapatan potensial. Seperti yang ditunjukkan Taylor dalam Efek asimetris dari peristiwa positif dan negatif, peristiwa negatif cenderung melibatkan mobilisasi respons fisiologis yang lebih besar, kognitif, emosional dan sosial organisme daripada yang positif.

Dalam artikel ini, Anda akan menemukan informasi lebih lanjut tentang bagaimana membuat keputusan sulit dalam hidup.

Kita semua memiliki bukti betapa aktif dan kuatnya bias negatif jika kita merenungkan bagaimana, pada akhir a hari kerja, wajar bagi kita untuk mengingat penghinaan lebih dari pujian, atau lebih banyak momen negatif daripada positif.

Namun, ada cara untuk melawan efek bias negatif. Daniel Goleman mengklaim pendekatan negatif diperlukan untuk bertahan hidup, tetapi Anda membutuhkan pendekatan positif untuk berkembang dan sejahtera. Berikut cara memerangi bias negatif:

• Fokus pada hal positif dari suatu acara an: berfokus pada ruang perubahan yang kita miliki, memicu sirkuit kepuasan yang ada di otak. Mengurangi persepsi ancaman memungkinkan kita fleksibilitas kognitif yang lebih besar, serta kemampuan yang lebih besar untuk mempertimbangkan perspektif dan skenario lain. Menemukan cara selalu berpikiran positif.
• Tuliskan semua momen berharga yang dijalani: baik itu pujian, pertemuan atau proyek baru. Jika ingatan positif mendaftar lebih lambat daripada ingatan negatif, pelatihan kabar baik setiap hari akan membuat kita lebih kuat. menghadapi masalah, karena kita tidak akan menghadapinya hanya dengan rasa takut dan takut dihancurkan, tetapi dengan kemampuan untuk memobilisasi sumber daya dan solusi.
• Menggunakan teknik sandwich: Pertama, Anda melanjutkan dengan komunikasi positif tentang kemajuan yang dibuat, kemudian Anda melanjutkan ke berita buruk dan akhirnya diakhiri dengan pernyataan positif pada semua inisiatif berencana.

Artikel ini hanya informatif, di Psikologi-Online kami tidak memiliki kekuatan untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan pengobatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus khusus Anda.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel serupa dengan Apa itu bias negatif?, kami sarankan Anda memasukkan kategori kami Psikologi kognitif.

• Eyal, N., Li, J. (2020). Ayo diventare indistraibili. Milan: Edizioni LSWR.
• Pemasaran Dalam (2020). bias negatif. Sembuh dari: https://www.insidemarketing.it/glossario/definizione/negativity-bias/
• Picozzi, M. (2020). Prajurit lisan. Il potere delle parole per disinnescare il conflitto. Milan: Sperling & Kupfer.