Apa itu ATARAXIA dalam psikologi?

Ataraxia berasal dari filsafat. Aliran filosofis yang berbeda mempromosikan gagasan bekerja pada kapasitas yang tidak mempengaruhi kita. Ini mengacu pada kemampuan untuk tetap tenang dalam berbagai situasi yang berpotensi menyakitkan, tanpa merasa kesal atau terganggu.

Kadang-kadang, ketidakmampuan untuk merasakan emosi tertentu disebabkan oleh cedera otak, yaitu, tidak lagi menjadi tujuan yang ingin dicapai, tetapi cacat tetap yang dapat menyebabkan kerusakan pada pekerjaan, sosial dan keluarga. Dalam artikel Psikologi-Online ini, kami memberi tahu Anda apa itu ataraxia dalam psikologi beserta contohnya tentang bagaimana hal itu dapat terwujud.

Indeks

1. Apa itu ataraxia?
2. Kurang inisiatif
3. Kurangnya emosi yang intens
4. Kurangnya empati
5. Kurangnya batasan
6. Kurangnya frustrasi
7. Apati

Arti dari ataraxia dalam psikologi mengacu pada: kemampuan untuk tetap tenang dalam situasi yang merugikan dan mengendalikan emosinya sendiri. Tujuan utamanya adalah belajar untuk tidak dikendalikan oleh emosi ini.

Status ini tidak dapat dicari secara sukarela, karena kadang-kadang karena kerusakan otak. Dalam kasus ini, apa yang menyebabkan ataraxia? Secara khusus, itu terjadi ketika area prefrontal, bertanggung jawab untuk pengambilan keputusan dan kemampuan untuk bernalar, dan sistem limbik, yang bertanggung jawab untuk memproses emosi, otak kita telah rusak atau koneksi di antara keduanya zona.

Kurangnya inisiatif adalah sifat yang cukup umum dari orang-orang dengan ataraxia. Mereka hanya mengikuti arus, tanpa mempertimbangkan untuk mengubah arah. Seperti yang kami katakan, mereka memiliki kerusakan di area prefrontal otak mereka, yang menyebabkan mereka mengalami ini ketidakmampuan untuk membuat keputusan.

Selain itu, karena tidak ada yang menghasilkan emosi tertentu, mereka tidak dapat membuat keputusan untuk mengubah situasi. Misalnya, jika mereka memiliki pekerjaan yang sangat menegangkan, mereka tidak akan dapat memahami stres ini dan bagaimana stres ini membahayakan kesehatan fisik mereka atau dalam keluarga dan lingkungan sosial mereka. Dalam konteks ini, mereka tidak akan membuat keputusan untuk mencari pekerjaan lain yang tidak terlalu membuat stres.

Dalam artikel ini, kami menunjukkan kepada Anda apa itu Proses pengambilan keputusan.

Contoh lain dari ataraxia adalah kurangnya emosi yang intens. Terlepas dari apa yang terjadi di sekitar orang yang menderita ataraxia, mereka tidak bereaksi secara intens. Dia tidak memiliki ledakan kemarahan, kecemasan, kesedihan atau kegembiraan yang kuat, tetapi emosinya jauh lebih sedikit. Oleh karena itu, tampaknya mereka selalu memiliki keadaan emosi yang lebih netral.

Dalam banyak kesempatan, ini menyebabkan orang-orang di sekitar Anda melihat Anda sebagai orang yang tidak peka atau tidak tertarik pada situasi tertentu seperti. Misalnya, sebelum kelahiran bayi atau setelah kematian seseorang. Menemukan apa itu emosi dalam psikologi?.

Karena ketidakmampuan mereka untuk merasakan emosi, sangat umum bagi orang-orang dengan ataraxia mereka tidak mengerti bagaimana perasaan orang lain. Akibatnya, ini membuat mereka merasa bersalah ketika mereka telah menyakiti seseorang.

Mereka mungkin meminta maaf tetapi ini pasti untuk mengikuti protokol sosial dan bukan karena mereka benar-benar merasa tidak enak dan memahami perasaan orang lain. Dengan cara yang sama, mereka bukanlah pendukung emosional yang baik, karena sangat sulit bagi mereka untuk memahami penderitaan orang lain. Mengetahui ciri-ciri orang yang kurang empati.

Tanpa ragu, kurangnya batas adalah contoh ataraxia. Karena hal-hal di atas, dalam banyak kesempatan mereka memiliki pemahaman yang kurang tentang di mana batas-batas seharusnya ketika berbicara atau berperilaku. Mereka bisa menjadi terlalu langsung dalam hal berbicara atau mengatakan apa yang mereka pikirkan tanpa filter. Dalam artikel ini, Anda akan menemukan informasi lebih lanjut tentang menetapkan batasan dalam hubungan pribadi.

Meskipun perlu memiliki toleransi tertentu untuk frustrasi dan tidak berantakan ketika kita tidak mendapatkan apa yang kita inginkan, penderita ataraxia memiliki tingkat frustrasi nol. Ketika tujuan Anda terganggu, tampaknya tidak mempengaruhi mereka dengan cara apa pun.

Misalnya, menghadapi kegagalan dalam ujian atau sebelum dipecat dari pekerjaan, penderita ataraxia tidak akan terlalu terpengaruh.

Contoh lain dari ataraxia dalam psikologi adalah apati. Kurangnya perasaan menyebabkan kurangnya motivasi. Dengan tidak dapat menikmati aktivitas apa pun atau siapa pun, orang yang menderita ataraxia berakhir tidak merasa termotivasi tidak ada energi untuk memulai aktivitas apapun. Ini terkait dengan sirkuit hadiah. Jika melakukan suatu aktivitas tidak meningkatkan dopamin, dan tidak ada sensasi yang menyenangkan, lama kelamaan orang tersebut kehilangan minat.

Di sisi lain, tidak memiliki kemampuan untuk merasakan stres, mereka tidak merasakan tekanan itu, terkadang begitu perlu, untuk belajar lebih banyak untuk ujian atau untuk meningkatkan kecepatan di tempat kerja dan menyelesaikan bekerja tepat waktu. Untuk alasan ini dan alasan lainnya, sangat umum bagi penderita ataraxia untuk memiliki masalah serius dalam kehidupan sehari-hari mereka.

Artikel ini hanya informatif, di Psikologi-Online kami tidak memiliki kekuatan untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan pengobatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus khusus Anda.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel serupa dengan Apa itu ataraxia dalam psikologi?, kami sarankan Anda memasukkan kategori kami emosi.

• Altarejos, F. (2004). Pengaturan diri dan integrasi: dua proposal dalam pendidikan afektif (D. Goleman dan Thomas Aquinas). Studi Pendidikan, 7, 45-66.
• Garcia Sedeño, M. UNTUK. (2016). Emosi sebagai komponen rasionalitas manusia.
• Gonzalez laGier, D. (2020). Emosi tanpa sentimentalitas. Emosi dan keputusan pengadilan, 04-23.
• Jiménez, M. DAN. G. (2017). 1. KONSEP EMOSI. WISATA SEJARAH. Kesejahteraan Emosional dalam Pendidikan: Mari Mulai dengan Guru, 81.
• Pinzon Gaitan, M. C., & Escobar Hernández, J. P. (2020). Ataraxia - Temukan tempat damai melalui indra Anda.