Vedi qualcuno che ami soffrire è davvero molto difficile. Vedere come si trova in una situazione burrascosa da cui non sa come uscire e che non si può fare nulla di solito genera una forte sensazione di impotenza e ansia. Tuttavia, puoi fare qualcosa per aiutare quella persona: fargli sapere che sei al suo fianco. Dobbiamo evitare di imporci ed essere troppo "pesanti", tutti hanno dei brutti momenti nella vita e, a meno che non ci chiedano aiuto, dobbiamo lasciare che siano loro a risolvere i loro conflitti. Ma possiamo fare qualcosa per cercare di aiutarti e, quindi, in questo articolo di Psicologia-Online ti scopriremo come aiutare una persona che non vuole aiuto.
Suggerimenti per aiutare una persona che non vuole aiuto.
Per aiutare una persona che non vuole aiuto, è importante che, prima di tutto, pratichi l'empatia. Imparare a mettersi al suo posto è essenziale per poterla davvero aiutare. Non dobbiamo imporci o costringerla a essere migliore perché, se non lo è, non lo è. Qui ti lasciamo alcuni suggerimenti in modo che tu possa raggiungerlo e questo
Non forzarlo
Devi aiutare per quanto puoi e anche, per quanto il tuo limite è. Cioè, non dovresti lasciare che l'indifferenza di un'altra persona prenda il sopravvento sulle tue forze perché nessuno può aiutare qualcuno che non si lascia aiutare. Questa è la chiave quando si tratta di capire e assumere che non importa quanto tu voglia fare, nulla dipende dalla tua volontà.
Qualcosa che può causare enorme frustrazione, dolore e apatia. Quando ti ritrovi immerso nell'ossessione di aiutare qualcuno che non si lascia aiutare, pensa prima a te stesso. E capisci che anche la tua pazienza e la tua capacità di sopportare hanno un limite.
Mettiti al loro posto
Ma in più, devi anche prenderti cura di te stesso poiché per aiutare un'altra persona, in precedenza, devi prenderti cura di te stesso e essere forte a tutti i livelli. Aiutare un amico con la depressione non è facile, per esempio. E in questo caso è fondamentale capire che il paziente ha bisogno dell'aiuto di un professionista esperto per superare gradualmente la tristezza.
Molte persone, quando stanno attraversando un momento di profondo dolore, disorientamento o altri tipi di circostanze, non riescono a fare uno sforzo per mettersi nei panni dell'altro.
Consiglio di andare da un terapista
Se vuoi davvero aiutare una persona che non vuole aiuto, è importante che cerchi di convincerla ad andare da un terapeuta o da uno psicologo. Ci sono circostanze nella nostra vita che non possiamo risolvere da soli e, se vedi che questa persona lo è un po' bloccato, è importante che lo incoraggiate a visitare un professionista per uscire da quell'impasse. Inoltre, è essenziale agire in tempo per evitare di cadere in uno stato di depressione da cui è più difficile uscire.
Suggerimenti per aiutare una persona con depressione.
È abbastanza comune per una persona depressa non volere l'aiuto di nessuno. Più che altro, perché è molto probabile che si isoli e diventi sempre più autosufficiente. Ecco perché, di seguito, ti daremo alcuni suggerimenti in modo che tu possa aiutare una persona che non vuole aiuto in caso di depressione.
Dimostragli che è una persona importante per te
Molte volte, anche le persone depresse si sentono "abbandonate" e un po' relegate in secondo piano. È chiaro che non dovresti mai costringere quella persona a parlarti o ad andarsene se non vuole, ma va bene che sappia che sei lì e che la ami. Molte volte, la depressione può far sì che qualcuno inizi a generare sentimenti negativi verso se stesso e creda di non avere qualcuno intorno a sé che lo ami. Cerca di non pensarlo e di sapere che sei al suo fianco, nel bene e nel male.
Stendi la tua mano in modo che possa contare su di te
Devi rispettare il loro spazio, questo è chiaro. Ma questo non significa che non ti rivolgi a lui di tanto in tanto. Vai a casa sua e portale un mazzo di fiori, per esempio, o un film comico per passare un po' di tempo insieme. Non essere pesante/a o troppo insistente, dagli il suo spazio ma non andare mai troppo lontano. Fagli sapere che ci sei e che, per qualunque cosa abbia bisogno, tu ci sarai.
Rispetta la loro solitudine
È importante rispettare i loro momenti di solitudine e intimità. Molte volte, se stiamo attraversando un brutto momento, non vogliamo stare con le persone. Ed è una cosa che va rispettata. Tuttavia, se questo è troppo frequente, è fondamentale consigliare di consultare uno psicologo per evitare che la situazione peggiori ulteriormente. Il tuo ruolo, come amico, dovrebbe essere quello di stare al loro fianco, di essere consapevole di quella persona ma senza insistere. È così che la aiuterai davvero.
Questo articolo è puramente informativo, in Psicologia-Online non abbiamo il potere di fare una diagnosi o consigliare un trattamento. Ti invitiamo ad andare da uno psicologo per curare il tuo caso particolare.
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