Bert Hellinger è il creatore delle costellazioni familiari. In uno psicoterapeuta tedesco e terapeuta familiare che era un prete. Ha sviluppato il suo metodo a metà degli anni '90 dalla sua esperienza di lavoro con le famiglie come terapeuta familiare. Costellazioni Familiari è un approccio terapeutico progettato per aiutare a rivelare le dinamiche nascosto in una famiglia per affrontare i fattori di stress che influenzano quelle relazioni a relationships trattarli.
Le Costellazioni Familiari è una terapia dinamica che continua ad evolversi, anche se i suoi principi di base continuano essendo la stessa e costituisce un'alternativa ai metodi tradizionali non esenti da critiche per mancanza di prove scientifico In questo articolo di Psicologia-Online, spieghiamo cosa sono le costellazioni familiari in psicologia.
Le costellazioni familiari o sistemiche sono una forma di terapia emotiva e un processo di gruppo che permette di scoprire le dinamiche sottostanti o nascoste presenti nella famiglia, sia il presente che il fonte. È un metodo che ci permette di identificare i conflitti familiari, sia nella famiglia di origine come nel presente, e cambiare la sofferenza o altri problemi presenti nelle diverse generazioni del famiglia. Hellinger ha osservato che molti di noi "assumono" inconsciamente modelli familiari distruttivi di ansia, depressione, rabbia, senso di colpa, solitudine,
Com'è una sessione di costellazioni familiari?
La terapia viene solitamente effettuata in una o due sedute con a Un gruppo di persone. In un workshop di gruppo, il cliente sceglie altri partecipanti per rappresentare le persone coinvolte nel suo problema. I partecipanti, a turno, rappresentano le persone coinvolte nei problemi degli altri. Alcuni conflitti più profondi potrebbero richiedere più sessioni.
Sebbene una costellazione familiare assomigli ad a progetto attraverso lo psicodramma, non è perché non seleziona particolari eventi della vita del cliente per riprodurli, si tratta di evidenziare il dinamiche familiari senza alcun senso di dramma e con poche o nessuna informazione sull'argomento o sulla vita delle persone colpite. La persona con il problema non partecipa alla rappresentazione per poter osservare il processo dall'esterno e quindi vederlo da un'altra prospettiva e poter considerare altre soluzioni alternative.
L'esecuzione di una costellazione familiare presenta alcuni vantaggi rispetto ad altri metodi tradizionali. Una costellazione familiare è una processo esperienziale breve e profondo che permette che avvengano cambiamenti interni in modo che possano avvenire cambiamenti esterni, per questo la persona deve essere veramente pronta per il cambiamento. Per questo motivo la preparazione è molto importante e lascia spazio a:
- Contemplando nuove prospettive sul problema
- Accettazione: che richiede maturità, compassione e mettere da parte le ferite del passato. L'accettazione di ciò che non possiamo cambiare è l'obiettivo.
- Gratitudine per quello che abbiamo
- Amare se stessi e gli altri: per accettare noi stessi dobbiamo accettare dove e da chi veniamo. Ciò può comportare la risoluzione di questioni in sospeso dalle nostre esperienze passate e il rilascio di traumi familiari e sistemici.
Benefici delle costellazioni familiari
In sintesi, i vantaggi sarebbero i seguenti:
- È un processo molto veloce. Alcune persone risolvono i loro problemi in una o poche sessioni
- Le persone coinvolte nel problema non hanno bisogno di essere presenti
- Non hai bisogno di sapere cosa è successo, cioè non hai bisogno di conoscere il problema solo alcuni fatti scoperti
- La risoluzione di la modifica (non sempre) di solito influenzano o modulano il altri coinvolto nel problema
Questa terapia si basa sul fatto che le relazioni sono forse l'aspetto più importante dell'esperienza umana poiché siamo di natura individuale e relazionale. Abbiamo bisogno di tempo da soli e abbiamo anche un bisogno innato di appartenere a un gruppo differenziato, all'inizio erano tribù e poi come abbiamo evoluto famiglie allargate. Un sano senso di appartenenza ci fornisce calore, soddisfazione e tranquillità.
La terapia delle costellazioni familiari è considerata adeguata per affrontare problemi di natura sistemica o relazionale. Queste preoccupazioni possono includere problemi nella famiglia di origine, difficoltà nella relazione genitore-figlio e nella relazione intima della coppia.
Può essere usato come metodo di potenziale terapia per le persone che:
- Cercano aiuto per affrontare modelli di relazione negativi o dannosi
- Vogliono risolvere il loro conflitti di relazione
- Stanno cercando di risolvere i problemi familiari
- Hanno subito un trauma o una perdita significativi
- Vogliono raggiungere il successo personale e professionale
Questo articolo è puramente informativo, in Psicologia-Online non abbiamo il potere di fare una diagnosi o consigliare un trattamento. Ti invitiamo ad andare da uno psicologo per curare il tuo caso particolare.
