È molto comune per le persone trascinare una sorta di insicurezza. Il problema sorge quando un'insicurezza diventa una limitazione che interferisce in modo negativo con la routine quotidiana della propria vita. Per superare un complesso fisico, l'importante è che concentra la tua attenzione su ciò che è veramente importante: il tuo valore integrale come persona. Pertanto, per superare un complesso fisico, puoi mettere in pratica i seguenti suggerimenti:
Primo, coltiva la tua sicurezza interiore, la tua personalità e le tue preoccupazioni. Se ti senti pieno e completo dentro, il valore dell'aspetto fisico diventa molto più relativo. Tanto che, migliorando la tua autostima, ti senti meglio anche fisicamente. Pensa a come nascondere o sminuire quel difetto che ti preoccupa.
Oggi, attraverso la moda, il trucco o un taglio di capelli diverso, è possibile rinnovare il look in modo molto positivo. Naturalmente, ci sono anche altre opzioni come la chirurgia estetica. Tuttavia, non dovresti commettere l'errore di frivolare con qualcosa di così serio come andare sotto i ferri. Questo tipo di opzione deve essere valutata molto bene in anticipo.
Quando ti guardi allo specchio invece di concentrare la tua attenzione su quella parte che non ti piace di te, presta particolare attenzione a quelle caratteristiche che ami. E sorridi allo specchio e vedrai che l'immagine che hai davanti ti piace molto di più.
Finalmente puoi parla con qualcuno di cui ti fidi su come ti fa sentire quell'insicurezza perché ti renderai conto che gli altri, dall'esterno, non le danno il tuo stesso valore. Quando una persona ha una insicurezza in prima persona tende ad aumentarla.
Ricorda che una caratteristica che potrebbe non sembrare perfetta può darti una grande personalità. In caso di soffrire di un complesso di sovrappeso, un rimedio può essere fatto con una dieta eseguita da un nutrizionista.
Questo articolo è puramente informativo, in Psicologia-Online non abbiamo il potere di fare una diagnosi o consigliare un trattamento. Ti invitiamo ad andare da uno psicologo per curare il tuo caso particolare.
