7 Differenza tra ANSIA e DEPRESSIONE

Una persona su quattro nel mondo soffre di un disturbo mentale, i più frequenti sono i disturbi depressivi e d'ansia. La sua prevalenza è normale, a causa dell'alto carico emotivo a cui siamo sottoposti quotidianamente, con pressioni lavorative, personali e relazionali.

Tuttavia, per la persona che soffre di ansia o disturbo dell'umore, in molte occasioni può essere È molto difficile rilevare le differenze tra i due, a causa delle somiglianze che si possono trovare nei loro sintomi e nella loro Cause. Pertanto, in questo articolo di psicologia online giustificheremo che ansia e depressione non sono la stessa cosa attraverso le 7 differenze tra ansia e depressione. Esamineremo anche i sintomi di entrambi i disturbi e le somiglianze tra loro.

Indice

1. Cos'è la depressione?
2. I sintomi della depressione
3. Che cos'è l'ansia?
4. Sintomi di ansia
5. Differenze tra ansia e depressione
6. Somiglianze tra depressione e ansia
7. Comorbidità tra ansia e depressione

La depressione è una disturbo dell'umore in cui la persona che ne soffre prova un permanente sentimento di tristezza, che gli fa mantenere una umore basso e implica che smetti di avere desiderio e motivazione per le attività che lo avevano sempre stimolato. Il calo dell'umore produce un deterioramento della vita personale della persona, interessando così diversi ambiti della sua vita, come il lavoro o la relazione.

All'interno dei disturbi dell'umore, possiamo trovare diverse categorie di depressione, come la depressione maggiore o distimia. Tuttavia, in questo articolo parleremo della depressione come concetto generale, comprendendo che la stragrande maggioranza dei disturbi depressivi condivide molti sintomi.

I sintomi della depressione, come abbiamo detto in precedenza, sono simili nella stragrande maggioranza dei disturbi depressivi, mentre nella loro diagnosi si deve tener conto della temporalità della loro esposizione al fine di differenziarli. In generale, i sintomi della depressione sono i seguenti:

1. Sintomi psicologici della depressione

• Umore depresso per gran parte della giornata.
• Senso di inutilità e/o colpa eccessiva o inappropriata.
• Pensieri ricorrenti di morte, non solo paura di morire, presenza di ricorrenti idee suicide, senza un piano specifico, tentativo di suicidio o un piano specifico per realizzarlo.

2. Sintomi fisici della depressione

• Disturbi del sonno come insonnia o ipersonnia.
• Perdita o aumento di peso.
• Movimenti diminuiti, lenti e senza energia.

3. Sintomi comportamentali della depressione

• C'è una significativa diminuzione dell'interesse o del piacere nelle attività che in precedenza erano apprezzate.

4. Sintomi cognitivi della depressione

• Ridotta capacità di pensare, concentrarsi e/o prendere decisioni.

5. Sintomi sociali della depressione

• Di fronte a tutto questo insieme di fattori, c'è isolamento nelle relazioni personali e negli ambienti in cui era frequentato.

L'ansia è una risposta che il nostro corpo attiva quando percepisce che siamo in pericolo, in modo che agisca come un Meccanismo di difesa in determinate situazioni. Questo insieme di circostanze che vengono percepite come un pericolo, attivano le risposte emotive ad esso, che saranno diverse a seconda della situazione che produce l'ansia. Le risposte emotive suscitano sentimenti di paura, irrequietezza, nervosismo, comportamenti di evitamento dinanzi alla situazione e all'aumento di pensieri catastrofici o preoccupazioni ad essa legate.

L'ansia è essenziale per la sopravvivenzaMa quando si presenta sproporzionato rispetto al pericolo reale o inesistente che rappresenta, può portare a un disturbo d'ansia. Nel seguente articolo troverai di più informazioni sull'ansia.

Come nella depressione, all'interno dei disturbi d'ansia possiamo trovare diverse categorie diagnostiche, come la semplice fobia o fobia sociale, ma allo stesso modo dei disturbi dell'umore, questo gruppo di disturbi condivide la presentazione di molti sintomi in Comune. Nei disturbi d'ansia, le manifestazioni sintomatologiche che si manifestano in tutti i disturbi sono fisici, psicologici, comportamentali, intellettuali o cognitivi e, infine, sociale:

1. Sintomi psicologici dell'ansia

• La persona si sente a grande paura di fronte alla situazione che deve affrontare, che gli dà un bisogno di evitamento, che si manifesta voler fuggire. Prova una paura irrazionale di perdere il controllo, paura di morire, pericolo, incertezza e insicurezza.

2. Sintomi fisici dell'ansia

Sintomi fisici elevati compaiono nei disturbi d'ansia. Tra i sintomi fisici dell'ansia troviamo:

• Dolore addominale
• Sudorazione
• Tachicardia
• Ho bisogno di andare in bagno
• Vertigini, mal di testa
• Tensione a livello muscolare
• Fiato corto
• Aumento della frequenza cardiaca
• tremori
• Irritabilità
• Fatica

3. Sintomi comportamentali di ansia

Nell'ansia si attiva uno stato costante di ipervigilanza o vigilanza e il desiderio di fuggire dalle situazioni temute. L'attenzione fa apparire i comportamenti:

• Impulsivo
• Inquieto
• Iperattività o agitazione motoria
• Rigidità
• Linguaggio del corpo diverso
• Cambiamenti nella tonalità della voce
• Movimenti imprecisi.

4. Sintomi cognitivi di ansia

Lo stato ansioso in cui si trova la persona produce:

• Disattenzione
• Mancanza di concentrazione
• Difficoltà di memoria
• Preoccupazioni eccessive, negative e irrazionali

5. Sintomi sociali di ansia

Tutti i fattori precedentemente citati possono causare un deterioramento delle relazioni sociali, limitando le circostanze del contesto sociale, a causa del timore che possa manifestarsi l'ansia. Pertanto, tendono a manifestarsi tendenze all'isolamento, difficoltà nel parlare e nell'esprimere la propria opinione e irritabilità.

Dopo aver visto cosa sono la depressione e l'ansia, potresti chiederti qual è la differenza tra ansia e depressione. Vedremo le differenze di seguito.

Qual è la differenza tra depressione e ansia? Abbiamo trovato 7 differenze principali tra ansia e depressione:

1. L'emozione principale

• Nella depressione: l'umorismo che compare nella persona che soffre di un disturbo depressivo mantiene un tono di tristezza come l'emozione principale, e in poche occasioni questa emozione appare come una forma isolata, ma si mantiene nel tempo.
• Nell'ansia: l'emozione che caratterizza l'ansia è il paura non specifico.

2. La causa o lo stimolo

Sia la reazione d'ansia che una reazione depressiva sono modi di reagire a determinati stimoli interni ed esterni.

• Nella depressione: l'evento è percepito come un fallimento o un perduto. Qui puoi trovare consigli per accettare una perdita.
• Nell'ansia: compare prima di un evento circostanziale che è stato percepito come un minaccia.

3. I sintomi

• Nella depressione: i sintomi che impattano maggiormente sulla funzionalità della persona sono quelli cognitivi, a causa degli intensi sensi di colpa, della mancanza di autostima, dei cambiamenti nell'appetito, della sensazione di esaurimento che questo umorismo emana e delle elevate difficoltà di concentrazione.
• Nell'ansia: sintomatologia fisica prevalgono la tachicardia, la sudorazione, il dolore fisico, l'agitazione nella respirazione, ecc.

4. Orientamento

• Nella depressione: la persona si concentra nel passato, nel passato stesso, dove la persona analizza le azioni del passato sottovalutandole, senza lasciare spazio al futuro.
• Nell'ansia: la paura è focalizzata nel futuro, di fronte alle possibili previsioni che la persona fa sul prossimo futuro, con il timore che si verificheranno quelle conseguenze negative che percepisce.

5. Variazioni durante il giorno

• Nella depressione: c'è un variazione di umore diurna, dove la persona può subire diverse variazioni del proprio umore durante la giornata, allo stesso modo delle diverse stagioni dell'anno.
• Nell'ansia: generalmente non si verificano sbalzi d'umore.

6. Perdita di interesse

• Nella depressione: uno dei fattori che più caratterizzano la depressione è la perdita di interesse, di godimento, di quelle attività che prima piacevano.
• Nell'ansia: questa perdita di interesse non è apprezzata.

7. Attivazione

• Nella depressione: c'è un ipoattivazione fisica, dove la persona si muove lentamente, affaticata.
• In ansia: caratterizzato da a ipereccitazione, con movimenti rapidi, molto energicamente.

Come abbiamo visto, depressione e ansia non sono la stessa cosa, tuttavia, entrambi i disturbi psicologici hanno diversi punti in comune. Le somiglianze tra ansia e depressione sono le seguenti:

1. Disturbi del sonno e dell'appetito

In entrambe le classificazioni la persona può apparire insonnia o ipersonnia, spesso con difficoltà ad iniziare e mantenere il sonno. L'appetito, anche se nell'ansia tende generalmente a diminuire e nella depressione ad aumentare, è alterato.

2. Isolazione sociale

I due disturbi hanno ripercussioni nella sfera sociale, producendo isolamento e sebbene l'ansia sia prodotta dalla paura di comparsa di sintomi fisici e nella depressione per mancanza di interesse, energia o motivazione, entrambi promuovono la persona a isolato.

3. Neurotrasmettitori

Biologicamente le alterazioni che si verificano nel nostro sistema nervoso centrale sono le stesse nei due processi, una diminuzione della serotonina e noradrenalina. Pertanto, farmacologicamente tendono ad essere trattati con gli stessi farmaci.

4. Trattamento

Come abbiamo precedentemente indicato, i due condividono il trattamento psicofarmacologico e inoltre le procedure in psicoterapia sono molto simili tra i due.

La grande difficoltà nel differenziare entrambe le categorie diagnostiche può essere causata dalla grande comorbilità che esiste tra i due disturbi. È molto comune per una persona che soffre di depressione provare molti sentimenti e sintomi di ansia e viceversa, senza sapere con precisione quale precede l'altro. A parte quello, molti sintomi sono condivisi in entrambi i disturbi, potendo manifestarsi in uno qualsiasi di essi. La spiegazione più condivisa della sovrapposizione dei sintomi tra le due manifestazioni tende ad essere attribuita alla comorbilità, cioè al decorso entrambi i quadri clinici contemporaneamente, perché nessuno dei due esonera l'altro.

Questo articolo è puramente informativo, in Psicologia-Online non abbiamo il potere di fare una diagnosi o consigliare un trattamento. Ti invitiamo ad andare da uno psicologo per curare il tuo caso particolare.

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