Sono ossessionato dal fatto che sto per avere un attacco di cuore, perché e cosa fare?

Prendersi cura della nostra salute e delle attenzioni che le dedichiamo è una delle questioni più importanti per la nostra stessa sopravvivenza e qualità della vita. Oltre a condurre uno stile di vita sano (dieta adeguata, sonno, gestione dello stress, esercizio fisico regolare, ecc.) è) È necessario prestare attenzione ai segnali del corpo che possono avvisarci che qualcosa non sta andando bene e dovremmo considerare di visitare un medico.

A volte ci sono persone per le quali prendersi cura della propria salute diventa una questione ossessiva, soprattutto se associano il loro disagio ad organi vitali come il cuore e malattie, quindi, letale. Se hai mai considerato "Sono ossessionato da ciò che mi farà venire un infarto" continua a leggere questo articolo di Psicologia-Online in cui parliamo del perché questo ti sta accadendo e cosa puoi fare al riguardo.

Indice

1. La normale preoccupazione per la salute
2. Preoccupazione patologica per la salute
3. Diagnosi di ipocondria
4. Perché sono ossessionato dall'avere un infarto?
5. Cosa posso fare se sono ossessionato dall'idea di avere un infarto?

Come abbiamo indicato nell'introduzione, prendersi cura della nostra salute e prestare attenzione a possibili bandiere rosse è per noi vitale. Preoccuparsi, ad esempio, per un forte mal di stomaco, una puntura al petto o un dolore che non abbiamo mai provato, è normale.

La preoccupazione, come avevamo anticipato, potrebbe essere maggiore a seconda del segnale che abbiamo rilevato. Quando sentiamo che il segnale può compromettere un organo vitale, anche la nostra preoccupazione può essere maggiore. Ad esempio, sarà più facile allarmarsi per una puntura al petto che per il dolore al ginocchio.

Il cuore, come tutti sappiamo, è uno degli organi più importanti del nostro corpo. Un fallimento nel suo funzionamento può avere gravi conseguenze sulla nostra salute e il suo arresto può porre fine alla nostra vita.

Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità, le malattie cardiovascolari sarebbero la principale causa di morte nel mondo. Questi dati possono anche distorcere le nostre preoccupazioni in questa direzione, soprattutto e ancor più quando abbiamo avuto casi prossimi alla morte o malattie gravi dovute a problemi cardiovascolari.

Pertanto, non sorprende che possiamo provare preoccupazioni per la nostra salute, specialmente in organi importanti come il cuore e che queste preoccupazioni si aggravano quando si conoscono casi stretti di morte o malattia cardiovascolare.

La preoccupazione per la salute può cessare di svolgere la sua funzione adattiva e diventare disadattiva quando diventa ossessiva. Il Dizionario di Psicologia dell'American Psychiatric Association definisce le ossessioni come pensieri, idee, immagini o impulsi persistenti e vissuti come invadenti dalla persona o inappropriato, producendo ansia, angoscia o disagio. Per tutto questo, saprai se sei ossessionato o ossessionato se la comparsa di queste preoccupazioni ti provoca disagio.

Quando le preoccupazioni non fanno il loro lavoro (come spingerci a visitare un medico di fronte a un segnale potenzialmente pericoloso), non saranno nemmeno adattive.

L'eccessiva preoccupazione di avere un infarto potrebbe costituire un disturbo se vengono soddisfatti determinati criteri diagnostici. Stiamo parlando della classica ipocondria.

Nella classificazione diagnostica dell'Organizzazione Mondiale della Sanità, ICD-11, l'ipocondria rientra nel gruppo "Disturbi ossessivo-compulsivi e altri disturbi correlati". Questo disturbo è definito come paura persistente o preoccupazione per la possibilità di soffrire di una malattia grave o pericolosa per la vita, come un infarto.

Nell'ultima classificazione diagnostica dell'American Psychiatric Association, DM-5, dobbiamo prestare attenzione a due disturbi inclusi nel categoria "Disturbo da sintomi somatici e disturbi correlati": "disturbo da ansia di malattia" e "disturbo da sintomi somatici".

Disturbo d'ansia di malattia

Il disturbo d'ansia malato richiede che la persona si senta preoccupato di avere un attacco di cuore quando i sintomi sono lievi o inesistenti. Anche se la persona soffre di altri problemi di salute come l'ipertensione o ha una storia familiare di infarto, la sua preoccupazione continua a essere eccessiva.

L'ipocondriaco si sente ansia alta affronta problemi di salute e si allarma facilmente. In risposta alle tue preoccupazioni, potresti mostrare comportamenti eccessivi legati alla salute (come costante ricerca di cure mediche) o evitamento (non vuole andare, ad esempio, dal medico o dal Ospedale).

In questo articolo ne parliamo ipocondria, le sue cause e consigli per superarla.

Disturbo da sintomo somatico

In questo disturbo devono necessariamente comparire sintomi somatici che interferiscono anche con la vita della persona e/o generano disagio. Questi sintomi causano preoccupazione alla persona e sono associati a pensieri, sentimenti o comportamenti legati a detta preoccupazione: la persona crede che la situazione è molto più grave di quanto non sia in realtà, soffrono di forte ansia in relazione ai loro sintomi o alla loro salute, la persona passa molto tempo a pensarci, eccetera.

In questo articolo troverai Cos'è la somatizzazione in psicologia.

Nel disturbo ipocondriale, la persona prova paura, preoccupazione e crede di avere una malattia grave, ma questo sarebbe il risultato di un'errata interpretazione delle sensazioni corporee. Rief e Broadbent (2007; visto in Martínez, M.P., 2014)^[1] sintetizzano i fattori che contribuiscono alla comparsa e al mantenimento di questo problema e che esponiamo di seguito.

A livello cognitivo, gli ipocondriaci presenterebbero preoccupazione per problemi legati alla salute e ansia per la malattia. Di fronte a certi sintomi o sensazioni (su cui la loro attenzione può essere distorta) li interpreterebbero in modo catastrofico e sopravvalutano le possibilità di avere un infarto.

Data la preoccupazione per i tuoi sintomi o l'idea che potresti avere un attacco di cuore, il persona cerca informazioni o cure mediche, che possono rassicurarli e quindi mantenerli comportamenti.

Se la preoccupazione è eccessiva e interferisce nella vita quotidiana della persona che causa disagio, è meglio rivolgersi a un terapeuta per valutare il caso e dare la migliore raccomandazione. Il trattamento psicologico per questi casi si basa su terapia comportamentale cognitiva, che agirà su:

• Le credenze, i pensieri e gli atteggiamenti verso la malattia.
• La rigida ed erronea attribuzione causale delle tue sensazioni corporee.
• La riduzione dei comportamenti rassicuranti (come cercare informazioni su internet, ..).
• Altri aspetti del caso che sono necessari per ricevere cure cliniche.

Questo articolo è puramente informativo, in Psicologia-Online non abbiamo il potere di fare una diagnosi o consigliare un trattamento. Ti invitiamo ad andare da uno psicologo per curare il tuo caso particolare.

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1. Martinez, M.P. (2014) Disturbi dei sintomi somatici e disturbi correlati. In Caballo, V.E., Salazar, I.C. E Carrobles, J.A. (2014) Manuale di Psicopatologia e Disturbi Psicologici. Madrid. Piramide.

• Associazione Psichiatrica Americana (2020). Dizionario APA di Psicologia. Recuperato da https://dictionary.apa.org
• Associazione Psichiatrica Americana (2014). DSM-5. Guida di riferimento ai criteri diagnostici del DSM-5-Breviary. Madrid: Editoriale Médica Panamericana.
• Martinez, M.P. (2014) Disturbi dei sintomi somatici e disturbi correlati. In Caballo, V.E., Salazar, I.C. E Carrobles, J.A. (2014) Manuale di Psicopatologia e Disturbi Psicologici. Madrid. Piramide.
• Organizzazione mondiale della sanità (OMS) (2018) Classificazione internazionale delle malattie, 11a revisione. Recuperato da https://icd.who.int/es