È normale non riuscire a deglutire a causa dell'ansia? La fagofobia è una paura irrazionale di soffocare. Questa paura può arrivare al punto che la persona che ne soffre evita di consumare cibi solidi e finisce quindi per mettere a rischio la propria vita. Nei casi più gravi, eviti persino di ingerire qualsiasi cosa, compresi cibi liquidi, bevande e persino la tua stessa saliva. Fa parte dei disturbi d'ansia sebbene a volte sia anche parte del disturbo ossessivo compulsivo.
È una malattia rara, si stima che ne soffra 1 persona su 500. Tuttavia, una volta potrebbe essere successo a te in modo più mite o a qualcuno che conosci. Negli ultimi anni l'incidenza è aumentata, ma a causa dei pochi studi esistenti sul disturbo, a volte è difficile da rilevare. Pertanto, per conoscere il diverso sintomi, cause e trattamenti della fagofobia o paura di soffocare, continua a leggere Psicologia-Online.
Come uscire dalla fagofobia? È fondamentale per la persona curare questa patologia a causa del rischio di malnutrizione che potrebbe prolungarsi nel tempo. Superare la paura di soffocare è possibile con una guida professionale.
- Terapia comportamentale cognitiva. Una delle terapie più utili per questo tipo di problema è il terapia comportamentale cognitiva. La terapia cognitivo comportamentale per la fagofobia mira a correggere i pensieri distorti che tengono la persona nei guai.
- Chiarimento e raggiungimento dei valori. A complemento, tecniche tipiche del terapie di terza generazione com'è la chiarificazione e il raggiungimento dei valori, cioè cercherebbe di riflettere alla persona quali aspetti aspetti importanti della sua vita sono stati messi da parte a causa della sua fobia e si sarebbe visto, in seguito, come questi le zone. Questo è importante poiché a causa della fobia la persona di solito evita gli eventi sociali poiché di solito si svolgono intorno a un pasto. Di conseguenza si perdono le relazioni sociali e sorgono problemi familiari, di coppia, sociali e lavorativi.
- Esposizione di routine e desensibilizzazione. Successivamente, per superare la paura di soffocare, eseguire un'esposizione graduale con il terapista a stimoli che causano meno paura e terminano con stimoli che più ansia e paura produrre. Questi esercizi per la fagofobia sono conosciuti come desensibilizzazione sistematica. In alcuni casi, se non è possibile realizzare un'esibizione reale e dal vivo delle situazioni temute, si immagina l'esibizione che avrà luogo. Anche se è meno efficace.
- Tecniche di rilassamento. Affinché tale esposizione possa essere effettuata, la persona sarà stata precedentemente istruita in modo diverso tecniche di rilassamento. Inoltre, queste tecniche servono a ridurre i sintomi fisici e fisiologici sopra menzionati. Ti consigliamo di fare il rilassamento guidato per l'ansia che ti lasciamo di seguito.
In ogni caso, è della massima importanza che il trattamento sia effettuato da un professionista qualificato poiché, in caso contrario In tal caso, è altamente probabile che il problema possa aggravarsi e portare alla morte del death persona.
Questo articolo è puramente informativo, in Psicologia-Online non abbiamo il potere di fare una diagnosi o consigliare un trattamento. Ti invitiamo ad andare da uno psicologo per curare il tuo caso particolare.
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