Sai cosa sono i chakra? I chakra sono pozze invisibili che costituiscono i principali nodi del sistema energetico del corpo, secondo alcune teorie e credenze. Ogni chakra rappresenta una fase di apprendimento nel processo di autorealizzazione. Quando un chakra funziona bene, la vita scorre senza intoppi e l'energia personale è diretta verso lo scopo della tua esistenza. Ma quando il flusso di energia si ferma in un chakra, sentirai che l'aspetto a cui corrisponde cesserà di avere la naturalezza necessaria. Tutto comincerà a sembrare più complicato e ti ritroverai a nuotare contro corrente. Vuoi sapere come sbloccare i chakra? In Psicologia-Online, spieghiamo il significato di avere il chakra del plesso solare bloccato e cosa devi fare per bilanciarlo.
Il chakra del plesso solare, Manipura In sanscrito, è anche conosciuto come chakra dell'ombelico, dello stomaco, del fegato o della milza. Il chakra del plesso solare è il terzo dei sette chakra e il suo colore è giallo o oro intenso. Inoltre, ha a che fare con la cistifellea, l'intestino tenue e il centro della colonna vertebrale.
Sebbene sia chiamato chakra dell'ombelico, si trova due dita sopra l'ombelico, tra la dodicesima vertebra del torace e la prima lombare, e si apre in avanti. Il suo elemento è il fuoco, il suo simbolo è l'ariete e, secondo alcune credenze unduiste e/o buddiste è il manager dell'energia emotiva e il centro di la personalità. Il chakra del plesso solare è quello che governa il modo in cui ci avviciniamo al mondo e interagiamo con le altre persone. Nel terzo dei sette chakra risiede la tua identità sociale ed è quella che governa la tua volontà, autocontrollo e senso di coordinazione, le tue antipatie e simpatie e la tua capacità di formare legami sentimentali duraturi.
La stella a cui è associato è il sole e il suo archetipo è l'operaio o il guerriero. L'energia del chakra del plesso solare ci aiuta a raggiungere maturità emotiva e ad assumerci la responsabilità delle nostre azioni e delle nostre relazioni con gli altri e con noi stessi. Questo è il chakra decisivo nella questione se saremo in grado di affrontare coloro che cercano di sottometterci o se, al contrario, siamo sedotti dall'abuso di potere.
Secondo alcune credenze unduiste e/o buddiste, quando il chakra del plesso solare è bloccato, possono verificarsi alcuni segni. I sintomi di avere un chakra del plesso solare bloccato sono i seguenti:
- Eccessiva timidezza.
- Senti una rabbia continua.
- Indugio.
- Stress e risentimento.
- Megalomania.
- Non ti sforzi e non segui nemmeno una disciplina.
- Depressione.
- Individualismo.
- Affaticamento permanente
- Irritabilità.
- Gelosia e invidia.
- Ribellione.
- Problemi di concentrazione.
- Ipersensibilità alle critiche.
- Ulcere allo stomaco.
- Diabete.
- Paura del palcoscenico.
- Intolleranza e ipercritica.
- Vai a.
- Incapacità di riconoscere e seguire le tue intuizioni.
- Difficoltà a giudicare oggettivamente una situazione.
- Apatia e mancanza di ambizione.
- insicurezza.
- Dubbio compulsivo.
- Indigestione e complicanze del tratto intestinale.
- Ipertensione.
- Paura della solitudine.
- Desiderio di dominare o essere sopraffatto.
Secondo le credenze dei chakra, per sbloccare ed equilibrare il chakra del plesso solare, cioè il terzo dei sette chakra, ci sono diverse opzioni:
- bagni di sole: Puoi ristabilire l'equilibrio del chakra del plesso solare facendo dei bagni di sole, senza dimenticare di prenderti cura della tua pelle.
- Respirazione: è importante che tu sia rilassato per cercare di combinare la meditazione con esercizi di respirazione. Siediti dritto e respira velocemente fino a svuotare i polmoni. Quindi continua con la respirazione normale o profonda.
- Meditazione: mettere i polsini sulle cosce, ma lasciando fuori i pollici. Farai il mudra del fuoco. Puoi accompagnare la meditazione concentrandoti su un cartellino giallo mentre diventi consapevole del tuo respiro o visualizzi il tuo plesso solare. Qui puoi vederne alcuni tecniche di meditazione per principianti.
- YogaLe asana che esercitano l'area di influenza del plesso solare sono utili per sbloccare e bilanciare questo chakra: la posa della barca, la torsione del triangolo e la mezza torsione da seduti. Saranno utili anche massaggi concentrati in quest'area e la pratica del kundalini yoga almeno una volta alla settimana.
- Aromaterapia: zenzero, bergamotto, menta piperita, lavanda e rosmarino sono alcuni degli oli essenziali prescritti in aromaterapia. Il consumo di zenzero aiuta a mantenere in movimento l'energia del chakra del plesso solare.
- MantraSe senti che stai per cedere, ripeti il mantra RAM ogni giorno o quando la tua autostima o la tua volontà vacillano.
Questo articolo è puramente informativo, in Psicologia-Online non abbiamo il potere di fare una diagnosi o consigliare un trattamento. Ti invitiamo ad andare da uno psicologo per curare il tuo caso particolare.
