Il sensazione di angoscia La prima cosa al mattino è una sensazione che le persone che soffrono di depressione e anche coloro che hanno episodi acuti di ansia possono provare più frequentemente. Allo stesso modo, coloro che vivono una fase difficile in cui devono affrontare una situazione che li travolge, Possono anche provare paura al mattino presto (la relazione tra paura e angoscia è diretta).
L'angoscia di inizio giornata mostra come il modo di interpretare la realtà influenzi il modo di sentire per via di causa ed effetto. Colui che sperimenta l'angoscia interpretare la giornata in negativo e sentirsi stanchi per il peso di tanti passi in sospeso da compiere. L'ansia produce una distorsione della realtà, tuttavia, è così potente che la persona si sente chiusa nei propri pensieri e che li porta ovunque vada.
Quando una persona inizia la giornata in questo modo, si sveglia di umore basso ed è persino stanca (la tristezza stessa esaurisce). Di fronte a una situazione di questo tipo, è molto importante rivolgersi quanto prima a un medico poiché il tempo è un fattore che aiuta a trovare un rimedio terapeutico specifico per il disagio emotivo.
È lo specialista che può guidare il paziente nel trattamento adatto. Questa sensazione di angoscia si attenua a poco a poco durante la giornata, man mano che la giornata avanza, la persona sta guadagnando più tranquillità dopo aver superato molte delle prove quella prima cosa al mattino si preoccupavano. Questa esperienza di essere più calmi con il passare delle ore dovrebbe servire come ancoraggio emotivo per ricordare, in quei momenti di disagio, che tutto passa.
L'ansia mostra l'anticipazione negativa della realtà quando la mente immagina una situazione che associa a un pericolo ea una minaccia per il proprio benessere.
Questo articolo è puramente informativo, in Psicologia-Online non abbiamo il potere di fare una diagnosi o consigliare un trattamento. Ti invitiamo ad andare da uno psicologo per curare il tuo caso particolare.
