Un bambino timido ha alti livelli di ansia e inibizione quando deve interagire con altre persone o in situazioni nuove. Un bambino timido diventa nervoso se si sente “esposto” allo sguardo degli altri, come quando incontra una persona nuova o deve parlare davanti ad altri bambini. Preferisce vedere come giocano gli altri piuttosto che esporsi e partecipare al gioco. La maggior parte dei bambini è timida ad un certo punto della loro vita di fronte a nuove situazioni, e questo è normale. Tuttavia, ci sono altri bambini che hanno un grado di timidezza che interferisce con la loro vita. I bambini estremamente timidi possono diventare adulti timidi, interferendo in modo significativo con la loro vita. In caso di estrema timidezza, si consiglia un trattamento professionale. In questo articolo di Psicologia-Online, spieghiamo il cause e trattamento della timidezza estrema nei bambini.
La timidezza è estrema quando è costante e diminuisce la qualità della vita di tuo figlio in modi diversi, cioè, impedisce il corretto sviluppo del bambino in diversi ambiti della sua vita:
- Ridurre le opportunità di sviluppare o praticare abilità sociali.
- Pochi amici.
- Diminuire la loro partecipazione ad attività divertenti o gratificanti che richiedono un qualche tipo di interazione con gli altri, come gli sport.
- Aumenta i sentimenti di solitudine e bassa autostima.
- Riduci le tue attività per paura di essere giudicato.
- Alti livelli di ansia.
- Potresti arrossire, tremare e balbettare in situazioni che richiedono l'esposizione agli altri.
Quando la timidezza in un bambino inizia a interferire nella sua vita e non sembra temporanea, è consigliabile andare da uno specialista. Alcune opzioni di trattamento per superare la timidezza infantile Sono:
- Strategie di rilassamento: Imparare a rilassarsi aiuterà il tuo bambino a ridurre la sua ansia e può dargli un senso di controllo che gli permetterà di affrontare in modo più appropriato le situazioni che causano questo disagio.
- Formazione sulle abilità sociali: L'obiettivo è che il bambino impari le abilità sociali necessarie per funzionare nella sua vita quotidiana. Con questo allenamento sarai preparato e le nuove situazioni non lo saranno più, sentendoti più sicuro e con maggiore capacità di controllo.
- Esposizione: possono essere utilizzati in combinazione con la formazione sulle abilità sociali. Consiste nell'esporre il bambino alla situazione sociale per mettere in pratica le abilità acquisite e incorporarne di nuove al suo repertorio.
Ci sono alcuni suggerimenti che possono aiutarti a incoraggiare tuo figlio a farlo superare l'estrema timidezza. Ogni caso è diverso e dipende dalle caratteristiche del bambino e dalle sue circostanze, ma ecco alcuni suggerimenti:
- Condividi con tuo figlio alcune strategie di coping che hai imparato negli anni a superare to timidezza e pratica alcune di queste strategie con tuo figlio per capire quale è giusta per loro situazione.
- Parla a tuo figlio dei vantaggi di non essere timido. Puoi dargli esempi tratti dalla tua vita.
- Incoraggia i comportamenti estroversi rafforzandolo di fronte a situazioni difficili come incontrare un nuovo amico.
- Prova a fissare degli obiettivi con tuo figlio. È importante che gli obiettivi siano graduali e che si rafforzino uno ad uno e ne aumentino la complessità.
- Organizza deliberatamente nuove situazioni per tuo figlio in cui possa mettere in pratica gli obiettivi raggiunti ed essere di supporto durante il processo.
- Assicurati che tuo figlio sia preparato per la situazione che poni e rafforzalo con le abilità acquisite.
Nel seguente articolo, puoi vedere altri suggerimenti su come aiutare un bambino timido e insicuro.
Questo articolo è puramente informativo, in Psicologia-Online non abbiamo il potere di fare una diagnosi o consigliare un trattamento. Ti invitiamo ad andare da uno psicologo per curare il tuo caso particolare.
