L'infedeltà nella coppia è una delle situazioni più difficili da superare perché si riferisce al tradimento di uno dei membri della coppia nei confronti dell'altro. Così quel patto di amore, esclusività e fiducia viene rotto e questo genera una grande delusione che ovviamente si accompagna a un grande dolore emotivo.
Quindi se ti stai chiedendo come agire di fronte all'infedeltà, sicuramente ti ritrovi in questa situazione dolorosa e delicata in cui non sai cosa fare, ti senti confuso e È difficile fermarsi e pensare obiettivamente a cosa verrà dopo e quale sarà la decisione che prenderai esso. Ecco perché in questo articolo su Psicologia-Online: come agire di fronte all'infedeltà, ti presenteremo una serie di suggerimenti che ti aiuteranno senza dubbio a sapere come affrontare questa situazione.
Successivamente, ti mostreremo alcuni consigli pratici che puoi iniziare a realizzare per sapere come agire di fronte all'infedeltà.
1. Prendi un respiro
Se hai appena scoperto che il tuo partner è infedele, o perché l'hai verificato tu stesso o perché lui (lei) te lo ha confessato, sicuramente sarai estremamente colpito (o) e confuso (o) in questo primo momento. Quindi è necessario che prima di fare qualsiasi cosa, ti fermi e
2. Sfogo
Se vuoi davvero piangere o urlare, ad esempio, fallo! Non limitarti e vuoi mantenere ciò che stai provando in questo momento. È normale che in questo momento senti molto dolore e tristezza sad A causa di quello che è successo e devi imparare a gestirlo, il modo migliore per farlo è sfogarti e tirare fuori tutto ciò che senti in questo momento.
3. Parla con il tuo partner
Una volta che ti sei tolto il peso e ti sei calmato un po', devi parlare di quello che è successo con il tuo partner. Sii sincero su come ti senti subito e chiedigli di darti una spiegazione su quello che ha fatto e di risolvere tutto i dubbi che hai sulla sua infedeltà e su ciò che pensa e sente della sua relazione con compagno.
4. Prenditi il tuo tempo
Prenditi il tuo tempo per riflettere su cose importanti come i tuoi sentimenti, come ti sei sentito fino a quando Ora nella relazione, se vale davvero la pena dare un'altra possibilità al tuo partner, se almeno prima dell'infedeltà ti sei sentito lo stesso sufficientemente amato e apprezzato dal tuo partner, tra le altre cose che è molto importante che tu prenda in considerazione in modo che puoi finalmente arrivare a una conclusione dove trai davvero vantaggio (o) e agisci in coerenza con te stesso (o).
5. Prendere una decisione
Infine, dopo aver preso il tempo che hai ritenuto necessario per prendere una decisione, se hai deciso di continuare la relazione o meno, Devi informare il tuo partner in modo che nel caso in cui decidano di stare insieme e superare quella situazione, entrambi raggiungano determinati accordi che li aiuteranno a raggiungerlo. Scoprilo qui come superare un'infedeltà.
L'infedeltà è una delle principali cause della rottura delle relazioni amorose e quindi è un problema abbastanza delicato quando si tratta di curarlo e soprattutto quando si intende superare l'infedeltà e ristabilirsi relazione. Se nonostante tutto ti senti disorientato e non sai cosa fare in questa situazione o semplicemente se desideri ricevere la guida e il supporto di un professionista, è consigliabile frequentare la terapia psicologico.
- Anche se hai già preso una decisione come, perdona il tuo partner e continua la relazioneEntrambi possono andare alla terapia di coppia in modo che possano essere guidati professionalmente e superare questa situazione nel miglior modo possibile.
- Nel caso tu abbia deciso porre fine alla relazione o che il tuo partner ha deciso di lasciarla, frequentare la terapia psicologica ti sarà di grande supporto affinché tu possa superare il processo di lutto che inizierai a causa della separazione.
Infine, come è evidente, lo scopo della terapia stessa sarà quello di aumentare il tuo benessere psicologico ed emotivo trovarsi nella situazione che ti trovi e che puoi trovare anche quelle risposte che ancora non hai chiare a causa della confusione e del dolore che stai vivendo causati dalla stessa infedeltà ed emozioni di lei porta.
Questo articolo è puramente informativo, in Psicologia-Online non abbiamo il potere di fare una diagnosi o consigliare un trattamento. Ti invitiamo ad andare da uno psicologo per curare il tuo caso particolare.
